drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na około 2 minuty czytania.
@kokodzamboidoprzodu5769
Жыл бұрын
Pan chyba erudytą jest w każdej dziedzinie wiedzy. Używki też robią swoje..
@teresaskolimowska6812
Жыл бұрын
Uwielbiam Pana Doktora Bartka za jego niezwykłe wykłady i wiedzę. Jestem słuchaczką już długo, a teraz będę miała interesującą poranną lekturę przy kawie... dziękuję. Bardzo się przyda.
@josnow5087
Жыл бұрын
Panie Bartku...w Jaki sposób chodzenie skąd z mokrymi włosami...wpływa na starzenie skóry, nie rozumiem?
@ShadowBanCatcher
Жыл бұрын
Szanowałem doktorka, ale jak usunął mój rzeczowy komentarz na temat słońca i tych chemicznych kremów do opalania zmieniłem zdanie.
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Bartek jest żywieniowcem. Dlatego jego dywagacje o szkodliwosci słońca i jak temu zapobiec mogą być nie trafne.
@kleopatrkrk9531
Жыл бұрын
Panie Bartku ratuje nam Pan zdrowie Dziękuję w imieniu wszystkich sluchaczy!
@alechandro888
Жыл бұрын
W moim nie.
@annadrozdz6175
Жыл бұрын
Pnie Bartku wiele informacji są bardzo ciekawe i z ochotą z nich korzystam,o których nie wiedziałam , bardzo dobrze, pan jest skarbnicą wiedzy,tak nikt nie opowiada jak pan , dziękuję bardzo
@barbarabrecht6786
Жыл бұрын
Panie Bartku, słońce nam , tak jak roślinom, sprzyja a nie szkodzi. Oczywiście wszystko w umiarze. Rano, po przebudzeniu, dobrze jest wyjść do ogrodu lub chociaż popatrzeć przez okno, aby uzyskać dobry nastrój.
@wojciechdankowski224
Жыл бұрын
Brawo za własną analizę a nie słuchanie i naśladowanie innych. Piękno zawsze poprawia nam nastrój
@pawekozarzewski1932
Жыл бұрын
Film porusza kwestię ekspozycji skóry na promieniowanie słoneczne, a nie wpływ światła widzialnego (dostającego się do gałki ocznej) na samopoczucie.
@ChasingGhosts
Жыл бұрын
@@pawekozarzewski1932 dokładnie
@joannaschwarz1840
Жыл бұрын
@@pawekozarzewski1932 proszę wpisać to na KZitem " Jak uzdrawia Słońce i dlaczego chroni przed chorobami przewlekłymi. " i wyciągnąć własne wnioski.
@pieknydzien161
Жыл бұрын
@@joannaschwarz1840 obecnie mamy coraz mniej słonca niestety, rani piękny lazur .Pózniej ingerencja samolocików i mleko ...... Bardzo to przykre i nic nie można z tym zrobić.
@klaudiatomaszewska6078
Жыл бұрын
Świetny kanał, zostaję na dłużej i zaczynam pożądane zastosowanie do zaleceń, a raczej będę się starała unikać swoich błędów-a jest ich sporo w moim przypadku. 😊
@jolantaprzychodniak5423
Жыл бұрын
Jak zwykle bardzo ciekawe wiadomości i nie trudne do realizowania. 👍 Bardzo ładna ta koszula, w której nagrał Pan ten filmik. Dodaje wyrazistości w wyglądzie i elegancji. 👏😆🥰
@jacquespaw4411
Жыл бұрын
Super film. Wydawałoby się, że o wszystkim się wie, a tu tyle ciekawych informacji. Dziękuję :)
@edamrulinda7987
Жыл бұрын
Dziękuje Panu za ten odcinek. Bardzo podoba mi się sposób Pana wypowiedzi i konkretne przykłady
@ellee-k9h
Жыл бұрын
ja skutecznie oszukiwałem zegar biologiczny do czterdziestki, spokojnie mógłbym mówić że mam 10 lat mniej, po prostu geny sprawiały że nikt nie wierzył że mam dużo więcej lat ale to już przeszłość ,po skórze, włosach, zębach widać że stałem się dziadersem, mogę już tylko dbać o zdrowie ;-)
@jonnyjohnsen1247
Жыл бұрын
😂👍
@TheKimilii
Жыл бұрын
jak go oszukiwałes?
@magorzatabereznicka4014
Жыл бұрын
Proszę nie posiłkować się takimi zdjęciami. To nie jest profesjonalne.
@JolajnaLoja
Жыл бұрын
Czyli zaraz po 40 zacząłeś obserwować zmiany?
@glasvegas1729
Жыл бұрын
Zgadzam się , po 40 tce jest już coraz gorzej .
