Pues ya está todo dicho, en eso consiste la clase 🙃
Vamos a hacer posturas que nos van a ayudar a profundizar en la flexibilidad y hay algunas que pueden ser quizás un poco más intensas para ti.
Así que depende de cada uno si puede avanzar más o menos en la postura y, por lo mismo, es muy importante que aprendamos a medir hasta dónde podemos llegar en el sentido de que en esta clase no es el momento para llegar lo más que podamos sino que se trata de que nos podamos relajar también, así que vamos a procurar sentir el estiramiento pero sin pasarnos 💡
Espero que te guste ❤️
Paula
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Негізгі бет 20 MIN YOGA - Yoga para flexibilizar y relajar (nivel medio)
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