Bonjour, je commence a m'intéresser se plus en plus au élastique je voudrai savoir es ce que les entraînements avec élastique sont moins traumatisant pour les tendon ? Et si sa peux également renforcer les tendons ?
@Kencoaching
3 ай бұрын
Bonjour, l'un des premiers avantages des élastiques (ce qui sort le plus souvent en témoignage) c'est le bien être articulaire. Grace à la tension progressive les articulations ne sont pas impacter et le retour demandé des élastiques augmente la phase excentrique ce qui est bénéfique pour les tendons
@WadeO2426
3 ай бұрын
@@Kencoaching merci donc sa aide également à renforcer les articulations et tendon aussi? En plus du confort que sa apporte
@Kencoaching
3 ай бұрын
@@WadeO2426 oui tout à fait, tu peux aussi prendre en complément alimentaire du collagène, c'est tres efficace
@EMBLEMEDELAIGLE
3 ай бұрын
J’ai une question à te poser coach est ce que lagres de gym aux anneaux ne vaudrait pas largement tous tes exercices delastique musculation réunis sans parler qu’il développe une souplesse et un équilibre d’acrobate accompli en plus je crois que c’est lagres qui fait travailler le mieux la force à présent peut être je me trompe 😼🫤
@Kencoaching
3 ай бұрын
@@EMBLEMEDELAIGLE non ce sont deux accessoires bien différents. Les anneaux permet de travailler un gainage et une force des muscles du haut du corps énorme mais à chaque l'effort est vertical, on est attiré par le sol. Les élastiques permettent de travailler vraiment tout le corps et sur des angles totalement différents. Le trx est assez proche des anneaux mais permet de travailler l'ensemble du corps de façon athlétique, les anneaux seront plus gymnastique (athlétique en force du haut corps tres poussé)
@EMBLEMEDELAIGLE
3 ай бұрын
@@Kencoaching d’accord c’est toi l’expert 👍😺si c’est un vrai Casse tête pour installer des barres parallèles ou une barre fixe en revanche les anneaux c’est possible si t’as un appenti garage extérieur en bois 😼
@Kencoaching
3 ай бұрын
@@EMBLEMEDELAIGLE oui c'est ça le problème des anneaux, difficile à mettre en maison ou appartement
@EMBLEMEDELAIGLE
3 ай бұрын
@@Kencoaching les anneaux sont plus simples à installer que les barres paralleles et barre fixe si t’es en maison ken à condition que t’es un garage en bois appenti en extérieur ce qui est mon cas mais la priorité (reste le cheval d’arçon pour ses équilibres hors pair😼) certe il prend de la place mais il est léger à déplacer possédant même des roulettes le saut de mouton lui aussi est pratique un matelas d’amortissable un trampoline plus le saut de mouton bien range ça prend pas trop de place 😽 😺
@EMBLEMEDELAIGLE
3 ай бұрын
Enfin les barres parallèles c’est spéciale😼 j’y ai renoncé l’achat en principe est très cher quoique des fois tu trouves des occasions sur le net mais c’est trop encombrant très lourd à déplacer et si tu essayes la solution de les construire toi même ça devient compliqué et puis il vaut mieux se former avec un professionnel c’est un agrès dangereux 🙀🙀🙈
@EMBLEMEDELAIGLE
3 ай бұрын
Tu sembles aussi être intéressé par l’achat d’un rameur mon classement premier le cobra latin scandinave avec rames deuxième execo le concept2 et le tornado V fit le concept est plus cher plus confortable plus professionnel que le tornado néanmoins ça ne l’empêche pas pour autant d’avoir le même problème que n’importe quel autre rameur ( sa selle) faut l’entretenir en réparation c’est le principal problème des rameurs☹😾🙀
@Kencoaching
3 ай бұрын
@@EMBLEMEDELAIGLE merci, mais non je n'ai pas la place pour un rameur. Si un jour je déménage ou m'agrandit c'est bien possible que j'en prenne un
@EMBLEMEDELAIGLE
3 ай бұрын
@@Kencoaching ok😺
@EMBLEMEDELAIGLE
3 ай бұрын
Mais pour ton info le rameur se range en se pliant à 90pourcents de sa taille 😼
@Kencoaching
3 ай бұрын
@@EMBLEMEDELAIGLE tres intéressants, merci pour l'info
@EMBLEMEDELAIGLE
3 ай бұрын
C’est pas qu’il est encombrant ke. au contraire il est pratique c’est sa selle son vrai problème 😼🙀et l’autre rigolo le william laine le coach sportif en rameur incapable de donner des conseils de maintenance en ligne trop facile de faire le coq en leçons fitness avec des sportifs du dimanche ouai alors vous soufflez bien à deux fois quand vous avez fait votre quard heure de rameur ensuite à la prochaine leçon vous adopterez la position du lotus versus cigogne pour ramez mieux avec aaaallllegreeesse pff😼😒
@EMBLEMEDELAIGLE
3 ай бұрын
Quel est ton meilleur exercice d’élastique pour bien muscler le bas du ventre😺 ?
@Kencoaching
3 ай бұрын
Voici une vidéo qui répondra à ta question : kzitem.info/news/bejne/t3qOqYuhcJpzZpg
@EMBLEMEDELAIGLE
3 ай бұрын
@@Kencoaching merci😽coach
@ermitepasnet5796
3 ай бұрын
Com de réf
@Kencoaching
3 ай бұрын
@@ermitepasnet5796 merci 👍😁
@EMBLEMEDELAIGLE
3 ай бұрын
Je te verrai bien reeducateur physique pour les personnes ayant subi des accidents t’es bien le genre de sportif pour ce domaine😼😺et si ces j.o de paris n’étaient pas aussi debiles et risqués en attentat terroriste je t’aurais bien invité a aller les voir avec moi mais bon même gratuit ça ne vaut absolument pas le déplacement pour tous les sportifs mdr😹😽😾😼
@Kencoaching
3 ай бұрын
Je travaille en coaching avec différentes personnes qui ont diverses pathologies
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