Sou Profissional de Educação Física. Descobri que sou Hipertensa em 2013. Praticante ferrenha de exercícios físicos, sempre tive uma vida saudável e regrada em relação à alimentação, ingestão de álcool e nunca fumei. Entretanto, tenho uma herança genética carregada de hipertensos (pai, mãe, avós paternos e maternos etc). Por alguns anos eu consegui o controle da PA com exercícios, alimentação e modos de vida voltados para a saúde. No decorrer de alguns anos precisei fazer uso de medicamentos em baixa dosagem, pois a PA começou a apresentar picos. Mesmo com toda rotina controlada, exercícios físicos diários, alimentação com baixo teor de sódio, uso diário de medicamento..., nos últimos 18 (dezoito) meses mais ou menos, a PA tem aumentado consideravelmente, apresentando valores de 160/100mmHg em repouso. Acredito que seja o estresse associado à menopausa (53 anos). Percebo a necessidade de fazer uma releitura da minha condição de saúde com o aumento da idade e outros fatores agregados a isso.
@cleberpimenta27
2 жыл бұрын
Procura remédios caseiros. Estes de farmácia é um veneno. Algumas marcas deste remédio já foram até tirado das farmácias este ano. Eu curei tomando muita água regime e bebendo água com limão. Água quente e jenjum intermitente de 24 horas
@tiagoestrella4022
2 жыл бұрын
Musculação?
@jadermoreira07
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/zW2j3mZ_i2iWi3o
@adrianamiranda9454
Жыл бұрын
@@wq
@robertofidelis5548
2 жыл бұрын
DUPLO PRODUTO, F.C X P.A ..fiz curso com o Dr. José Maria Santarém foi mto falado isso... não realizar apneia de esforço, nao realizar isométrica máxima...
@gleidianerocha8451
Ай бұрын
Professor, você é uma grande referência na nossa área. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco. Te admiro muito!!! Deus o abençoe!
@mauricio9023
7 ай бұрын
Mto bom. Fundamental ao personal perguntar para o aluno, na chegada, como ele está se sentindo, como ele passou a noite/dia, sua hidratação e alimentação, se dormiu bem, se está bem disposto.
Excelente as explicações, poxa me tirou várias dúvidas em todos esses itens. Eu fico cutucando todo tempo minha aluna para ir beber água.
@elianesilva443
Жыл бұрын
Esse professor explica muito bem,gostei.👏😍
@marisereis3114
2 жыл бұрын
Professor, uma dúvida: quando vc tem menos volume de sangue, por exemplo, pq ingeriu menos líquido, esse menor volume pode gerar redução de pressão arterial? Ou sempre vai levar ao aumento de pressão arterial?
@ajaquelinemaria
Жыл бұрын
🎉 professor maravilhoso!
@wellyregis2332
Жыл бұрын
VOCÊ É O MELHOR !!!! MUITO OBRIGADO PROFESSOR!!
@renatabarcoleme9916
2 жыл бұрын
Gostei muito dessa aula. Obrigada pelos ensinamentos.
@gimilloedfisica
9 ай бұрын
Bom dia! Será que esse curso é acessível para profissionais com deficiência visual? Estou super enteressada em fazer mas tenho algumas dúvidas. Com quem eu poderia conversar?
@ronnivonhonorato9313
Жыл бұрын
Eu gostaria de obter o curso Master Cless, exercícios pra doenças crônicas!
@viajandopelafisiologia
Жыл бұрын
Olá Ronnivon *Master Class em Exercício e Doenças Crônicas* Link de inscrição com Desconto: pay.hotmart.com/U13660341E?off=4ifxgup3&checkoutMode=10 Qualquer dúvida estou a disposição
@carlosvinicius6349
2 жыл бұрын
🆙🆘 Professor faz um video sobre LIPOMASTIA (teta) , como perder e como evitar
@EssencialmenteEspiritualista
2 жыл бұрын
sou hipertensa e devido ao transtorno de ansiedade não consigo aferir a PA pois sempre dá alteração. queria fazer exercícios além da caminhada diária, mas o medo da PA estar alta me impede... ainda não consegui superar isso mesmo com terapia :-(
@cleberpimenta27
2 жыл бұрын
Faz jenjum intermitente de 8 , 12. 16 e 24 horas e. Beba mais de 6 litros de água por dia . E beba água com limão. Água quente em jenjum com limão. Aí depois que vc perde uns kilos com caminhada vc vai para academia
@jadermoreira07
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/zW2j3mZ_i2iWi3o
@priscilabandeirapbandeira4559
9 ай бұрын
Tô nesta pegada hein do difícil né 😮😢
@EssencialmenteEspiritualista
9 ай бұрын
Quero dizer que hj, um ano depois, ainda tenho receio de aferir a pressão, mas consegui superar o medo de me exercitar e fazer academia tem me ajudado muito na questão da redução de ansiedade e da hipertensão.
