Пока читала этот коммент зевнула на слове "зевнул" 🤣
@vladziz
Жыл бұрын
@@user-vp5wx3jb2p 🤣🤣🤣
@nicemoth7787
Жыл бұрын
Вау, я прям впечатлилась, мне тоже захотелось попробовать. Я оплодирую тебе стоя брат
@vazelinsale
Жыл бұрын
зевнул пока читал коментарий
@AMOGUS-by5dh
Жыл бұрын
пока читал рыгнул раз 30
@ChulpanG
Жыл бұрын
Практикую сон на твердой поверхности около 3х лет. Начинала летом - спала на полу балкона с открытым окном, с ортопедической подушкой из IKEA (до сих пор с ней сплю). Первые 4-5 дня тело действительно привыкает к новым условиям сна, но для себя нашла лайфхак, чтобы быстрее уснуть и меньше просыпаться (а такое происходит только в период привыкания): нужно хорошенько подустать перед сном. для меня идеальным решением были вечерние занятия хатха-йогой в парке (т.е. и физ.нагрузка есть, и насыщение тела и мозга кислородом). Помню свои ощущения, когда тело уже адаптировалось: 1) появилось чувство, что тело отдохнуло, расслабилось на 100%. В последующем перестала замечать как засыпаю. Честное слово, уже 3 года не помню как, это происходит мгновенно, стоит только голове соприкоснуться с подушкой:) даже "спокойной ночи" желать не успеваю. 2) время сна сократилось. Засыпала с 10:30 до 11:30, просыпалась в 4-5 утра. Это было здорово, своя атмосфера (птицы поют, весь город спит, а тебе хорошо, физически тоже) 3) по телосложению: я стройная, а значит, мои кости таза имели непосредственный контакт с твердой пов-тью, что привело к образованию своеобразных мозолей на коже. Это не видно и не больно, просто чувствуется , что кожа на этих участках стала грубее. Сейчас, через 3 года могу сказать, что решение спать на тв.пов-ти было одним из лучших в моей жизни. Засыпаю быстро, ночью не просыпаюсь вообще, встаю рано, отдохнувшей. Как сказал на своём канале Юрий Ра, благодаря которому и решила попробовать изменить условия сна, "я могу спать где угодно, ведь везде есть пол":) Ну и + обычная маленькая подушка (или как у меня ортопедическая) иначе голова запрокидывается и шее дискомфортно. Единственный минус: сквозняки и, как следствие , холодный пол. Но муж решил эту проблему смастерил кровать из каркаса и досок вместо матраса с пружинами. Поверх досок стелю тонкое одеало и простыню. Спишь как на полу, но ни пыль, ни сквозняк не беспокоят. И на вид обычная кровать, только очень твердая:) Итог: первые 4-5 суток адаптации ничто по сравнению с благами, которые получаешь в последствии на всю жизнь👍
@yamikagie
Жыл бұрын
Муж красава, поддерживает
@COLDPlayer111
Жыл бұрын
Как вариант, предлагать кровать доску, ну и коврик.
@observer14
Жыл бұрын
Хм, у меня кровать на досках, можно ли это считать похожим вариантом для улучшения сна?
@aruzhan18
Жыл бұрын
У меня такая же кровать, железный каркас и фанера толстая, стелю простыню и көрпе, супер удобно.
@ChulpanG
Жыл бұрын
@@yamikagie да, мне повезло - мы вместе решили попробовать спать на твердом, уговаривать не пришлось👍
@olgarekhlova
Жыл бұрын
Первое время кости болят, потом привыкаешь. И начинаешь получать удовольствие от сна на твёрдом.🥰
@user-zz4nc2hz3s
Жыл бұрын
хах, я сплю вообще пол года практически на полу, и уже привык)
@flickpnn9936
Жыл бұрын
И начинаешь получать удовольствие на твердом..
@tokumyra
Жыл бұрын
@@flickpnn9936 ахахах, именно
@W1zardSu
11 ай бұрын
@@user-zz4nc2hz3s а я всю жизнь, в детстве не знал что такое кровать и мои родители в детстве)) мне сейчас 11 лет
@demon.bg.v4383
Ай бұрын
@@W1zardSu так у тебя и щяс детство
@user-yh8fg5jy5f
Жыл бұрын
Благодарю за ещё одно ценное видео. Очередную пользу вдохновения на здоровую жизнь. Здравия тебе души и тела.
@_mylmyr_
Жыл бұрын
Очень большая редкость наткнуться на такие прекрасные каналы, браво
@pkorzhilova
Жыл бұрын
Ощутила на себе, что осанка и вообще работа с суставами и мышцами имеет огрооомное значение. Появляется много энергии и уверенность начинает расти) Вообще это прям что-то чудодейственное! :) Занимайтесь каждый день по чуть-чуть и будет вам счастье ☺✨ Спасибо за полезное видео 🎥
@ruzanakardanova7609
Жыл бұрын
Какова красота! Обожаю смотреть видео Влада. Как всегда информация полезная. Смотришь и прогрессируешь. Благодарю!
