Ребят , а он прав! Чувак в свои 42 выглядит на 24 и это реально круто, он фигни не скажет.
@user-yi3dm9eq7d
Жыл бұрын
Как же ты хорош мужик 💪🏻 мне 19 лет, начал активно заниматься спортом год назад и добился неплохих результатов, а теперь смотрю с друзьями твой блог и качаюсь с улыбкой и отличным настроением👍🏻
@def5288
Жыл бұрын
Я не хотел идти на бокс, но папа дал леща, я начал ходить, накачал пресс, бицепсы, научился подтягиваться 10+ раз, спасибо тебе Папа❤️ (а до этого я был дохляком)
@supergripevolution5964
Жыл бұрын
сколько на бокс ходишь?
@coolstars8975
Жыл бұрын
@Явное Видение такое же
@IuI_Pingvin
Жыл бұрын
@Явное Видение карате нужно для техники боя, а не для наборы мышечной массы. _.
@paaavel8098
Жыл бұрын
@Явное Видение ну, потому что единоборства на это не работают, бокс не помог ему накачаться... Ноо
@def5288
Жыл бұрын
@@supergripevolution5964 5 месяцев+
@user-hy1tk3vr1u
Жыл бұрын
Ух , завтра будет первая в жизни тренировка в спортзале ... Волнительно
@anon2053
Жыл бұрын
Не переживай Запомни главное, ты в зале для себя, чтобы менять своё тело, ты платишь свои деньги за зал, ты ходишь туда не для массовки и не для того, чтобы кому-то понравиться Всем плевать что ты делаешь, даже если это совсем неправильно, тебя не будут обсирать, ведь это твоё решение. Даже если и будут обсирать, запомни: *ТЫ ХОДИШЬ В ЗАЛ ДЛЯ СЕБЯ, ТЫ ПЛАТИШЬ СВОИ ДЕНЬГИ И НИКОГО НЕ ДОЛЖНО ЕБАТЬ ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ ДЛЯ СЕБЯ, ПУСТЬ ИДУТ В ПОЛИТИКУ ЕСЛИ ИХ НЕ УСТРАИВАЕТ ЧТО-ТО В ДРУГИХ*
@user-hy1tk3vr1u
Жыл бұрын
@@anon2053 , спасибо большое за слова поддержки !
@user-do5ze3ti3y
Жыл бұрын
Не ходи брат
@temnodushnyi
Жыл бұрын
Спартак, большое тебе спасибо за видосы! Про чистку ума прямо в точку. Когда я выхожу играть на волейбольное поле я не могу думать ни о чем другом кроме игры. Передо мной стоит единственная задача выиграть игру. И вся жизненная суета сразу забывается.
@user-ev9nn5lz8q
Жыл бұрын
Како-то пересказ Дениса Семенихина получился) Один в один =)
@Sjbody
Жыл бұрын
Только покороче )
@user-wf9vd2ss6z
Жыл бұрын
Пошёл в зал изза проблем со спиной (слабая спина + сутулился). Первое время через немогу ходил, а потом привык, и начал получать кайф от зала, когда тебя тяжело и руки болят но эта боль приятна, а потом после 4х месяцев занятий (3-4раза неделю сплит) взял те веса которые начинал, и поднял их без усилий прям совсем, в этотм момент дофамин,серотонин,и прочее зашкаливали и сейчас занимаю так как для меня это своего рода медитация,и хорошое тело как приятный бонус. Мораль: спорт это сила
@technic_and_programming
Жыл бұрын
Спасибо большое, Спартак! Ты лучший мотиватор и наставник! Мы благодарны, всё что ты делаешь для нас!
@limbo756
Жыл бұрын
Ебаааа я знаю тебя (ну как знаю) по стримам Диксона... Довольно часто тебя в чате вижу
@whywoody
Жыл бұрын
Спартак ты просто лучший, в телеграмме тебе про это спросил, а тут целое видео выходит, появилась огромная мотивация, спасибо огромное❤️
@zimper-131
Жыл бұрын
Спорт, это круто)
@markvdl
Жыл бұрын
Зачем ты запятую поставил?
@zimper-131
Жыл бұрын
@@markvdl та хз
@Intellectual47473
Жыл бұрын
Когда вас увидел, сразу же захотел тренироваться 🔥
@user-zr4hz2pb3q
Жыл бұрын
Тебя всегда очень интересно слушать и смотреть!! 💪🤩😍
@Hotzarim
Жыл бұрын
Один из лучших мотивационных роликов в Ютубе
@MumVer0
11 ай бұрын
Спартак, спасибо тебе огромное, ты очень вдохновляешь!
