Em pessoas com sobrepeso e ou obesidade é um exercício essencial, pois fortalece as articulações e músculos para esses indivíduos realizarem outras atividades, como as aeróbias, aumenta o metabolismo e provoca a diminuição de gordura corporal.
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Professor Dr. Fabio Ceschini
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Негізгі бет 3 Coisas que Não podem Faltar num Programa de Exercício para Obesos
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