Formidable ! Tout est très bien expliqué; après il faut de la régularité ! Merci beaucoup
@AteliersSantéPratique
3 ай бұрын
Merci beaucoup 🙏🏼 Oui c'est sûr qu'il faut être régulier 👍🏼
@hagerbenammar5913
11 ай бұрын
Excellents exercices et surtout bien expliqués. Merci beaucoup Charlotte.
@AteliersSantéPratique
11 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@trabzor
9 ай бұрын
Supers exos pour bien isoler les muscles !! Tes vidéos sont top :)
@claup6740
Жыл бұрын
Bonjour, ça tiraille et ça travaille 😊 Topissime Charlottissime🌻 Merciiii
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Bonjour Claudissime ! 😄 Merci pour ce commentaire bellissime 🙂🙂
@madeleineracine2794
Жыл бұрын
Merci pour ces excercises 😁
@nicolevialles5128
Жыл бұрын
Merci Charlotte 🙏💖
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Avec plaisir ! 🌻🤗
@e.l.d8298
Жыл бұрын
Super!! Merci beaucoup !👍👍💙
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@florencemartin9088
Жыл бұрын
❤👍Bon dimanche Charlotte !
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Merci bon dimanche Florence !! 🌻🌼
@Flora-cs7ge
4 ай бұрын
Bonjour, merci pour les exercices, es-ce que c'est conseillé de faire ces exercices quand on a mal au bas du dos, merci de me répondre s'il vous plaît merci 👋, a bientôt
@AteliersSantéPratique
4 ай бұрын
Il n'y a pas de contre indication à faire ces exercices pour le bas du dos. Mais ils ne sont pas spécifiques pour le bas du dos
@juliegranger
Жыл бұрын
super !!
@jeanfrancoisventuri1687
6 ай бұрын
Bonjour charlotte Un grand merci 🙏 pour ces trois exercices mais le poids des altères c’est combien ? Merci, en attendant je vais faire sans À bientôt
@AteliersSantéPratique
6 ай бұрын
Bonjour ! C'est en fonction de chaque personne vous essayez avec 1 kg puis 2 puis 3 puis 4. Sur la vidéo j'utilise des poids de 2kg mais vous adaptez en fonction de votre ressenti.
@Novalis777
Жыл бұрын
Merci❤ combien de fois faire cet exercices svp. On peut corriger la bosse en combien de temps ?
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Bonjour, C'est difficile à dire... Je ne sais pas à quel stade vous en êtes etc. La plupart du temps, il faut compter plusieurs mois (3 minimum). N'oubliez pas de vous prendre en photo 1 à 2 fois par mois pour voir l'évolution. Les résultats dépendent de plusieurs facteurs : génétique, âge, poids, mode de vie, etc. Mais aussi du type d'exercices faits, de la régularité dans leur exécution, du suivi médical et/ou par un professionnel de santé... Bon courage et tenez bon ! Mais n'oubliez pas les photos de face de profil et de dos sinon vous n'aurez pas d'éléments de comparaison. Tenez moi au courant !
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Et n'oubliez pas de regarder la playlist 👍🏼
@Novalis777
Жыл бұрын
Merci beaucoup
@brunop9323
Жыл бұрын
Merci Charlotte de penser à notre posture ! 😊 Bon dimanche à vous 🙂
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@Tarteauxcouetches
4 ай бұрын
peut on faire les exercices quotidiennement ?
@AteliersSantéPratique
4 ай бұрын
Oui tout à fait possible 👍🏼
@anniecaron6846
7 ай бұрын
Bonjour madame, je n'ai pas de poids est- ce que deux petites bouteilles d'eau suffisent, et combien de kilos les poids SVP merci.😊
@AteliersSantéPratique
7 ай бұрын
Oui on peut remplacer par des bouteilles d'eau 👍🏼
@AteliersSantéPratique
7 ай бұрын
Pour les charges ça dépend, il faut adapter à vos capacités !
@marieg4328
Жыл бұрын
pour le 1er exercice on ne décolle pas la tête ?
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Non on ne décolle pas la tête 👍🏼
@odilegalmiche7168
5 ай бұрын
Difficile de comprendre le premier exercice car les mains cachent le mouvement.
@myleneziranoune4381
8 ай бұрын
Vous parlez beaucoup c'est obligé ?
@AteliersSantéPratique
8 ай бұрын
J'ai fait le choix d'expliquer le plus possible ^^ je ne peux pas m'en empêcher de toute façon 🤗 Après ça plaît ou ça ne plaît pas, heureusement il y en a pour tous les goûts sur KZitem 🙂
Пікірлер: 35