@KhojimurodY
Жыл бұрын
Один из лучших мотиваций. Спасибо 💪🏻
@Alan_1000
Жыл бұрын
Отличный мотиватор и пример для подражания, единицы выглядят также в 42, Спартак, ты потрясающий, продолжай радовать видео💪😎❤️
@elmiraahmetyanova7695
Жыл бұрын
Красавчик👍 всегда мысль обернута красиво и харизматично👍
@Rafaetoya
Жыл бұрын
Здравствуйте Спартак Я подписан на вас и каждое ваша видео мотивирует меня спасибо за такой контент
@user-ri4tp2je1e
Жыл бұрын
Привет, Спартак ты красавчик!! Спасибо большое за мотивацию, продолжайте снимать очень интересно!!!
@wwvv_7
Жыл бұрын
Чистка ума - это тоже моё самое любимое! Удобно переключиться с одного вида деятельности на другой, то есть спорт, и отвлечься от ненужных и навязчивых мыслей
@joestar1335
Жыл бұрын
Шикарно!😯
@user-zs2uv2hf6c
Жыл бұрын
Вот это действительно что то новенькое и правильное
@user-oz5th7nu3g
Жыл бұрын
Спасибо большое! Очень вовремя мне попалось это видео. Пора укреплять стержень. Спасибо!
@ruslanstupicins2726
Жыл бұрын
Хорошая тема!)
@Gambit666
Жыл бұрын
Спасибо тебе, Спартак, благодаря тебе, я начал хотя бы что-то делать.
@user-om5qm6bo6h
Жыл бұрын
Хорошо, Спартак, я буду заниматься спортом я всё понял благодаря тебе что не надо брать заниматься спортом спасибо тебе.
@Petrov_A29
Жыл бұрын
По поводу чистки ума, прям в точку !
@endrikhdr320
Жыл бұрын
Спорт изменил мою жизнь. Я сделал тренировки стилем жизни 💪
@dobri295
Жыл бұрын
Спасибо за мотивацию Спартак ☺️✌️
@user-kj5dv8cn2h
Жыл бұрын
Спартак, огромное спасибо тебе, за твою работу! Занимаюсь 3 раза в неделю,мне 53 года
@mr_bebr8644
Жыл бұрын
Харош мужик, есть прогресс?
@user-kj5dv8cn2h
Жыл бұрын
@@mr_bebr8644 да,есть.
@mr_bebr8644
Жыл бұрын
@@user-kj5dv8cn2h круто
@MiCola12
10 ай бұрын
Спасибо, это мотивирует когда находишься в состоянии депрессии и ничего не охота.
@satandevilhell
Жыл бұрын
Дорогой Спартак дай вам бог здоровья и счастье за ваш труд преподавательский желаю вам счастья и здоровья
@user-ho3kw4ho2w
Жыл бұрын
Красава мужик, поначалу бесил меня, я придирался к манере разговора и подаче. Но сейчас я понял что это грамотный и сильный атлет 👍🏻 спасибо за твой контент 💪🏻
@animecontrol2400
Жыл бұрын
теперь буду заниматься спортом в 5 утра до долбанного отказа
@hokage_gj
Жыл бұрын
Ура новое видио!!! 😄😄😄😁😁
@lyblutebabratan
Жыл бұрын
Настолько мотивирует видео, что я с другом назначил завтра ранним утром встречу в площадке с тренировочной я даже другу это скинул он тоже смотивированный сейчас лежит. Хочу вам сказать что у меня большие проблемы в ростом,мне 15 а рост 146,7см блин даже стыдно такое говорить. Так что я скачал для начала для роста приложуху
@ivanlukyantsau1919
Жыл бұрын
Да уж, мотиватор из тебя что надо!!! Ща допью вино и завтра тренировки с новой силой😁
@aleksqwerty7552
Жыл бұрын
Здравствуй Спартак. Каждое видео очень интересное и полезное. А как можно связаться с тобой в телеграмм?
@user-ft9jb2dx3n
Жыл бұрын
Спартак красава!!!! Позитивный чел!!!!
@pAbLo-qr5rb
Жыл бұрын
Вау, так сказали мощно, со смыслом
@umar0024
Жыл бұрын
Кроссфит и вольная борьба рулит! 💪😎
@user-do1qb8kr4s
Жыл бұрын
Завтра начну качать пресс, руки и ноги. Спасибо за мотивацию!