@user-zq9yv5jj5e
Жыл бұрын
Возможно эта информация кому-то поможет или откликнется. Я уже несколько лет сплю на полу. Началось все с больной спины из за которой в школе я не могла сидеть на первых партах, а только на последних (хотя по росту должна была сидеть на 2-3 партах), ну и помогло то что сломалась кровать (сестры постарались) и я начала спать на полу, конечно я спала на матрасе и как таковой разницы не почувствовала, потом была попытка спать на кровати в саду, на старой кровати из сетки, после двух ночей у меня настолько болела спина, что пришлось обращаться к специалистам ( мне вправили 4 позвонка и боль перестала, но проблем с болью во время сидения осталась). В итоге из за того что старый матрас пришлось выкидывать я начала спать на коврике (для йоги или как они называются) и тут то началось, не могла уснуть, постоянно просыпалась, все болело, но слава богу мене вовремя пришла информация и я знала, что это нормально, по стечению нескольких дней боль прошла. Итог : проблема во время сидения прошли, осанка идеальная и конечно все боли прошли, сейчас я дополнительно к поддержанию спины использую ортопедический стул, так как много сижу, и гравитационные ботинки ( приобрела гравитационные ботинки с турником чтобы дома висеть и это вообще тема! Всем рекомендую ! Это не описать словами как изменяет ощущения в теле и тела самого) и сейчас прошло более 2-х лет и я не собираюсь переходить обратно на кровать, так как это еще и экономия места и заметила такую интересную штуку- когда есть кровать то мы довольно часто просто ложимся на нее или сидим на ней и чаще ленимся (опыт моей семьи), а когда кровати нет то большую часть времени проводишь в движении или занимаясь чем-то полезным, а не просто прокрастенируя лежа на кровати.
@Roman-bv8xz
Жыл бұрын
Мне почему то кажется, что такой хикан-гиик как ты, идеально подходишь для программы Орел и Решка, если это телешоу когда то возобновится, то обязательно подайся на каст. У тебя уникальный взгляд на вещи, я думаю, что людям такое интересно.
@yoana4584
Жыл бұрын
Всегда нравилось спать на полу, и в детстве тоже, но родители выгоняли в кровать, со словам, что застужусь. Сплю на полу уже почти 3 года. Ну вернее у меня есть деревянная доска на которую я стелю пуховое плотное одеяло. Обожаю спать на полу! Сон на мягком делает меня разбитой с утра. На мягком можно спать по 12 часов и хотеть ещё. На полу ты просыпаешься через 7-8 часов и чувствуешь себя отдохнувшим. Про подушки! На видео твоя большая подушка - синтепоновая. Это худшие подушки для шеи и спины, так как синтепон абсолютно не подстраивается под анатомию тела и всю ночь давит на мышцы, пытаясь вернуться в исходное положение. Я сплю только на пуховой небольшой подушке - лучший вариант для меня. Знаю, что ещё рекомендуют ортопедические, но до них никак не доберусь. Ещё у меня был опыт сна на подушке из черешнёвых косточек, правда всего пару ночей, но мне тоже понравилось. Но тут конечно лучше наблюдать за своим телом и смотреть что ему больше подходит. Но точно не синтепон! Спасибо за видео!
@user-wl8qj8pm2i
Жыл бұрын
Спасибо за информативный комментарий!
@user-rn9cc8qk4b
Жыл бұрын
Можно без подушки?
@manaf2136
Жыл бұрын
@@user-rn9cc8qk4b можно, но черепушке не понравится
@sonetka766
Жыл бұрын
Вот это плот-твист в конце про время съемки видоса) Кайфовая подача, приятно смотреть. Надо пробовать эксперимент на своей спине :)
@user-cn2tc3cb1i
Жыл бұрын
Не нельзя не сказать этого, танцуешь ты реально очень круто 😂👍🏻 (без сарказма)
@user-jj8bb2lf1w
Жыл бұрын
Хочу спать, но смотрю видео, чтобы увидеть этот танец 👌😂
@user-ls5gr9lv9u
Жыл бұрын
@@user-jj8bb2lf1w 😂🔥
@user-pk2df4ni2o
Жыл бұрын
Господи как вовремя! В последнее время недовольна сном, и спина болит от того, что долго сижу за компом И тут такое видео!! Оч круто Спасибо!
@richardhotline
11 ай бұрын
как успехи?
@user-vw6rg1mj9v
Жыл бұрын
чувак, качество твоих видео потрясающе, я кайфую
@user-pk1jh7pe7e
Жыл бұрын
Здравствуйте, такое ощущение что наши предки, были на многое умнее и мудры, бей интернета. Они никого не слушали например рекламы, они даже мало читали но их знаний из собственного опыта, были простые и разумный. Моя бабушка сказала что пра пра дедушка сказала ей что здоровая спина, это когда спишь на твёрдую кровати.