@StronthPL
Жыл бұрын
Eee, dr Bartek bardzo się stara o swój tembr głosu. Doceniamy! :)
@angeloitalia7952
Жыл бұрын
No i koszula ładna
@elizabethbacon6151
Жыл бұрын
Wspaniałe jak zwykle informacje na temat jak utrzymać zdrowy organizm a w tym odcinku szczególnie skore, paznokcie i włosy. Kiedyś pytał mnie lekarz co ja robie ze mam brązowo zolty odcień skory. Ja odpowiedziałam ze pije sok z marchewki prawie od dziecinstwa . On mi zrobil badania na zoltaczke. Takich mamy dzisiaj lekarzy. Moich dwoch synów miało trądzik i ja im podawałam codziennie około 2 lat witaminę B5 - Pantotensyre i odstawiłam całkowicie słodycze. Skore na twarzy mieli bez żadnych „ wyrzutów sumienia”. Tak jak Pan mówi witamina A którą pobieramy miedzy innymi z Betakarotenu oraz B witaminy są bardzo ważne dla naszej skory. Nie wiedziałam natomiast ze słońce i gorące kąpiele wpływają ujemnie na nasza skore . Jeżeli chodzi o włosy i paznokcie to sama doświadczyłam. Kiedyś mówił Pan w jednym z odcinków o oleju z łososia z wód otaczających półwysep Alaski . Ja kupiłam omega kapsułki z Wild Alaskan Salmon Oil z Witaminą D3 i biorę od 6 tygodni codziennie. Musze przyznać ze ten olej jest rzeczywiście wspaniały (marki Solgar).Tu jest Omega3- 500mg, EPA- 202 mg, DHA 180 mg, DPA 41 mg, inne omega 3 fett syror 77 mg oprócz tego jest Omega 5- 1 92 mg, Omega 6- 48 mg, Omega 7- 192 mg, Omega 9- 384 mg i D3- 20 micro gr. Jestem Panu bardzo wdzięczna za tak zdrowotne informacje i porady. Moje włosy są bardzo geste a paznokcie maja wspaniały zdrowy połysk. Bardzo dziękuje za rady o których nikt nawet nie wspomina, Pan jest dla nas darem od naszego Stwórcy który tez chce nas widzieć zdrowych i zadowolonych z życia. Serdecznie pozdrawiam i życzę Panu dr Kulczynski dużo zdrowia.
@migirulez2748
Жыл бұрын
Też biorę te kapsułki od kilku miesięcy, są cudowne, droższe od innych niestety, ale nie wydaje pieniędzy na żadne używki czy słodycze to mogę na kapsułki. Do tego jeszcze spirulinę w tabletkach 2x dziennie, albo kefir albo kapsułki z probiotykami na jelita i czuję się znakomicie. 40 lat, po dwóch porodach a brzuch mam płaski, zero wzdęć czy innych sensacji. Jedyną moją słabością to te kąpiele słoneczne , kocham to połączenie woda + słońce 😊😊
@jolantajanuszewska5637
Жыл бұрын
@@migirulez2748 słońce w godzinach 11- 15 .nie jest szkodliwe, a jedynie w pozostałych godzinach. Oczywiście nie należy zażywać kąpieli słonecznych dłużej niż 0,5 do godziny dziennie ( stopniowo zaczynając od np.10 minut)
@utahdan231
Жыл бұрын
@@jolantajanuszewska5637 wow!!! Skąd to wzięłaś? Słońce miedzy 10-16 ta jest najbardziej szkodliwe. Wystarczy niekiedy 30 min aby dostać poparzenia. Bardzo stare przysłowie mówi „Jesli twoj cień jest krótszy od ciebie , szukaj schronienia”
@jolantajensen1008
Жыл бұрын
Witam! Odnosnie picia codziennego picia soku z marchwi, otoz beta karoten zawarty w marchwi a spozywany regularnie moze kumulowac sie w watrobie i dawac zoltaczkopodobne zabarwienie skory. Marchew jako warzywo korzenne pobiera z gleby nawozy i dlatego zawiera trujace azotany i ich pochodne. Z marchewka tez nalezy zachowac umiar. A lekarz, ktory skierowal pania na badanie w kierunku zoltaczki wykazal sie duza wiedza. Pozdrawiam
@elizabethbacon6151
Жыл бұрын
@@migirulez2748 , cieszy mnie bardzo Twoja odpowiedz jak również to ze w Polsce są te kapsułki z omegami z dzikiego łososia. Ja ostatnio kupiłam 2 paczki mrożonego dorsza z tego samego obszaru wód z dookoła Alaski. To jest dosyć „szczupły” dorsz. 2 paczki to jest 1200 gram. Wody w których dorsz żyje są bardzo zimne . Dorsza piekłam w piekarniku. Na spodzie formy przesmażona cebula, pózniej dorsz w kawałkach 2- 4cm, sol, pieprz czarny zmielony, sok z cytryny, przesmażone w drobne plasterki pieczarki z Polski, przesmażony wędzony boczek z Lidl w drobne paseczki. Zarówno boczek jak i pieczarki wkładasz miedzy kawałkami dorsza. Pózniej zalałam 10 dl creme fraiche ( nie wiem czy tak samo nazywa się po polsku) z dodatkiem do cremu 4 zmielonych ząbków czosnku i 6 łyżek musztardy. Należy wymieszać ostroznie, nalezy dodac rowniez 2 łyżki soy Mushroom - może być chińska.Należy zalać rybę tym sosem i do piekarnika 180 stopni C 40 minuter. Jeżeli masz chęć to zrób. Z gotowanymi ziemniakami z koperkiem bardzo smaczne danie - wystarcza na siedem osób. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia
@monika3109
Жыл бұрын
Ale przeciez wraz ze sloncem dostarczana jest przez skore witamina D3 bardzo wazna i cenna, najlepsza jest naturalna! Pozatym kremy przeciwsloneczne maja niezdrowy sklad, a te bio bardzo zle rozprowadzaja sie na skorze !
