Siempre es bueno practicar yoga para darse tiempo a uno mismo pero si encima la clase está pensada precisamente para cuidarte uuuuufffff 🤪¡genial!
Vamos a hacer posturas muy variadas: algunas de recogimiento en las que nos vamos a abrazar y a mimar y también posturas para alargar, que nos otorguen fluidez en todo el cuerpo y aperturas que nos ayuden a atraer cosas nuevas con energía renovada 🌈
Es de nivel medio porque la clase es más rápida de lo normal pero como siempre, te animo a probarla 😉
Espero que te guste,
Paula 😚
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Негізгі бет Спорт 25 MIN YOGA - Yoga para conectar con uno mismo (nivel medio)
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