@user-ec6pg4ll9t
Жыл бұрын
Спорт - сила!!!🚵
@user-ig3iw5lm2x
Жыл бұрын
Да все верно, красавчик! Дэн Семенихин пару дней назад выложил , тоже самое))) Но в любом случае, все точно сказано 👍🏻🙂
@kimiasma6037
Жыл бұрын
Спартак красава Дави💪дальше мы за тобой наблюдаем😆🌍
@scalettasamp
Жыл бұрын
Красавчик, 6лять!
@faqutsoy
Жыл бұрын
Наконец-то будет что скинуть своим друзьям
@Code000Abs
Жыл бұрын
Про медитацию, кстати, есть другой путь. Пытаться "не о чём не думать" уже означает то, что ты об этом думаешь. Другой вариант - это наоборот пропускать сквозь себя все мысли. Принцип такой, что ты "раскладываешь" мысли по полочками, рядам, как вам удобнее. Короче говоря, это помогает успокоиться. Могу порекомендовать такой способ. Но для этого желательна полная тишина вокруг
@mishka_samper
Жыл бұрын
Спартак спасибо за видео вполне полезный и мотивирующий контент я угарнул со штанги ;)
@Aodlf1
Жыл бұрын
Как бы эта фигня на меня не упала 🤣🤣🤣🤣 . Шутки-шутками но спасибо за мотивацию
@kambicos9642
Жыл бұрын
топик что сказать!
@user-qj7qs6zy1x
Жыл бұрын
Супер! Я тоже пробовала очистить сознание с помщ медитацией, нифига!! только спорт очищает мой мозг мгновенно и эффективно
@user-bq3zs4dd2b
Жыл бұрын
все таки мотивирует ))
@MAKZAR0
Жыл бұрын
Заниматься спортом для того чтобы накачаться - нет Начать качаться из-за того что там сказал Спартак - да
@minestiv5335
Жыл бұрын
Ночью думаешь завтра начнёшь а утром всё забываешь а вечером опять вспоминаешь
@jamshut2261
Жыл бұрын
По фактам💪
@Dagomisic
Жыл бұрын
Реально спорт расслабляет. В моем случае это бег, это просто кайф, голова расслабляется.
@user-ul1tz9xm3x
Жыл бұрын
Эйфория бегуна- это нечто
@zem1262
Жыл бұрын
Спартак ты лучший из тех кого я смотрю я бросаю тебе вызов
@Valeriy_Masterov
Жыл бұрын
Уже 500 тысяч🤯🎉
@deloniks
Жыл бұрын
Согласен, спасибо
@dragonmix2191
Жыл бұрын
Требую совместный ролик с братом
@user-wj6cd4eh7f
Жыл бұрын
Всё верно) так и есть
@svetikmalivichko4440
Жыл бұрын
Спартак, это гениально! Это работает!
@user-oo3su6hl4s
Жыл бұрын
Го следующий видос: топ 3 причины начать курить.
@daingean6526
Жыл бұрын
Извиняюсь за возможно нетактичный вопрос, но каков ваш рост? А то про вес наслышан, а по высоте ничего найти не могу)
@user-zr4vq4er1w
Жыл бұрын
Привет Спартак, а сколько раз в день нужно качать руки экспандером в 12 лет
@user-fu9rb6uk6n
Жыл бұрын
Красавчег ¡!!!!! ¡
@______5q
Жыл бұрын
А некоторые ещё говорят мол. "Спорт калечит ко ко ко" "Спорт уничтожит здоровье" и т.д
@MyWavess
Жыл бұрын
Так оно и есть. Если просто заниматься физкультурой, то это будет даже лучше спорта. Скорее всего спорт имеют ввиду профессиональный (футбол, хоккей и т.д.). А чисто с утра пробежку, подтягивания и остальное, это можно.
@user-us4ss9zp5g
Жыл бұрын
Ты молодец
@tatarinat893
Жыл бұрын
Круто и стильно ЗАРАФШАН Узбекистан приветствую п.с ТАТАРИН
@user-nb2nb6ll7z
Жыл бұрын
Спартак ты красавчик
@maxpainter8837
Жыл бұрын
Вот тебе энергия моего комментария!
@persej911
Жыл бұрын
Много экзестенцалтьных мыслей, которые могут помочь в жизни. Можно и философа уделать так в споре.
@germanmerkulov5336
Жыл бұрын
Сколько уходит времени на такие виде ( монтаж)
@awedilwe
Жыл бұрын
Спасибо большое! Научил меня пить пиво
@user-ow8lo3so2g
Жыл бұрын
А вот про энергию также Денис Семенихин в своем крайнем ролике говорил.
