Добро пожаловать на 30-минутную заряжающую энергией утреннюю йогу. Этот урок подходит для всех уровней и направлен на то, чтобы активно начать свой день.
4 основные позы (асаны) практики: Поза ребенка - Баласана
Наклон - Уттанасана
Собака мордой вверх - Урдхва Мукха Шванасана
Поза саранчи - Шалабхасана
Надеюсь, вам понравится эта заряжающая энергией утренняя йога 🧘♀️
Instagram: jenyahelloyoga
Telegram: jenya_helloyoga
#йога #йогадляначинающих #yoga #саморазвитие
Негізгі бет 30 мин заряжающая энергией утренняя йога | Йога на все тело для любого уровня
Пікірлер: 6