@irenakul20
Жыл бұрын
Ogrom wiedzy cudownie sie słucha Pozdrawiam pieknie
@JolajnaLoja
Жыл бұрын
Zmarszczki zmarszczkami. Ja uważam, że najbardziej jednak postarza zmiana ułożenia i ilości tkanki tłuszczowej pod skórą co powoduje zmiany w anatomii twarzy. Zmienia się także gęstość kości czaszki. Pani w wieku 60 lat nawet bez zmarszczek będzie wyglądała mniej więcej na swój wiek. Podobnie 18 latka ze zmarszczkami mimicznymi.
@spaceskeleton2000
Жыл бұрын
zgadzam się, opadanie tkanek, zwłaszcza na żuchwie i przy nosie najbardziej postarza
@@irminaszudrzynska8418 nie daje to żadnych efektów poza relaksem
@maciosgrey9699
Жыл бұрын
Nic te nie postarza jak słońce z winogrona cera staje sie rodzynką, do tego zmarszki senne gdy śpimy na boku to ugniatamy skórę. Ja stosuje spf50 365 dni w roku czy świeci czy leje, do tego retinol marki basiclab, serum z witaminą C 15% ,i odpowiednie nawilżanie, plus dieta i brak alkoholu
@tanzilawaleczna4828
Жыл бұрын
@@maciosgrey9699 co daje ten retinol i jak go stosować?
@barbaragajecka5763
Жыл бұрын
Jesteś super, rozwikłała moje wątpliwości i dowiedziałam się tyle nowych, przydatnych rzeczy. Niedawno odkryłam kanał i myślę że z nim chwilę zostanę, oby więcej takich mądrych filmików 🤗
@SirBukos
Жыл бұрын
Świetny materiał jak zawsze 🥰
@AniaAneczka5477
Жыл бұрын
Opalam się odkąd pamiętam? Uwielbiam słońce ! Nigdy nie stosowalam zadnych filtrów! Wyglądam mimo nie najmłodszego wieku na minus 10-15lat- tak mnie oceniają inni wiec w życiu nigdy nie uwierzę ze słońce szkodzi!.okularów p słonecznych tez nie noszę , bo oczy tez potrzebują słońca i tego jak na nas dziala.dzialanie słońca jest tylko dobroczynne i dzięki Bogu tam ludzka ręka nie sięga , owszem zasłaniają słońce specjalnymi rozpylaczami, i ale nic poza tym nie mogą zrobic
@henrymalak5034
Жыл бұрын
W Polsce narzekanie na słońce to wstyd.
@JolajnaLoja
Жыл бұрын
Dużo ludzi ma problem z obiektywnym spojrzeniem na wiele kwestii. Zazwyczaj wszystko odnoszą do swojej osoby
@lolalato5780
Жыл бұрын
W trumnie i tak sie ładnie wyglada juz dom pogrzebowy o to zadba ,a puki co zamiast sie stresować zmarszczko lepiej robic co sie lubi ,zycie za krótkie by trwonić na takie drobiazgi 😊
@taaakata540
Жыл бұрын
😀
@teresaz1692
Жыл бұрын
Jak się leży na wznak to zmarszczki się wygładzają!!! 😉
@wolnajakptak8815
Жыл бұрын
👍😊
@ellawierz1965
Жыл бұрын
@@lady12320 popieram 👍👍👍
@annamajcher2437
Жыл бұрын
I jak widać nie należy się również stresować ortografią i znajomością języka polskiego, pewne dlatego, że w trumnie w końcu nie ma z kim pogadać... A "puki co"... "zmarszczko" trwaj ... jesteś piękna!
