seperti apa 3 kesalahan saat melakukan PUSH UP? lalu bagaimana cara melakukan PUSH UP yang efektif dan tepat?
PUSH UP yang tepat adalah bukan tentang seberapa banyak dan seberapa cepat, melainkan seberapa benar kita melakukannya sesuai dengan kodrat anatomi tubuh kita.
Mas Didit adalah Certified Nutritionist, Certified Bodybuilding Specialist, Certified Personal Trainer dan juga pecinta olahraga, seperti Gym & Boxing.
Follow IG saya di @halomasdidit
Негізгі бет Спорт 3 KESALAHAN saat melakukan Push Up Challenge
Пікірлер: 2,3 М.