@user-ln7fo9ie7n
Жыл бұрын
слова тоже писали без ошибок)
@denqvantym
Жыл бұрын
@@user-ln7fo9ie7n Duшнило
@user-sw3fo8yw9c
Жыл бұрын
Та да многие современные гении добиваются очень больших высот так как они не ведутся и не используют интернет для деградации а лишь для своих реально образовательных целях, я думаю что если бы все так делали то типо все добивались бы больших высот
@salimimenov5029
Жыл бұрын
Yessir
@AksiniaMalati
Жыл бұрын
@@user-ln7fo9ie7n 99 процентов ваших предков не умели писать и читать, не токсите пожалуйста. Позитивный ,а токсичный, парадокс.
@oleggrom4155
Жыл бұрын
Один из лучших каналов в снг, успехов
@lost.empathy
Жыл бұрын
Попробую! Куплю пенку и с сегодняшнего дня начну. У меня грыжа, много сидячей работы, сутулюсь. Раньше начинал, но через пару дней сдался. Ты замотивировал, спасибо)
@lesyasmile5935
Жыл бұрын
Заинтриговал 😄 обязательно попробую, спасибо за вдохновение)
@SHtefaN3400
Жыл бұрын
Красавчик! Очень интересно! Спасибо за контент!
@user-st6gj6ej2m
Жыл бұрын
Люблю Ваши эксперименты)) Спасибо за видео!!!
@kscaramel3931
Жыл бұрын
Очень интересный эксперимент, спасибо за видео 💗
@Delta_Game
10 ай бұрын
в свежих видео хорошие волосы. рада что стал за ними ухаживать и расчесывать тебе идет как в новых видео
@milla-la6561
Жыл бұрын
Смотрела видео и кивала под всё, что ты говоришь. Думала, почему я раньше тебя не нашла 😅 Сама переходила на сон на полу, с ошибками, пробами, нюансами, которые узнавала по пути. А тут всё четенько сказано. Отличный ролик! Интересный и полезный!
@vladziz
Жыл бұрын
Благодарю🙏🙏☀️
@leenanter8839
Жыл бұрын
@@vladziz а это не вредно? Сон на полу? Просто при поиске информации на эту тему в интернете неоднократно натыкался на одно и тоже, мол это плохо и лишь усугубит ситуация
@VikaVika
Жыл бұрын
Я только сегодня зашла на твой канал, подумала: "Интересно когда следующее видео?". И вот оно! Интересный эксперимент! Я пока не готова опробовать это на себе, моя тёпленькая постелька не хочет меня выпускать из своих объятий))) Но это естественно для нас - спать на жёстком, поэтому состояние тела улучшается.
@miku18
Жыл бұрын
Я сегодня спала на полу
@user-qj3we4is9g
Жыл бұрын
@@miku18 и как?
@miku18
Жыл бұрын
@@user-qj3we4is9g так всё норм, только шея болит и спина, но потом это проходит
@xyuser-mf1zw1gb9x
Жыл бұрын
Сплю уже 2 месяца на полу,все прекрасно,рекомендую
@user-pw1vl2mm6j
Жыл бұрын
@@xyuser-mf1zw1gb9x сплю лет 7 на полу, привык конкретно уже.
@what439
Жыл бұрын
лучший в своем деле🤗
@svetstefaniy
Жыл бұрын
Информативный видос, очень нравится такой формат видео экспериментов над собой, так еще и подача интересная) Вообще очень хотелось бы от тебя видео о Гравитационных ботинках, так же 30 дневный эксперимент, только с фото позвоночника от врача вертебролога. Думаю для тебя это будет интересно, так как это очень помогает с осанкой и проблемами в пояснице. Знаю это по собственному опыту, вот уже год занимаюсь с ними и прям МАСТХЕВ) но полноценных видео на ютубе по этому поводу нет :С
@hulandaavkaa2471
Жыл бұрын
Ты классно снимаешь спасибо под твои ролики делаю домашние дела питаясь полезной информацией обожаю тебя с монголии♡
@user-ir4or5rf3p
Жыл бұрын
Очень люблю твой канал , давно его смотрю, попробуй снимать и выкладывать отрывки в тик ток , с кликбейтом или подобное с интригующим вопросом наложенным текстом , это обязательно залетит когда нибудь и будет дикий рост канала который ты и Заслужил
@Lizzi555
Жыл бұрын
Зашла сегодня на ваш telegram канал и очень опечалилась новостью об уходе( всегда заходила на ютуб с мыслью "не вышло ли новое видео у Влада?" Печально конечно, но ничего. Удачи вам на новом пути👋🏻
@SonOfCaucasus
Жыл бұрын
Он вернулся :)
@OmiusGM
Жыл бұрын
Я спал на полу с разной периодичностью около года. Подтверждаю теорию про батут. Когда привыкнешь спать на полу. То намного быстрее засыпаешь! Потом не так комфортно спать на кровати. Боли от лежания на полу проходят на третий день. Короче могу долго говорить об этом. Тема Крутая! Спасибо за видео, пора вернуться спать на полу. Ибо бессонница мучает последние месяца от кровати и вообще
@sveta-felis
Жыл бұрын
Благодарю 🙏что делитесь опытом ✨
@Gkln1357
Жыл бұрын
Всегда так сплю, мне по кайфу
@user-of2bi9vo2l
Жыл бұрын
Не уходи. Ты делаешь норм
@pahomegenius
Жыл бұрын
Я начал спать на полу около полугода назад. А началось это из-за того, что мне было попросту лень, ведь: будучи уставшим, расстеливать кровать очень и очень не хочется, поэтому с того момента я стал спать на полу:) Upd: Для тех, кто обвинит меня в тотальной лени, то скажу вам, что у меня не кровать, а расскладной диван и убирать его необходимо постоянно!!! Хотя, всю жизнь я мечтал спать на обычной постели, которая стоит в уголке комнаты, а не на диване, который к тому-же преграждает путь в комнате)))
@denysprins
Жыл бұрын
Как ощущения на полу?
