คลิปนี้จะเล่าประสบการณ์ต่างๆเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงหุ่น กินอย่างไร ออกกำลังกายอย่างไร พบเจออะไรบ้างระหว่างทางในปี 2022 รวมถึงมีข้อคิดดีๆสำหรับคนที่เริ่มอยากหันมาดูแลตัวเอง ถ้าชมแล้วชอบฝากกดไลก์ กดติดตาม กดแชร์ ด้วยนะค้าบ
#ออกกำลังกาย
#เปลี่ยนแปลงตัวเอง
#ดูแลตัวเอง
#เพิ่มกล้ามเนื้อ
Негізгі бет 3 ร่างใน 1 ปีกับการเปลี่ยนแปลงรูปร่างในปี 2022 | NickReal Life
Пікірлер: 15