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【大野先生の厳選動画】
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②【腰痛 ストレッチ】これさえ出来れば腰痛は治ります!10秒で簡単なストレッチなので絶対しましょう!
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③【腰痛 ストレッチ】痛みでどうしようもなく長く歩けない重症な腰痛は股関節をストレッチすれば腰痛が改善します!
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④たったバンザイをするだけで腰痛が改善して猫背の背中もスッキリする腰痛ストレッチがこれ!
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⑤腰痛を簡単に解消させるには四つん這いになって手を合わせて肩甲骨を動かすだけ!背骨や肩甲骨をストレッチして腰痛を改善させる方法!
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/ @seitai-daitetsu
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Негізгі бет 2023年の振り返りと2024年の抱負を共有致します。
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