הרבה שחיינים רוצים לשפר את המהירות , השאלה המרכזית היא איך מחזקים שרירים ספציפיים בשחייה ובאותו זמן מאריכים את השריר על מנת לא לקצר אותו
מומלץ לקרוא את המאמר ולעשות את האימון המלא
www.swimming.c...
Негізгі бет 3 תרגילי כוח במים לשיפור מהירות בשחייה
Пікірлер