W tym odcinku opowiem Ci o nawykach, dzięki którym poczujesz, że nie musisz już zaciskać zębów i walczyć ze swoim organizmem. Wyjaśnię Ci od podstaw o co chodzi w cyklu miesiączkowym i dlaczego warto go śledzić. Poznasz mój game changer, dzięki któremu planowanie działań w sprzyjającym do tego czasie jest dla mnie łatwe i szybkie. Dowiesz się co ma zdrowy sen do jakości cyklu oraz czy i jak aktywność fizyczna i liczba posiłków powinna być dostosowywana do potrzeb Twojego organizmu.
O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj:
➡ wiecejnizhormony.pl/o-mnie/
INSTAGRAM ➡ / wiecejnizhormony
HORMONALNY NEWSLETTER ➡ wiecejnizhormony.pl/badania/
LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:
➡ APLIKACJA NATURAL CYCLES: play.google.com/store/apps/de...
➡ MÓJ POST O PRZEKĄSKACH: / cppdacwop8x
Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie! Podziel się swoją opinią w komentarzu po przesłuchaniu tego odcinka 🙂
Негізгі бет #36 5 codziennych nawyków, które pomogą Ci żyć w zgodzie z cyklem miesiączkowym
Пікірлер: 5