@ewakoniuszko9388
Жыл бұрын
Nic tak nie odchudza, jak stres a optymiści i ludzie życzliwi starzeją się ładniej :)
@spaceskeleton2000
Жыл бұрын
tylko ta nieznośna rzeczywistość temu przeczy
@urszulaswietlicki7475
Жыл бұрын
Dziękuje za kolejni super filmik 😊 Słuchanie Pana jest bardzo relaksujące i dlatego słucham Pana przy porannej kawie ( zaraz po przeczytaniu dziennika) Zastanowiła mnie wzmianka o szkodliwości codziennego mycia włosów. Mam 55 lat i od wieków myje swoje włosy codziennie i chodzę spać z „mokra głowa”😅 Moje włosy są sliczne , miękkie i błyszczące nie mam ani jedniego siwego włoska Jestem naturalna blondynka i nie farbuje włosów i nie używam suszarki Czy mogły Pan rozwinąć temat spania z mokrymi włosami?
@magdad2913
Жыл бұрын
Sliczna koszula:)) Takie kolory Panu pasują
@hetmansiedlecki
4 ай бұрын
Wiadomo że z niczym nie wolno przesadzać, także z opalaniem , trzeba robić to stopniowo . Jeżeli ktoś cały rok siedział w piwnicy a potem wyszedł na słońce na cały dzień to ma problem. Opalanie się to dostarczanie do organizmu witaminy D- prawidłowy poziom witaminy D to absolutna podstawa dla zdrowia , ludzie chorujący na raka maja jej niedobór. Co Pan ma na myśli mówiąc "nie stosowanie ochrony przed słońcem" ? ..te rakotwórcze olejki? Przez skórę nasz organizm wydala toksyny wraz z potem, jeśli pory skórne zapchamy chemią przez tzn olejki do opalania to nie ma co się dziwić później że ktoś ma raka skóry.
@65Marlena
Жыл бұрын
Z okładki zamieszczonej do tego filmiku wynika że wystarczy się umalować żeby wyglądać młodziej.
@czymaszzyciewieczne2674
Жыл бұрын
oby zdrowie i pogodny duch--zmarszczki same przyjdą u kazdego
@izispl
Жыл бұрын
Ale lubię Pana słuchać❣️
@klaudiagirczys5426
Жыл бұрын
Dziękuje za napisy!!!! A 20 sierpnia nie słyszałam nowotwór nanerwie słuchowym i dzięki twoim napisem mogę dalej oglądać twoje filmiki dziękuję dziękuję
@otyliaciborowska
Жыл бұрын
Bartku, mógłbyś zrobić video o swojej diecie prozdrowotnej? Nic o tym nie mówisz a ja pierwszy raz się cieszę z diety i świetnie się czuję. Chciałabym wiedzieć jakie korzyści przynosi mi jej stosowanie poza dobrym samopoczuciem i brakiem głodu 😊
@65Marlena
Жыл бұрын
Dietę trzeba sobie kupić.
@krzysztofzubinski1818
Жыл бұрын
Przecież słońce to witamina D, doktor Jaśkowiak i nie tylko dobrze to tłumaczą. Kremy to hemia i kiedyś bez tego się dobrze żyło, widzę w tym filmie łapę korporacji.....
@annaurbanska8334
Жыл бұрын
Dziękuję bardzo ❤️♥️❤️
@mashastudio2702
26 күн бұрын
Wit, D wchłaniamy też przez skórę głowy i ubrania. Jeśli posmarujemy kremem z filtrem twarz to nie oznacza, że blokujemy wchłanianie wit, D. Z reguły nawet na plażę nie smarujemy się zbyt często i dokładnie więc myślę, że nie ma obaw. Może i mamy ocieplenie klimatu ale indeks UV w miesiącach takich jak maj i wrzesień nie jest zbyt wysoki. Zdrowa dieta, suplementacja, styl życia i ochrona przed UV naprawdę działa.
@lucynasielicka1564
Жыл бұрын
Dobry temat, dr. Bartku, ciężko zlikwidować zmarszczki, pozdrawiam
@krystynadytkowska4046
Жыл бұрын
Ja uwielbiam słońce, wszystkie filtry to sama chemia. Tylko naturalne kosmetyki.
@annaosinska6143
Жыл бұрын
Używam oleju kokosowego lub olejko z Biedronki i jest super !
@JolajnaLoja
Жыл бұрын
@@annaosinska6143 Olej kokosowy zabezpiecza skórę przed promieniowaniem słonecznym?
@martianwalker31
Жыл бұрын
Otóż to...
@henrymalak5034
Жыл бұрын
@@JolajnaLoja Spewnoscia nie zabezpiecza ale zabezpiecza skore przed poparzeniem.
@ulla8361
Жыл бұрын
Są filtry z dobrymi składami, bez chemii.
@gp4755
Жыл бұрын
Panie Bartku, a czy warto pić kolagen? A jeśli tak to jaki?