@exeqwww
Жыл бұрын
не раскладывай диван и спи прям так
@TheSofijkO
Жыл бұрын
Я единственный раз круто отоспалась и уснула практически мгновенно в отеле 4* в Казани. Сама от себя в шоке была, что я оказывается могу так быстро уснуть. Там были такие классные матрас, подушка и одеяло, что ты как в облаке теплом. ☁️☁️
@dodo_op9703
Жыл бұрын
Вчера ходила к хирургу,сказали сколиоз 1,2 степени . Начала заниматься гимнастикой и увидела это видео. Перехожу на сон на полу,надеюсь что твой совет и мои усердия избавят меня от этой проблемы . Напишу результат через 2-3 недели или в конце месяца
@redux5447
Жыл бұрын
Удачи вам , ждем ваш результат!
@nostame.4246
Жыл бұрын
напиши обязательно
@nurjanturdaliyev1276
Жыл бұрын
Напоминание что через 11-4 дня пройдёт 2-3 недели
@oxn6274
Жыл бұрын
Ждем результата. (Завтра пройдет срок в 2 недели)
@Veretter8828
Жыл бұрын
Как у вас дела?
@pitkuleshg
Жыл бұрын
Сплю на полу пока 9лет, обратно на матрац лечь желания нет, если приходится поспасть по нужде на кровати (в командировке) ищу возможность сколотить щит на кровать))) Спасибо за трек серию. Информативно-позитивно, лайк, удачи.
@tandzen
Жыл бұрын
Полностью поддерживаю автора,) сплю на ровной твердой поверхности больше полугода,привык быстро,одни плюсы и удовольствие. Трудности были только в первой неделе.)
@dvachecam
Жыл бұрын
Влад, видео как всегда супер)) Спасибо огромное за этот эксперимент! Попробую теперь сама поспать на полу, потому что тоже есть проблемки со спиной и шеей, возможно, поможет) Еще и в связке с йогой и растяжкой)
@MAKZAR0
9 ай бұрын
Добрый день, помогло?
@dvachecam
9 ай бұрын
@@MAKZAR0 добрый, нет) Я не умею спать на спине, никак не получается
@dvachecam
9 ай бұрын
@@MAKZAR0 Я не пыталась, можно так сказать. На боку спать на полу невозможно
@MAKZAR0
9 ай бұрын
@@dvachecam понял, ище одно подскажите, можно ли спать на обычных диванах без матрасов? Я сплю, там паролон прославился уже, спина болит, но матрас нету возможности купить, можно ли его чем-то заменить?
@dvachecam
9 ай бұрын
@@MAKZAR0 я не думаю, что это хорошо для вашего организма, если даже спина начала болеть. Лучше уж правда начать спать на полу)
@user-ct8iw8kt6y
11 ай бұрын
Я по своему желанию на полу сплю😂 Оказывается, это ещё и полезно! Круто!!! 😊
@user-yu1wm3fm6u
7 ай бұрын
Огромная благодарность ❤
@user-cc8ef5rj9h
Жыл бұрын
Хорошее видео, спасибо!
@zoyaAleinik
Жыл бұрын
Спасибо 🙏 я узнала что у меня грыжа, и мне очень нужна информация ❤️пробовала тоже сон на полу но пока что три дня продержалась, бросила, и думаю что изменить /добавить чтобы начать снова...