@mr_bebr8644
Жыл бұрын
Интересно было бы посмотреть на твоего брата)
@user-bh9ke6vo3k
Жыл бұрын
хахахахаха про "херовину" поржал от души, спасибо ♥️
@wodenoyk
Жыл бұрын
Медитация процесс достаточно легкий если понять как он происходит А если заниматся спортом и сверху медетировать то жизнь меняется почти что полностью
@user-qy1vj2vj1z
Жыл бұрын
ТЫ ЛУЧШИЙ!!! Я СЫН СПАРТАКА!!!💪💪💪💪💪💪💪💪
@MrAndersonGco
Жыл бұрын
Блин тоже хочу так э, думаю надо начать
@emirt4013
Жыл бұрын
Сделайте как накачать пресс с помощью отжиманий
@-_-lol6979
Жыл бұрын
"Потратил,восполнил"-где то я это слышал
@i_am_Jamal_13
Жыл бұрын
Скоро золотую кнопку к стати 😅🔥
@smartcube4284
Жыл бұрын
Спартак, а ты получаешь отдых от тренировок?
@ghost9411
Жыл бұрын
Для службы в МЧС всегда нужна была физуха тренил до этого как в армии научили не ощущал особого прогресса ноооо я благодарю тебя за тренировки и элементы воркаута ) стало на много интереснее заниматься ) осталось найти девушку что бы помогала с едой 🤣 готовить самому очень лень и не могу вес набрать из-за этого режима приема пищи нет от слова совсем
@damn_head745
Жыл бұрын
Спартак - он, как старший брат, который направляет тебя, твои умения, силы в нужное русло
@user-sy2ld1eo5n
Жыл бұрын
Или младший
@KirillusK2323
Жыл бұрын
Спартак, привет! Вот смотри это нормально если в 12 лет у меня рост 176?
@user-sp9sk8fw3f
Жыл бұрын
Моя причина в том что мне больно было ходить,сейчас могу много чего. Если я в спорт зале,занимаюсь дома. На работе работаю четко.
@Cyber_Artemida
Жыл бұрын
А если я сжимаю эспандер между катками это может считаться спортом?
@Kento1337
Жыл бұрын
Спартак, пожалуйста ответьте, мне 15 и я начал недавно ходить в зал, а до этого тренировался дома и на турнике(159 рост, 46кг вешу)Что посоветуешь, когда начну примерно набирать мышечную массу?
@anon2053
Жыл бұрын
У Спартака есть телеграм-канал и беседа, в описании видео есть ссылка
@lextalionis6114
Жыл бұрын
Набирать начнешь когда будет питания в профицит с достаточным количеством белка и углеводов. Какая должна быть программа тренировок? Да совершенно не важно. Любую найди в интернете бесплатную и следуй ей хотя бы 3-6 месяцев. И на тебе сработает, не сомневайся.
@user-zy7rx1qg2r
Жыл бұрын
Я занимаюсь рукопашным боем.После каждой тренировки,на которой вроде уходит мног сил,энергия правда возвращается и хватает сил делать уроки и офп.Так что Спартак полностью прав.
@dbntr399
Жыл бұрын
Спартак, скажи пожалуйста как часто ты бываешь в ванной в 5 утра и что ты там делаешь до отказа
@dbntr399
Жыл бұрын
А если серьёзно, посоветуешь быстрые углеводы или есть старую эффективную гречу?
@Mishutka-invest
Жыл бұрын
Спорт это сила
@user-ih9ky8et4p
Жыл бұрын
Я ЛЮБЛЮ СВОЮ ЖЕНУ ПОТОМУ ЧТО ОНА КЛАССНАЯ И ИМЕННО БЛАГОДАРЯ ЕЙ Я БРОСИЛ КУРИТЬ 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Да, прямо согласен, а еще вечером не думаешь потому что устал и засыпаешь лучше
@nikitafry9122
Жыл бұрын
Спартак, расскажи про Эпиляцию, видно что ты в этом шаришь)
@Sjbody
Жыл бұрын
У тебя сложности какие-то?)
@nikitafry9122
Жыл бұрын
@@Sjbody ну не без этого)
@user-ru5my1xz4s
Жыл бұрын
браво Спартак! 👍
@user-kt6fu1re1r
Жыл бұрын
круто
@user-qf7my2uf9b
Жыл бұрын
42 года и столько мотивации. Могёшь! Мне 16, а уже всё кажется бессмысленным. Отношусь к этому, как к загонам, которые не надо превращать и накручивать, но сейчас бы я сам не смог никого мотивировать. Я чувствую энергию Спартака в себе. Это классно, но Спартак не должен быть единственным источником энергии.
Пікірлер: 368