@justynaszumierz1500
Жыл бұрын
Nie do końca u każdego to wszystko się sprawdzi. Moja mama bardzo lubiła słodkości a zawsze prawie do 70 lat bo tyle żyła wyglądała dużo młodziej. Nikt Jej nie dawał tego wieku. Myślę że geny chyba mają największe znaczenie. Każdy chciałby być ciągle młody ale tak naprawdę najważniejsze to zbawić swoją duszę i iść do Nieba a w tam wszyscy będziemy już zawsze piękni i młodzi na zawsze 😉
@JanParawan
Жыл бұрын
Nadmierne narażenie na światło widzialne przyczynia się do starzenia naszej skóry - i problemem niby jest selfie od czasu do czasu z lampą błyskową albo świecenie sobie tabletem w twarz? To ja tu widzę większe zagrożenie od samego przebywania na zewnątrz, co jest niezłym paradoksem bo siedzenie w zamkniętych pomieszczeniach na pewno nie jest dla nas zdrowsze
@PolskiPan123
Жыл бұрын
Podobno im więcej przebywamy na powietrzu tym lepiej dla naszego wzroku. Sztuczne światło pogarsza z wiekiem nasze widzenie.
@JanParawan
Жыл бұрын
@@PolskiPan123 no a tu się dowiadujemy, że szkodzi nam światło widziałem, bo hurr durr lampa błyskowa i ekran komórki ;)
@Natalia-ls8sm
Жыл бұрын
Chodzi przede wszystkim o światło niebieskie...
@sniegowakraina8880
Жыл бұрын
Dziękujemy
@joannaschwarz1840
Жыл бұрын
Każdy jak tam sobie chce, ale te chemiczne krem z filtrami są bardzo niebezpieczne. Najlepszy krem "przeciwsłoneczny" to olej kokosowy tłoczony na zimno plus beta karoten. Pozdrawiam.
@danuta605
Жыл бұрын
Dla mnie jako osoby starszej przynajmniej 8 godz snu to najlepsze lekarstwo i dobre samopoczucie. Na inne rzeczy aż tak bardzo nie zwracam uwagi. Pozdrawiam Pana serdecznie. 🌷
@miraheczko9305
Жыл бұрын
A jak ktos ma problemy?
@annamollerstrom5761
Жыл бұрын
A ja czytalam, ze opalanie chroni nas przed infekcjami, jest bardzo zdrowe bo np. poteguje powstawanie wit. D w skórze i inne korzyści, których tu nie przytocze bo nie moge pisać tu artykulu!
@nataliakrukowska
Жыл бұрын
Tak to już jest, że większość rzeczy ma wady i zalety, trzeba znaleźć złoty środek :) Ja się nie opalam, nie przebywam też za dużo na słońcu, za to staram się jeść ryby i suplementuję wit. D na zmianę z tranem, który też ją posiada. Polecam takie podejście :)
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Zwróćmy uwagę ze te filtry słoneczne które są na bazie dwutlenku tytanu również mamy w jedzeniu i lekarstwach. Czyli połykamy te filtry które wykwitna na skórze, które potem zaatakuje słońce tworząc zjadliwa chemię. Zatem uważajmy na te filtry w jedzeniu i lekarstwach. Daleko nie szukać, moj brat zażywał lekarstwa zawierajace dwutlenek tytanu i nie mógł wychodzić na słońce bo ono go paliło.
@gabrielakozowska2338
Жыл бұрын
To właśnie filtry są rakotwórcze na skórę
@aleksandraiwanska1113
16 күн бұрын
@@gabrielakozowska2338 Możesz poprzeć te tezę jakimiś badaniami?
@r.d.5946
Жыл бұрын
Nie zgadzam sie, znam bardzo wielu, ktorzy leżeli plackiem na plaży i nie używali żadnych kremów,, i wieku 70 lat wciąż wyglądają przynajmniej 10 lat młodziej Nie ma na to reguły. GENY albo CZARY MARY ;) Moja recepta na młodość❣️ dużo ruchu, yoga, yoga twarzy,( dla wtajemniczonych plastry na twarz;) dwa posiłki dziennie, glodowki od czasu do czasu, szczupla sylwetka, , dużo czasu dla siebie, rzadko używam kremów na opalenie ( No chyba ze w jakimś tropiku) , zakrywam tylko twarz, ( No jak mam moje ciało wchłonąć vit. D3, jak będę się ciagle smarować , polecam książkę znanego niemieckiego lekarza na ten temat) prawie brak makijażu( nic nie niszczy tak twarzy jak makijaż) może Ziaja jak sobie przypomnę ;) nie pije…nie palę, nie postarzam się ubiorem ani fryzurą, mam młodych znajomych ( nawet 25 lat mlodszych ), dużo sie śmieję i żartuje …nie próbuje się zachowywać za poważnie, uczę się bez przerwy obcych języków, poza tym póki żyje, nie przestanę studiować ;) 😊
@cykoria111
Жыл бұрын
Wow, SZACUN. To się nazywa kompleksowe podejście do tematu👍
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Główna tajemnica czucia się młodym to być optymista. Jak spojrzymy w lustro to na pewno czujemy się młodsi.
