In dieser kurzen, effektiven und sicheren Yogapraxis ist alles optimiert auf die gesundheitliche Wirkung. So findest Du hier die ideale Übungspraxis nach Long Covid, nach einem Bandscheibenvorfall, bei Herz oder Lungenerkrankungen - im Einzelfall immer mit Rücksprache mit dem Arzt oder der Ärztin (natürlich). Atemübungen, Übungen für den Rücken, Nervenmobilisation und Entspannung. - Für Einsteiger*innen geeignet.
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