@heisenberg5778
8 ай бұрын
Я спрашивал у людей про позвоночник в комментариях к другим видео, и один парень мне сказал поспать две недели на полу. Я никак на это не отреагировал и банально забросил идею даже не попробовав, но в один момент я приехал к бабушке и увидел у нее во дворе кровать деревянную без постилки, просто дерево с занозами. Я очень устал и решил полежать на ней, и о боже, сразу такой кайф и раслабление, я уснул быстро на жарком солнце проснулся потным. Мне понравился этот кайф во всем теле и спина перестала на мгновение болеть. Потом снова приехал к ней и снова лег, и тут самое интересное, все стало еще лучше и прикол в том что у меня появился заряд энергии и бодрости и я приехал домой и сделать генеральную уборку своих двух комнат. Весь дом пропылесосил.. и я начал интересоваться этим, кучу комментов прочел и сейчас уже 6 дней сплб на полу, но почему то таких эффектов как на деревянной кровати я не испытываю
@inzinieriustechnikas8430
5 ай бұрын
Кстати. Спал с детства на жёсткой кровати но подговаривали многие спать на мягком и поспав я возражал и отвечал что мнение у каждого разное. Спать на мягком ненужно. На полу постелив матрас а иногда и пару засыпает проще, сон глубже. Воздух циркулирует внизу комнаты, поэтому дыхание проще. И проще менять место сна.
@Takanomomirimeka
Жыл бұрын
Я пробовала. Скажем так - случайно ) Не было никаких целей. Месяц точно спала на полу. Всегда ранее болела поясница, после этого "эксперимента" не болела ещё ни разу. Вернуться на кровать было тяжело- действительно все мышцы болели, всё, что мягче пола казалось периной
@user-ic3gx3zh1n
Жыл бұрын
Из личного опыта, надо спать на хорошем жёстком матрасе, желательно без подушки. Лежу на полу днём по часу и результат здоровая спина в 50 лет. Под поясницу подкладываю валик небольшой на 15 минут максимум. Всем здоровья!
@Sasha_Harvest
Жыл бұрын
Вау вай полегче. Ты намного лучше звучал, когда говорил о более предметных вещах. А щас такие громкие: эволюция, революция.. Допускаешь ли ты что можешь ошибаться? Что если революции, это части эволюции..и т.д.. Что если взять более предметную - микро тему в той же эволюции. Добра-бобра!🧘🏻✌🏻
@paxideno
Жыл бұрын
Без подушки очень круто высыпаешься, уже сплю без неё 2 года
@holasoyann
Жыл бұрын
с детства приучена к тонкому жесткому матрасу(по совету ортопеда), не представляю как можно спать на мягком) для меня это очень дискомфортно, жарко + если сесть на матрас, то простыня ужасно мнется))) сейчас сплю либо на этом же тонком жестком матрасе на полу, либо на раскладушке с деревянными перегородками и ооочень тонким матрасом, который шел в комплекте с ней. в обоих случаях с ортопедической подушкой, она в свое время нереально улучшила качество сна (у меня небольшое искривление в шейном отделе, мягкая подушка или отсутствия подушки дарят боль в шее, которая сильно отдает в голову:) ) если спать на полу, то у вас появляется огромная прикроватная тумбочка, с которой ничего не упадет:) это очень удобно во время болезни(если исключить все сквозняки), потому что все лекарства и прочие приколы рядом с вами, они никуда не упадут, а если укатятся, то можно просто доползти)
@user-tj5zm2fy6n
2 ай бұрын
Спать на спине мне ооочень понравилось НО надо как по мне потихоньку отходить от СНА на мягких поверхностях, как сказали в видео. Короче идея ГОДНАЯ!!!!😊😊😊
@imdreamy_official
Жыл бұрын
Я сплю на полу уже довольно долгое время. Но я сплю на очень тонком матрасе, потому что пол бетонный и без подогрева. Первые пару дней всего было непривычно, потом идеально. До этого мучали боли в спине. Прошли через пару недель. Со сном проблем никогда не было, поэтому ничего написать не могу по этому поводу. Осанка стала лучше в разы. Раньше много сутулилась. Сплю так же на очень низкой подушке. Клинило до этого что спину что шею часто, теперь этих проблем нет вообще. Сон на полу изначально был не из-за здоровья, а из-за того, что раздражал диван леопардового принта. В один момент выставила его на авито, в тот же день забрали ну и кроме Пола спать было негде. Но оно как оказалось к лучшему. Рекомендую 10/10, только не забывайте следить за температурой в комнате и на зиму купить подогрев не мешало бы.
@Bybble
Жыл бұрын
Практиковал данную технику сна 365 дней, когда служил в армии (вынужденно само собой). Из изменений заметил только то что постоянно болели ребра.
