ЗАВТРАК
на 1 яйцо 50 мл молока
овощи ваши любимые
соль перец черный молотый по вкусу
зелень
СУП
масло растительное 1 ст.л
лук репчатый морковь
картофель 100 гр
вода
сливки 1 к1
крапива
УЖИН
рыба 200 гр
лук репчатый полукольцами
МАРИНАД
сметана 1 ст. л
хмели-сунели 1\2 ч.л
соль
перец черный молотый
180% 25-30 минут
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Негізгі бет -33 кг меню для похудения
Пікірлер: 16