@HCforLife1
6 ай бұрын
Szacunek. Ja dobijam 40ki. Jako mężczyzna wyglądam ponad 10 lat młodziej. Widzę podobieństwa w stylu życia. Do tego języki obce joga itd. taki jest cel żeby żyć jak najdłużej będąc sobą.
@elkabelka111
3 ай бұрын
Mam wylane na swoją gębę .Za rok 6 dyszek mi pęknie ,ale czuję i czuć będę 17stkę ,do końca moim dni.A dlaczego 🤔Bo ważne że wredna nie jestem i nigdy zła ,dłużej jak minutę .Żalu nie trzymam .To wszystko razem sprawia że czuję się zawsze młodo . Pozdrawiam serdecznie z daleka ❤️🍀
@r.d.5946
3 ай бұрын
@@elkabelka111 O swietnie ! Witam Panią siedemnastolatkę! I tak trzymać , życzę wszystkiego najlepszego i dalej takiego podejścia do życia ! 😊ja czuje się na 30stke , a 5 wskoczyla , chyba czas się odmłodzić 😂
@lilasuchowierska7264
Жыл бұрын
Slłuchm zawsze b. pilnie i stosuję się do Pana rad .Dziękuję za żetelny przekaz dobrych rad 👍🤗🙋♀️
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Chemia, chemia jest główna przyczyna starzenia się skory. Skażone środowisko, mycie się woda z chlorem, mydła chemicznie agresywne i ich nie spłukaniu po umyciu, kosmetyki itp.
@henrymalak5034
Жыл бұрын
@@cykoria111 Dzięki. Ja tez wróciłem do mydła w kostce i uwielbiam. Nie jest tanie ale dobrze się zmywa i skóra oddycha.
@cykoria111
Жыл бұрын
@@henrymalak5034 🙂
@keepcalm5
Жыл бұрын
@@cykoria111 to chyba zależy od cery... Mi mydło okropnie przesusza skórę, z resztą w nim też jest chemia 😶 jeśli chcecie w 100% naturalny środek myjący to posiejcie sobie mydlnice lekarską
@mariamazur456
Жыл бұрын
Dziękuję bardzo
@patrykmn5729
Жыл бұрын
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
@ewakotowicz2023
Жыл бұрын
lubię pana słuchać, ma pan ogromną wiedzę 🍀
@annapiotrowska3374
Жыл бұрын
Z tym opalaniem to na szczęście nieprawda , nie zgadza się ( no może gdy by miało się spędzić resztę życia w Afryce) Mam 45 lat wyglądam 10 lat młodziej.moje zmarszczki mimiczne są ledwo widoczne , chodzę bez makijażu - bo uwarzam ze tona szpachli na twarzy tez jest szkodliwa ,chyba że jest taka potrzeba to nakładam . Pół życia spędziłam na polu ( w rolnictwie ) w pełnym słońcu i dotąd nigdy nie stosowałam żadnych filtrów Chyba że wyjeżdżając na wczasy i siedząc cały dzień na plaży w pełnym słońcu używałam minimalnego filtru kosmetyku naturalnego Kremy z filtrami zostały stworzone na potrzeby korporacji nie moje . No może jeśli ma ktoś alergie na słońce ( oczywiście są wyjątki kiedy można je stosować ) Radzę się nie truć nawet od strony skóry . Pozdrawiam
@waldemargruenenberg6351
Жыл бұрын
Oczywiście uwarunkowania genetyczne.Ale na to nie mamy wpływu.Znam osobę, która wygląda na 70,a ma 50przy czym nie pije,nie pali,normalnie sie odżywia.
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Takie genetyczne odchylenia przyspieszające starzenie są poniżej 1%. Zatem jak wyglądamy to zależy od nas.
@waldemargruenenberg6351
Жыл бұрын
@@henrymalak5034 ta osoba,jak chodziła do 1 klasy piecioletniego technikum,to pytali się jego jak przygotował się do matury!
@brotherb.4233
Жыл бұрын
Panie dr, skoro żaleca Pan kremy przeciwsłoneczne, to proszę wskazać z jakimi filtrami mają najmniej szkodliwe sklady: Filtry chemiczne, mineralne, mieszane, a może naturalne, choćby z olejków z pestek malin?
@byKamilaJ
Жыл бұрын
Olej z pestek malin nie ma działania przeciwsłonecznego
@fromagetaline3199
Жыл бұрын
Dr Bartek Kulczyński ma zupełną rację mówiąc , że słońce powoduje starzenie się skóry , brak snu również , palenie papierosów, mimika twarzy etc etc. Zgadzam się z NIM w 100%
@mayamyu
Жыл бұрын
Panie Bartku, kiedy Pan się uśmiechnie?🙂
@Anna_Krol
Жыл бұрын
Patrz miniaturka odcinka o wit. B12 (Dr Bartek Krocej).
