Подпишись на мой телеграм - t.me/allavoron...
Мой мини курс "5 шагов" - ladysoul.ru/fi...
В этом уроке 3 простых упражнения для расслабления спины, которые можно делать в любое время дня на голодный желудок. Не раньше, чем через 2-3 часа после еды.
Упражнения помогают убрать напряжение, скованность и боли в мышцах спины, укрепляют позвоночник, улучшают подвижность позвоночника.
Свои вопросы и отзывы о практиках пишите в комментариях!
Подпишись на мой инстаграм: / allavoronkova_pro
Подписаться на канал - goo.gl/7sI2O5
Йога для всех - goo.gl/6ZBSLN
Группа Вконтакте - goo.gl/zOhZx0
Йогатерапия - goo.gl/ayya1Z
Асаны - goo.gl/VQAHLG
Негізгі бет 3 простых упражнения для РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ
Пікірлер: 12