30' STRETCHING GUIDATO (Ischiocrurali, adduttori, quadrato dei lombi)
In questo video vediamo assieme una sessione di stretching guidato completo per tutto il corpo, gli esercizi di allungamento muscolare proposti possono essere eseguiti comodamente anche da casa tua senza l'utilizzo di strumenti particolari.
Riproduci il video e seguendolo passo passo goditi la lezione.
🔴 ISCRIVITI AL CANALE per non perderti i nuovi video: bit.ly/2xORTOH
✅ MOTUM CALISTHENICS STUDIO scopri il nostro sito: www.motumcalis...
➡️ Segui MOTUM su Instagram: / motumcalisthenicstudio
➡️ Segui il mio profilo Instagram: / barb_92
🎥 My equipment 🎥
iPhone X - amzn.to/2PsemMc
DJI OSMO Pocket- amzn.to/3aRmBrk
Canon EOS 200D - amzn.to/2B5gP6z
GoPro Hero7 Black - amzn.to/2B5gSiL
Cosa uso per allenarmi:
Anelli in legno: amzn.to/2TTWJTZ
Spalliera: amzn.to/2QqSQaj
Elastici: amzn.to/2QopIk2
Parallele basse: amzn.to/2TU81Yu
Cintura zavorre: amzn.to/2QppvwY
Scarpe sportive barefoot: amzn.to/2T3diLH
Sneakers barefoot: amzn.to/2T2CIcr
Cosa uso per lo stretching:
Set rilascio miofasciale: amzn.to/2zT3vAo
Pallina per contratture: amzn.to/2DzftlJ
Yoga bolster: amzn.to/2vmiEf9
Yoga block: amzn.to/2QmECY1
Негізгі бет 30' STRETCHING GUIDATO (Ischiocrurali, adduttori, quadrato dei lombi)
Пікірлер: 39