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Skóra to nasz największy organ i czym ja posmarujemy to się wchłania i nie tylko postarza skore ale powoduje rakotwórcze choroby. Będąc w Rosmanie szukałem mydła które łatwo zmyć i jedna pani mnie powiedziała coś pan to jest duża zaleta mieć niezmywalne mydło. Cały dzień jest się higienicznym no i jak ładnie pachnie?
@annabrzezinska6269
Жыл бұрын
Chyba na drugim miejscu, zaraz po zbyt intensywnym opalaniu się bez kremów z filtrami, należałoby wspomnieć o paleniu papierosów. Znam wiele kobiet palących, które mają dużo bardziej wysuszoną, pomarszczoną skórę twarzy i szyi niż wskazywałby na to ich wiek.
@stanislawstrucharczyk3061
Жыл бұрын
Dziękuję za piękne przekazy cudowne porady panie Bartku milej pracy i pięknego przekazu pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@elzbieta7922
Жыл бұрын
Jak ta ochrona kremem ma się do wytwarzania Wit.D3??????. Pozdrawiam.
@beab.3800
Жыл бұрын
@Elzbieta Kremy z filtrami blokuja w roznym stopniu wytwarzanie wit D3.
@grazkam9709
Жыл бұрын
Pan promuje kremy z filtrami. Nie używam
@Aga587
Жыл бұрын
Panie doktorze. Czy niektöre tabletki przyspieszaja starzenie ?np.od cholesterolu?albo niewspöłgraja z medycyna estetyczna?bardzo fajny artykul. Mozna sie duzo madrosci dowiedziec. Dziekuje i zdröwka zycze 😊
@ar-la
Жыл бұрын
Witam cudownego naukowca
@slawomirslyk
Жыл бұрын
Nikt nie oszuka zegara biologicznego? Pan Bartek młody jeszcze to i o Ibiszu mógł nie słyszeć.
@renatababol1305
Жыл бұрын
😂😂
@ewa1028
Жыл бұрын
🤣
@joolsBand
Жыл бұрын
hahahhahahhahhaa
@agnesk6075
Жыл бұрын
🤣🤣
@hypnookowalsky237
Жыл бұрын
Od słońca o wiele bardziej szkodliwe są kremy z chemicznymi filtrami przeciwsłonecznymi.
@migirulez2748
Жыл бұрын
Też tak uważam. Trzeba trochę wyjść na słońce, ale nie za długo, żeby nie doszło do poparzenia słonecznego
@magdalenahady8884
Жыл бұрын
Skąd ta teoria? Czym jest poparta? Co z filtrami mineralnymi skoro Twierdzisz ze "chemiczne" filtry sa "bardziej szkodliwe"? Sa badania wskazujące, że promieniowanie UV przyczynia sie do fotostarzenia, degradacji włókien itp
@migirulez2748
Жыл бұрын
@@magdalenahady8884 Właśnie nie mam pojęcia jak to jest. Np. moja mama całe życie lubiła leżeć na słońcu, a teraz ma 64 lata i wciąż ładną skórę, jędrna, bez przebarwień, nie ma też rozstępów po dwóch porodach. Ja też nie mam żadnych rozstępów akurat. Także uważam, że bardzo dużo rzeczy jest genetycznie akurat uwarunkowanych. Kiedyś oglądałam program z dwiema kobietami, które chorowały na raka skóry i obie zgodnie twierdziły, że nigdy się nie opalały…🤷♀️🤷♀️ Ale oczywiście nikogo nie zachęcam do opalania, żeby nie było. To coś jak z włosami czasem, możesz mieć super diety, zabiegi, cuda i dalej cienkie trzy na krzyż a inni będą farbować, utleniać, prostować, co miesiąc co innego, niezdrowa dieta a i tak włosy grube będą. Także geny moim zdaniem mają najwiecej do powiedzenia.Oczywiście polecam zdrowo się odżywiać i zdrowo żyć 😁💃
@rabarbar.96
Жыл бұрын
@@magdalenahady8884 a jak masz np w Meksyku?
@magdalenahady8884
Жыл бұрын
Co ma Meksyk do tego? 🤔
@magorzatamiazek6673
Жыл бұрын
Super informacje, tylko jak ja to wszystko zapamiętam? W każdym razie bardzo dziękuję bo naprawdę dużo się dowiedziałam. 😊
@mirasikorska6457
Жыл бұрын
Ja przesyłam daną prelekcję na messenger do koleżanki i wtedy mogę ją sobie wielokrotnie odtwarzać.Możesz także wcisnąć opcję na zwolnione tempo mowy lektora POZDRAWIAM
@Annieareyouok-k4u
Жыл бұрын
Najwiekszy wplyw maja geny..Moja babcia stosowala na twarz krem nivea jak miala,wazeline a jak nie bylo to nawet smalec.Biede miala przez cale zycie wiec co tu mowic o jakims dobrym odzywianiu.Cale zycie ciezka praca.Miala piekna,zdrowa cere,minimum zmarszczek w wieku 70 lat..Moja mama tez ma taka skore i ja tez..a myje mydlem,nakladam jakis prosty krem albo najlepiej maslo kakaowe albo wazeline.Nie unikam specjalnie slonca,jem wszystko z umiarem.W wieku 45 daja mi 25.Nie mam jeszcze zmarszczek.Geny,geny.Nie ma dobrych genow mozna sobie nakladac kremy ze zlotem i diamentami i nic to nie pomoze.
