Dedica 20 minuti a un allenamento mirato per migliorare la mobilità delle anche e allungare schiena e gambe, tutto da casa. Questo workout è ideale per chi cerca di aumentare la flessibilità e alleviare le tensioni muscolari, migliorando il benessere generale.#MobilitàAnche #AllungamentoSchiena #Stretching #EserciziCasa #Flessibilità #BenessereFisico @YorPilates
- Күн бұрын
20 Minuti da Casa per Migliorare la Mobilità delle Anche e Allungare Schiena e Gambe
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