#salad #weightlosssalad #eggsalad #Tortillaeggsalad #eggsaladforweightloss #highproteinmeal #highproteinsalad #saladforweightloss #weightlossrecipes #sinhalaweightloss #bandifull #fitness #healthy
අද මං ඔයාලට අරගෙන ආවේ ඩයට් 1ට ලොකු වෙනසක් කරන්න පුලුවන් රෑ කෑමක්...☺️
අමුද්රව්ය:
ටෝටියා රොටි1ක්
තම්බාගත් බිත්තර 2ක්
රතු ළූණු ගෙඩි 7-8ක්
අමු මිරිස් කරලක්
සාමාන්ය ප්රමාණයේ තක්කාලි ගෙඩි 1ක්🍅
පොඩි cucumber ගෙඩි 1/2ක්
හිමාලයන් පින්ක් ලුණු ස්වල්පයක් 🧂
ගම්මිරිස් ස්වල්පයක්
බටර් තේ හැදි 1ක්
ලෙමන් හෝ දෙහි යුෂ මේස හැන්දක්🍋
Macros Per serving
206calories
22 protein
19.2g net Carbs
7g Fat
1 tortilla
2 Boiled egg
7-8 red Onion
1 green chillie
1 medium tomatoes🍅
Pinch of himalayan pink salt🧂
Pepper to taste
1tsp of butter
1tbsp of lemon or lime juice🍋
Follow KAVI the Diet Chef on social media:
Facebook / kavi-the-diet-chef-106...
Instergram / k.d_kavi
Негізгі бет 35kg අඩුකරගන්න මං කාපු ලේසි රෑ කෑම එක😮|this helped me to loose 35kg| weightloss diet plan
Пікірлер: 45