@W1zardSu
11 ай бұрын
Мы спим на полу уже всю жизнь, в никакой кровати не спали! И это наша семья))
@mloomy
Жыл бұрын
Тоже сплю на полу почти 3 года с подушкой. Так как я ленивое ничтожество, не занимаюсь спортом и почти не выхожу из дома, то положительное влияние на свою осанку я оценить не могу. Я лишь заметил, что дышу диафрагмой. Правда, я раньше на это внимание не обращал, может, я так всегда делал, но хочется верить, что это само пришло от сна на полу. Но спать я так буду всю жизнь, потому что мне просто нравится и я верю, что при занятиях спортом сон на полу будет приносить положительный эффект. Также скажу, что я слышал (никак не проверял эту информацию, но на всякий случай напишу, потому что это может быть важно), что при сне на спине идет большее давление на каналы между головным и спинным мозгом, и жидкость, которая по ним циркулирует медленнее вымывает токсины из мозга, что может увеличивать риск Альцгеймера. Такая хрень, возможно, даже от сна на кровати возможна. У меня, судя по всему, есть Аномалия Арнольда Киари, которая и без сна на спине приводит к нарушению циркуляции спинномозговой жидкости, поэтому я не рискую и сплю на полу на боку или животе, даже если у меня и нет этой аномалии (некоторые врачи говорили, что есть, другие - нет). Межпозвоночные диски, возможно, можно восстановить. На ютубе есть йога комплекс "Крокодил", который направлен на улучшение кровообращения в глубоких мышцах окружающих позвонки, что за счет диффузного питания в теории может помочь восстановить диски, если они не сильно повреждены. Также этот комплекс может помочь от грыж. Спасибо за видео.
@Nik_P
Жыл бұрын
Я бы так не смог. Респект.
@vladziz
Жыл бұрын
А ты попробуй, может понравится😄👍
@user-rf1on5oe4k
Жыл бұрын
Круто! 👏
@Kuznecoov
Жыл бұрын
Я тоже танцевал, и так же спину повредил, и мучался лет 15. Помогали очень ЕМС тренировки. Прям минимум месяц не болела поясница. А потом нашел одно упражнение, сделал его буквально 5 раз и уже лет 5 не вспоминаю о спине. Могу скинуть ссылку. По стечению обстоятельств, так же сплю на полу. Взяли собаку, пришлось с ним спать первое время, что б не будил семью. Мне очень зашло и уже год сплю так. А ещё нашел лайфхак на миллион у кого проблемы с засыпанием. Ложишься на йога коврик с иголками (аппликатор Кузнецова) и минуты через 5-10 тебя прям вырубать начинает, еле коврик успеваеш убрать
@user-cn2tc3cb1i
Жыл бұрын
Скинь, пожалуйста, ссылку
@marianname
Жыл бұрын
Когда скинут ссылку, пожалуйста ответьте :)
@Kuznecoov
Жыл бұрын
@@marianname ссылка сообщением выше 🤗
@marianname
Жыл бұрын
@@Kuznecoov у меня не отображается🫣
@marianname
Жыл бұрын
@@Kuznecoov вы не продублируете пожалуйста?
@m_vlladi
5 ай бұрын
ВЛАДОС тёска, здарова! Ты куда пропал?! Скорее возвращайся, я тебя жду. Вдохновляешь своими роликами, а сейчас пропал, даже грустно как-то! Жду бро ❤
@aidanakai4042
9 ай бұрын
А я часто в детстве засыпала на полу, даже иногда было чтоб никому не мешать зарезала под низкий стол. Потом меня будили, но не суть. Сейчас тоже решила спать на полу, а тут видео кака раз попало, прикольно
@838383don
Жыл бұрын
Тоже в этом году начал спать на полу. Вот уже почти полгода так сплю. Просто нереально круто так спать. Сон лучше, через время, надо меньше времени выспаться и наконец-то перестала болеть поясница. Однажды просто понял, что больше не болит совсем. Согласен про то, что когда ложишься на пол, то мышцы сразу начинают отдыхать. Замечал, что через дней 5 начал уже предвкушать, как я сейчас лягу спать на пол и в голове пронесется мысль "каааайф!" и разольётся по телу ощущение блаженства. Когда ты ложишься на спину и каждая мышца на спине, да и не только, твой позвоночник тебя благодарят, что наконец-то у них отдых и можно им отдохнуть. Это надо испытать, не опишешь так словами это ощущение.
@heisenberg5778
8 ай бұрын
Привет а когда примерно у тебя перестала болеть спина?
@user-rw6ej5fz5q
3 ай бұрын
Сплю на полу около 30 лет. Чувствую себя прекрасно. Решил недавно проэкспериментировать и поспать на мягком диване /кровати нет/, но стали катастрофически болеть суставы. Боли быстро ушли когда вновь стал спать на жёстком. Автору рекомендую вместо подушки использовать валик под шею. В моём случае это деревянный валик, обёрнутый тканью, в сечении - сверху округлённый, снизу плоский, высотой 5 см.
@ArtMusicForYou
6 ай бұрын
Да❤ Супер!
@irwe3514
Жыл бұрын
Та же самая история. Как-то друг катался на скейте, решил как-то попробовать двинуться с места хотя бы, и так же скуркулезно сложился (таз вперёд, ноги назад и туловище тоже). После двух лет, когда я за частую сижу программирую (а я не всегда могу ровно сидеть), жутко болит таз. Сейчас пытаюсь на турнике заниматься, но сплю на ортопедическом матраце, с подушкой, которой повторяет форму шеи и головы. У меня так же бывает, когда с более твёрдой кровати, ложишься на более мягкую, по началу классно, но потом начинает болеть спина. Спасибо за видео, это повод не куплять супер дорогой матрац и кровать:)))
@kekc_ch3330
Жыл бұрын
на счет болях в пояснице и спине - сходи в центр Юрия Репина (Москва, Питер, Самара) и забудешь вообще что спина была травмирована. В ютубе ролики посмотри
@user-dz6dp2yl1r
Жыл бұрын
Я несколько месяцев спала на полу и позвоночник вылечился от сколиоза !!!
