Aujourd'hui je mange pendant 24 H comme Natalie Portman !
Cette talentueuse actrice, réalisatrice et productrice a une alimentation végétalienne depuis l'âge de 30 ans.
Dans cette vidéo, je découvre sa routine alimentaire et vous donne mon avis sur ses plats favoris :D.
Recette favorite de Natalie Portman : • Natalie Portman's Favo...
Sources :
www.eatthis.co...
www.livekindly...
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▶︎ Ingrédients et recettes :
Les recettes sont également disponibles à l'écrit sur le blog : www.lapetiteok...
Pour faire de super wraps :
• Bacon de tempeh •
200 g de tempeh
2 càs d'huile d'olive
1 càc épices cajun
2 càs de tamari
1 càs de sirop d’érable ou d’agave
Option : quelques gouttes de fumée liquide
• Salade israélienne •
1 concombre (300 g)
4 tomates (580 g)
1/2 poivron (130 g)
1 oignon blanc
4 càs d'huile d'olive
1 citron jaune
1/4 de botte de persil
Sel, poivre et optionnel sumac ou zaatar
• Porridge protéiné à la vanille •
50 g de flocons d'avoine
15 g de protéines végétales à la vanille
150 ml de lait végétal
150 ml d'eau
Topping : fruits, purée d'oléagineux, sirop d'érable...
• Le plat préféré de Natalie Portman (mais pas trop le mien du coup ^^) •
Pour 4 personnes
3 càs d'huile d'olive
2 à 3 gousses d'ail
720 g de courgette
1 boîte de tomates pelées (725 g)
400 g de pois chiches cuits
Piment moulu
Sel et poivre
Persil
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▶︎ LIVRES :
Mon livre "30 jours pour devenir vegan" aux éditions Solar est disponible en librairie ou sur des boutiques en ligne (sur l’eshop de L214 : boutique.l214..... La vidéo présentation ici : • 30 JOURS POUR DEVENIR ...
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▶︎ Qui suis-je ? :
Je m'appelle Marion, j'ai 29 ans. Je suis vegan depuis 2014 et depuis ce jour, j'ai développé une passion pour la cuisine végétale !
Après un diplôme en communication, j'ai eu à cœur de m'orienter vers un métier proche de mes valeurs. Pendant 2 ans, avec ma compagne, nous avons rénové notre maison dans le but de créer un gîte avec tables d'hôtes vegan, mais à l'ouverture nous n'étions plus en phase avec ce projet. En 2017, je décide alors de transformer ce gîte en studio et de me lancer sur KZitem dans le but de partager avec vous des recettes végétaliennes et des conseils pour débuter dans le véganisme. En toute honnêteté, je n'imaginais pas pouvoir en vivre, mais depuis 2019 la création de contenu est devenue mon métier et je continue de prendre plaisir à créer et échanger avec ma communauté.
En 2021, je sors mon premier livre édité aux éditions Solar "30 jours pour devenir vegan" qui est un guide pour apprendre à végétaliser son alimentation et adopter ce mode de vie sur le long terme.
Sur cette chaîne j'ai à cœur de proposer une cuisine végétale gourmande et conviviale, loin des clichés qu'on pourrait avoir sur ce mode alimentaire. Dans le but de rendre le véganisme accessible au plus grand nombre, je pense, de plus en plus, à créer des recettes du quotidien, faciles et économiques.
J'espère que ce n'est que le début d'une longue aventure à vos côtés ❤️ 🌈 !
PS : Mes pronoms sont iel ou elle (préférence pour iel et les accords neutres à l'écrit 😊).
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#natalieportman #vegan
Негізгі бет 24H JE MANGE comme NATALIE PORTMAN !
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