Ich mag den kai sehr gerne. Aber was die funktionelle Anatomie angeht, ist das nicht wirklich richtig , was hier erzählt wird. Bin by the way Physiotherapeut und hier mal einige Punkte… der brachiales ist der stärkste Armbeuge. Er wird auch als Lasten beuge bezeichnet und immer wenn du dein Bizeps trainieren willst und eine Armbeugung machst, trainierst du ihn mit. Insofern wird er ganz sicher nicht beim Bizeps Training vergessen. Was das mit vor und hinter dem Körper angeht, um einen der Köpfe zu fokussieren, ist auch nicht richtig möglich..hier mal die Funktionen vom biceps brachii Im Schultergelenk: caput longum Abd Caput breve Add Beide zusammen: Vorhebung Ellenbogengelenk: flexion und Supination
@Emir-Beganovic
Жыл бұрын
Siehst richtig fresh aus!!!
@blackswordsmann1871
9 ай бұрын
Bei den face away cable curls solltr man 1-2 Schritte vom Turm entfernt sein?
@spaceX69
Жыл бұрын
Die cable Hammercurls ziehe ich nach dem rechten Winkel noch höher zum Gesicht … um noch mehr Druck in den Bizeps zu bekommen
@thorstenf7373
Жыл бұрын
Kannst du mal ein Video machen,wie man einen größeren po bekommt👍lg
@seedsimon3439
4 ай бұрын
cooler content welche Schuhe hast du da?
@joh.cash.3458
Жыл бұрын
...wie immer gute Tipps von Dir - bitte nicht nachlassen...!!!🎉😊
@dampfduda3895
9 ай бұрын
Habe mich heute zum2. Mal bei der zweiten übung verletzt an der Schulter. Fand deine videos super, aber bin jetzt sauer. Entweder habe ich die Ausführung falsch verstanden oder die Übung ist Super risikoreich
@capstar5227
Жыл бұрын
Alle 3 Übungen an einem Tag oder je Training eine Übung?
@spaceX69
Жыл бұрын
Ich mache die letzten beiden und dazu stehend mit Kabelzug unten Bizepscurls an einem Tag 💪🏼
@wrongsyntax
7 ай бұрын
An einem Tag alle
@Emir-Beganovic
Жыл бұрын
Haare stehen dir auch total gut, viele Neider!
@holgerscharfenberg2828
Жыл бұрын
Schlimme Frisur bro,wieso rennt jeder mit dieser Dauerwelle rum???
@simshe
Жыл бұрын
ich sehe mehr diese messy Hair nach vorne. Die schauen alle gleich aus. Schlimm sowas
@Emir-Beganovic
Жыл бұрын
Bei ihm sieht das gut aus, kannst wahrscheinlich nur nörgeln, Versager!
@tobiashohensinner3179
Жыл бұрын
Kann ich statt Jesus preacher
@Sasha-nb7uu
Жыл бұрын
Hammercurls lieber mit KH sitzend oder am Kabelzug ? Was meint Ihr oder machts kein Unterschied ?
@roihesse9174
Жыл бұрын
Abwechslung ist die Lösung. Mal so, mal so. Jedes mal die gleichen Übungen taugt nix.
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