@irenazalkauskiene1507
9 ай бұрын
Только подумала что надо перейти на пол спать.благодарю за ваши видео.полезные актуальные!!!!
@stargate3692
8 ай бұрын
Есть результат?
@estofellow
Жыл бұрын
Влад, а как на счёт лордоза поясницы и шеи. Я слышал, что нужно подкладывать валики под шею, поясницу и желателнпод колени? Сам не практиковал, делаю так же как ты. У меня пенка 1см, наматрасник 2 см и походная подушка. Мне нравится
@Tilia_Royaneva
3 ай бұрын
Ух ты! Супер 👍
@ad-lc2dk
Жыл бұрын
Я не сплю на полу но я очень часто люблю на нем лежать думаю стоит попробовать поспать
@user-okolopio
Жыл бұрын
Как тебе практика на досках Садху? было бы очень интересно увидеть от тебя подобное видео!!
@johnyedits
Жыл бұрын
Я 20 лет спал на жесткой поверхности и со сном не было проблем перешел на кровать и за след 5 лет у меня плохой сон, не высыпаюсь боли в мышцах, в голове. И очень трудно тупо заснуть иногда вообще часы проходят и я не могу заснуть … Спать на полу гораздо полезнее людям больше 30, молодые даже не почувствуют разницу, потому что у них много энергии они могут сутки без сна и у них организм крепкий, а у тех кто при возрасте у тех у кого проблемы с позвоночкиком и спиной нужна твердая поверхность для сна и это даже очень полезна мб и вылечатся ! Советую всем
@gogimor
Жыл бұрын
Крутое качество видео! Какую камеру используешь если не секрет?
@shtreben
Жыл бұрын
учитель по биологии рассказывала как все детство спала на фанерке . Теперь проблемы со спиной
@Bakalinasasha
11 ай бұрын
Спасибо! Обязательно попробую) потому что продала диван и не купила ещё кровать 😀 очень мне не повезло, придется месяц спать на полу 😂 у меня сколиоз и я думаю, мне зайдёт) но из за того, что приезжают иногда гости, матрас / кровать все же нужна😀 а так-про расслабление мышц что пудов ! Я сегодня начну, но вы реально сделали открытие, наверное ) подскажите, а что по ортопедическим матрасам у вас? Вы на таких спали?
@kseshaksen
Жыл бұрын
Мы с молодым человеком несколько лет спим на полу, но на намастрасниках высотой примерно 4-6 см. Возможно из-за намастрасников, а вероятнее в силу многих других причин, но осанка у обоих стала хуже( однако спать на полу мы очень полюбили, и в будущем когда у нас появится малыш планируем продолжать совместный сон на полу для того чтобы избежать падений с высоты ребенка. Сейчас же временно переходим вновь на мебель (поставим большую кровать), с одним исключением - буду искать на нее самый жесткий матрас из всех возможных 😁
@kovalenkoalina__1398
Жыл бұрын
Я уже 4 месяц сплю на полу потому что выбора нет.. но кстати я заметила большие изменения: ушла боль в спине, даже как-то спится лучше чем на кровати.
@heisenberg5778
8 ай бұрын
А сейчас что? Лучше стало или без изменений?
@vii_abdul9637
Жыл бұрын
тебе говорили что ты похож на Томми Кэша , видос довольно интересный , хоть тема и не нова
@xojiakbarmirfayziyev7947
Жыл бұрын
Пятый день для меня, согласен с вами полностью
@LEGIONER977
Жыл бұрын
Я 4 года уже на полу сплю, как бы кайф, только первые недели две привыкал прям жестко, ночью постоянно просыпался от того что тело не могло расслабиться на твердой поверхности, синяки появлялись, но потом это всё прошло и теперь никаких проблем, только польза)
@murava_travel
Жыл бұрын
Замиокулькас - рождественские, или раковая шейка. Цветок такой, его бабушки любят. Я спала на полу с 15 до 20 лет. Никаких изменений не заметила. Сейчас сплю где попало и как попало - на кровати, на диване, на полу, летом даже в огороде... Короче, где захотелось. Здоровье улучшилось, качество сна - тоже. Появилась способность выспаться в любом положении, хоть стоя (был такой опыт)
@viktorviktor4856
11 ай бұрын
Влад добрый день ! Скажи пожалуста при твоих проблемах на спину ты подтягивался на турник ?
@Matebarchuk
Жыл бұрын
Влад, подскажи пожалуйста, какая у тебя камера и объектив?
