Chtěla by jsi každý den dostal do telefonu zcela nový domácí trénink, který kombinuje silový trénink, HIIT, LISS, mobilitu, skilly a další? PŘIDEJ SE DO NAŠÍ #GRLPWR KOMUNITY JNV HOME A ZÍSKEJ KAŽDÝ TÝDEN NOVÉ TRÉNINKY NA DOMA: jedunavykon.cz... ⚡💧
Sledujte mě i JNV na Instagramu:
/ luciemin
/ jedunavykon
_
Nový fullbody workout je tady! 🔥 Ve dvaceti minutách zapracujeme s váhou (nebo bez - to je jen na tobě a tvých možnostech) na posílení celého těla a žádný cvik nepojedeme víc jak jednou. Nudit se tudíž určitě nebudete 🤪 Každý cvik pojedeme 40 vteřin, následovat bude vždy 20 vteřin odpočinek. Workout je nastavný tak, aby se v něm neskákalo a byl vhodný i například do bytu.
_
Děkuji mockrát za zhlédnutí! Nezapomeňte mi hodit palec nahoru, pokud se vám video líbilo a budu moc ráda za každého nového odběratele ♡
PŘIPOJTE SE KE MĚ PRO KAŽDODENNÍ PŘÍSPĚVKY:
~ INSTAGRAM: @luciemin, @jedunavykon
~ WEB - luciemin.com jedunavykon.cz
~ FACEBOOK - / luciemin
~ THE HEALTHY TAPES PODCAST - Můj podcast na Spotify, Apple Podcasts, Podcast Addict nebo Stitcheru - thehealthytapes...
Негізгі бет 20 MIN HOME FULLBODY WORKOUT - Bez opakování cviků, bez skákání, s náčiním i bez!
Пікірлер: 15