@pedrolandi8148
2 жыл бұрын
Professor qual o valor de segurança para a pressão do hipertenso durante a sessão de treino? Para iniciar teria que ser menor que 160, certo? Mas e durante, pode chegar até quanto para ser seguro? Tem algum valor de duplo produto para segurança?
@vivianmartins4271
2 жыл бұрын
Vc faz o cálculo da FCsubmáxima e trabalha no intervalo entre a FCmínima e a FCsubmáxima.
@jadermoreira07
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/zW2j3mZ_i2iWi3o
@yagokellvy8548
Жыл бұрын
@@vivianmartins4271 desse jeito👊
@JoaoVictorVarela09
Жыл бұрын
Professor uma pessoa com Pseudotumor cerebral, quais recomendações?
@marianarecart4436
Жыл бұрын
Sensacional 👏 Muito obrigada!
@ronnivonhonorato9313
Жыл бұрын
Gostei dos seu vídeos, como faço pra obter seu cursos?
@wellingtonoliveira7018
2 жыл бұрын
Excepcional professor. 📚✍️🧠
@joseaugustodossantos-ur6dj
Жыл бұрын
Muito bom. Obrigado.🙌
@alexandremonteirodepaula5210
2 жыл бұрын
Fracionar o número de repetições para evitar o aumento da pressão sistólica durante as 8/12 repetições? O aluno fará 5 repetições , intervalo de 2/3 segundos e repete 5 repetições. Seria uma boa estratégia ?
@lucasyoutube10
2 жыл бұрын
Boa pergunta
@oneliacostafeitosalela5228
Жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👊👊👊👊👊
@amandasimonetti3067
Жыл бұрын
Excelente professor!
@catspetportugueclasseferna1430
Жыл бұрын
👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤝
@GabrielCruz-nu6og
2 жыл бұрын
Professor como o dinamômetro faz reduzir a pressão?
@ajaquelinemaria
Жыл бұрын
Foi o que ele disse
@GabrielCruz-nu6og
Жыл бұрын
@@ajaquelinemaria não foi não..
@ajaquelinemaria
Жыл бұрын
@@GabrielCruz-nu6og ele disse: a associação brasileira tem isso como protocol. Que a maioria das vezes, auxilia no controle
@GabrielCruz-nu6og
Жыл бұрын
@@ajaquelinemaria então.. mas como é que isso ( fisiologicamente funciona ) ele não explicou
@joaocarlosromerofilho5334
Жыл бұрын
✌️
@ednarodrigues2843
Жыл бұрын
👍
@renancampospersonalgreenfit
2 жыл бұрын
Showww
@carlosstefenoni5390
2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏Excelente!!!
@marcioruydias1191
2 жыл бұрын
Parabéns mestre pela aula.
@personaljn1662
2 жыл бұрын
Mto bom 👏👏👏
@ronaldopradopersonal1974
2 жыл бұрын
Excelente aula
@Alvorada391
Жыл бұрын
Que bom que te achei. Eu faço uso de hipertensivo. Médico disse que é bo. Atividade física mas nem passa exame de esforço físico. Fui fazer pilates que é um exercício teoricamente leve meu bpm foi a 124 muito rápido a pressao ficou 120×8. Mas parecia uma batedeira eu parei de fazer
@lisaraujo
Жыл бұрын
Mas é normal a frequência cardiaca elevar durante o exercício. 124 batimentos é relativamente baixo por sinal (ou seja, o exercício deveria tá de leve a moderado). Para você ter ideia, no teste de esforço (teste ergometrico), para ele ser considerado válido, o batimento cardíaco deve passar de 150. Eu que não sou hipertensa, pelo contrário tenho pressão baixa, meu batimento vai tranquilamente a 150/160 dependendo do tipo de exercício. Quando tá na faixa do 120 é pq o exercício tá leve aqui. Não deixe de fazer exercício por conta disso não.
@robertodeoliveira1968
Жыл бұрын
Professor, qual o melhor tipo sistema de treinamento para homens e mulheres com varizes ?
Пікірлер: 54