@gonzofakeralex3894
10 ай бұрын
Брат🖖мира тебе...помог, давно мечтал попробовать,седня перееду вниз👇
@Prosto-LEV
Жыл бұрын
Я раньше уже натыкался на видео о сне на полу от VLAD ISS LOVE, обещал себе обязательно попробовать (в то время мне было ооочень важно высыпаться, поэтому я отложил это дело)👌 Сейчас время настало! 😌✊ P.s. Вчера уже спал на полу, утром был "помятый"))
@Konstantin174.chelyabinsk
6 ай бұрын
Попробую, как раз заказал кровать с твёрдым деревянным основанием (без ненавистных реек и подобных система), эффект на ней тот-же что и на деревянном полу спать, только без недостатков в виде пыли, сквозняка и т.д.
@dark-angel1
Жыл бұрын
Тело становится красивее, когда спишь на полу подтверждаю!!!
@nvkzmaks
Жыл бұрын
блин. да. у меня тоже была травма, поясница болела постоянно на протяжении .. не помню точно, 2-5 месяцем. Упражнения либо мази не помогали. За неделю сна на полу боли полностью прошли.. потом на протяжении жижни еще раза 3 начинала также болеть поясница, но просто периодическое лежание на полу по минут 20 + аккуратные расслабляющие потягивания - растягивания, также избавляют от болей полностью.
@butno9449
Жыл бұрын
Можно было просто спать на жёстком , не обязательно было спать на полу, спасибо маме, которая силой заставляла с детства спать на жёсткой кровати без подушки, и проклинаю те дни, когда я узнал как кайфово спать на кровати, ибо теперь проблемы с шеей
@user-pe8sl4pc9y
9 ай бұрын
Сплю 3 неделю на полу,прошла боль в шее.Мышцы которые даже массажист не мог расслабить,теперь расслабились.Мне не больно спать на полу.А вот муж мучается,все у него болит на полу.
@HDTJKB
Жыл бұрын
В чувака від такого аж осанка говорити почала. Респект 🤙🏻
@Marlen_Kupnevich
Жыл бұрын
Спал я на полу. Сначала было круто, а потом наступила зима))
@dmitry_vintage2133
4 ай бұрын
Смотря у кого какое кровообращение. Если спать на совсем твёрдом могут ночью затекать и неметь конечности, так было в меня, поэтому без поролона и пенок очень больно и жёстко.
@user-sk8fp3ww8w
6 ай бұрын
😊 Молодец спозибо
@therailslayer
Жыл бұрын
Это правда. Когда у меня болела поясница, я попробовал поспать на полу, и она прошла
@Tariclife
Жыл бұрын
Тоже спал на полу. Могу сказать, что мышцы спины и шеи не отдыхают. Нужна подушки, и подкладки под низ позвоночника. И если спишь на боку, искревляеться позвоночник. Спите на средней мягкости кровати и не партесь
@lesia9
Жыл бұрын
Спала на полу и правда было легче просыпаться , тело полностью отдохнувшее
@se2289
Жыл бұрын
Даю рецензию о этой методике Поспал на полу месяц, лично я не почувствовал никакой разницы, даже в первый день. Было не особо удобно, ибо набок не перевернешься, из-за костей, но сейчас с этим чуть полегче. Хотелось попробовать что-то новое, так как все, у кого я слышал про эту методику отзывались хорошо, но правда, абсолютно ничего не изменилось. Не могу советовать, но так же не буду отрицать, что это как-то положительно влияет. Если спите на кровати, продолжайте дальше спать, координатно ничего не изменится)
@lievsey
Жыл бұрын
Можно просто матрас убрать с кровати и спать на фанерке, чтоб не париться с более частой уборкой Какоето время тоже спал на полу, тупо подстелил тонкое покрывало. В начале было непривычно, потом стало както пофиг. Сложнее заснуть в тех ситуациях(ну, все их знают), когда спать не хочется, но надо поспать, потому что не потом поспишь/надо проснуться в какоето время и тд.
@julukili9097
Ай бұрын
Недавно диагностировали мне скалиоз,в ужасе начала заниматься упражнениями на полу и вообще просто лежать на полу,сначала больно неудобно и тд , через пару дней кайфую на полу,не описать словами какой кайф,даже стала засыпать на полу без всего ничего не болит,кайф просто
@gogimor
Жыл бұрын
Пробовал начать спать на полу. Безуспешно. Дело в том что у меня мыщцы начинают напрягаться когда я сплю на полу. И я просыпаюсь от болей в шее. Если кладу подушку или валик под шею- просыпаюсь тоже и пересыхает горло. Может недостаточно твёрдо? хотя я сделал ровно так чтобы не отдавливало кости. Для себя понял что мне нравится спать на боку, но для этого нужен удобный твердый матрас и расслабленные мыщцы ног чтобы не ворочиться во сне.
@danunahyi
2 ай бұрын
Брат, у меня кифоз грудного отдела, мне будет полезно спать на полу ?
Пікірлер: 465