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3 Ejercicios EFECTIVOS de Movilidad y Fortalecimiento para Dolor de Muñecas | Fisioterapia CrossFit
En este vídeo Ana Galeote nos explica 3 Ejercicios de Rehabilitación para mejorar la movilidad de muñecas y ganar fuerza en las muñecas. Las lesiones de muñeca y el dolor son muy frecuentes en los practicantes de CrossFit. Es fundamental que hagas ejercicios de rehabilitación para recuperarte.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 1 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en CrossFit WeZone Pacífico
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