Oi gente! Nesse vídeo eu vim trazer para vocês 3 opções de café da manhã, porque quem não gosta de um ótimo café da manhã né? Eu amo e adoro ter opções diferente para variar no dia-a-dia. Trouxe hoje mais 3 opções, porque sim já tem um vídeo aqui com outras 3 opções, vou deixar o link abaixo é só clicar. E são opções saudáveis, sem glúten e sem lactose.
Panqueca de Maçã
RECEITA:
1/2 Maçã ralada
2🥄 de farinha de aveia
1 🥄 de mel
1 ovo
1🥄 chá de fermento
Canela e chia a gosto e opcional
Tapicreck
Receita:
1 colher de tapioca
1 colher de leite (ou quanto baste)
1 colher de chá de azeite
Sal e temperos à gosto
Recheio da sua preferência
Ovos crocantes
Receita:
2ovos
Sal e temperos a gosto
Sementes á gosto para o fundo da panela
Eu coloquei um pouco de frango também, mas é opcional
Espero que gostem❤️
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Oi, eu sou a Tainara ! Meu maior objetivo é ajudar VOCÊ que tem intolerância ou sensibilidade ao glúten ou a lactose, a entender que alimentação restrita não precisa ser ruim e nem cara, te ajudo a fazer substituições e te ensino várias receitas deliciosas.
Негізгі бет 3 OPÕES DE CAFÉ DA MANHÃ - Saudável, sem glúten e sem lactose 😍😋
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