#пп #какпохудеть #похудение #худеюсбольшоговеса #худеемвместе #захотелапохудела #худеемвкусно #интервальноеголодание #dietfood #беларусь
Для сотрудничества(реклама, бартер):
olgapescinskaa@gmail.com
vk.com/id65237530
instagram.com/...
Лепёшка из лаваша с ветчиной и сыром;(На 100гр: к191,4 б12,9 ж10,8 у10,2)
52г лаваш(круглый)
95г куриная ветчина
40г сыр моцарелла
25г зелёный лук
1 яйцо
соль, перец по вкусу
2г масла для жарки
Салат с куриным филе и кукурузой:(На 100гр: к85,8 б9,6 ж2,9 у4,5)
100г куриное филе отварное
135г помидор
2 яйца( для блинчика)
150г кукуруза
80г греческий йогурт
чеснок, соль по вкусу
Негізгі бет -31,5КГ👌/МОЙ РАЦИОН😋/ТАРЕЛОЧКИ🥗/ ВРЕДНЫЕ КОМЕНТАТОРЫ🤦♀️/Vlog❤
Пікірлер: 117