@danutamaik4676
Жыл бұрын
❤
@danutamaik4676
Жыл бұрын
Zgadzam się z Tobą. Geny, geny i jeszcze raz geny odgrywają dużą role w tym jak wyglądamy i nie pomoże puder, róż….😅
@onieznajomy9553
Жыл бұрын
dziekuje panie Bartku, cukrzyca ll spadla z 10 - 11 do 8.5, dzieki pana poradom zywieniowym
@jankielozimek9251
Жыл бұрын
Witam serdecznie, Panie Bartku, proszę o pochylenie się nad tematem spiruliny niebieskiej, z góry dziękuję za filmik w tym temacie :)
@migirulez2748
Жыл бұрын
Niebieskiej? Ja biorę, ale zieloną bio w tabletkach
@selala5
Жыл бұрын
Bartek,pitolisz głupoty o filtrach i słoncu,przecież słonce to życie,oczywiscie z umiarem,a dlaczego nie wytłumaczysz nam jakie reakcje chemiczne w połaczeniu naszej skóry,filtrów niby ochronnych i słońca wytwarza nasz organizm? im wyższy filtr tym gorsze skutki,przecież od tego są nowotwory!!!1 a poza tym blokujemy możliwość wytwarzania wit D3 poprzez cholesterol przy użyciu filtrów,jak można Ci zaufać?
@dominika998
Жыл бұрын
Racja
@edytakochan4134
Жыл бұрын
Są też kremy z filtrami z naturalnych składników (niszowa sprzedaż)
@aleksandrakapitulka877
Жыл бұрын
@@edytakochan4134 Najlepszy jest olej z czarnuszki. Ja, jako blondynka o jasnej skórze opalałam się zawsze na czerwono, użyłam oleju z czarnuszki i piękna opalenizna, dlugo się utrzymująca, bez poparzeń, mimo długiego przebywania na słońcu. Zaznaczam, że przy dlugim przebywaniu na słońcu trzeba smarowanie powtarzać.
@americandreamm2754
Жыл бұрын
Dokładnie, aż dziw bierze że nie mówi się w Polsce o tym, że witaminę D łatwo chloną oczy, jak tylko promień słońca się pojawi, ludzie zakładają okulary przeciwsłoneczne. O tzw.,, sungazingu" czyli wpatrywanie się w słońce które ma benefity też dowiedziałam się żyjąc poza granicami PL..
@miroslawkowalczuk3711
Жыл бұрын
Zgadzam się z z komentarzem już od wielu lat nie noszę okularów przeciwsłonecznych. Panie Bartku proszę zmienić źródła informacji..
@dorotakuras1237
Жыл бұрын
No serioo!! Słońce a preparaty chemiczne !!! SLONCE bez chemii i to w samo południe.
@jolantajensen1008
Жыл бұрын
Najbardziej jednak niszczy zdrowie i wyglad nadmierne spozywanie alkoholu i palenie papierosow a zwlaszcza tych e-papierosow, ktore do tej pory nie zostaly przebadane.!!!!
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Mówienie o szkodliwości słońca na skore w Polsce to jest bicie piany na wodzie. Tak mało mamy słońca, lato bardzo krótkie, no i słońce przy takiej szerokości geograficznej w najlepszym przypadku jest groźne z 3 godziny dziennie i to w środku lata. Dlatego łapiemy jak tylko jest możliwe promienie słoneczne. Mamy następnie 9 miesięcy na wyleczenie potencjalnych słonecznych szkód.
@JolajnaLoja
Жыл бұрын
Hm, jakby nie było dlatego jesteśmy bladzi żeby właśnie lepiej wyłapywać te promienie w pochmurnym klimacie
@henrymalak5034
Жыл бұрын
@@JolajnaLoja I to jest prawda. Ilosc witaminy D produkowanej w nas przez słońce w 15 minut odpowiada godzinnej słonecznej kąpieli u murzyna.
@martianwalker31
Жыл бұрын
Dokładnie tak!
@ninabialecka6734
Жыл бұрын
@@JolajnaLoja a jak mamy cos wylapac, skoro przez te 9 miesiecy chodzimy ubrani od dolu do gory, tylko twarz jest odslonieta i dlonie.
@donpedro8572
Жыл бұрын
Otóż to. Słońce u nas to lekarstwo.
@vonbarrel5023
Жыл бұрын
Bartku, pomysł na odcinek: Co warto parzyć, czyli NAPARY😉
@katarzynalaskowska1318
Жыл бұрын
Napary i może również wykorzystanie olejków eterycznych (?) Doktor Bartek posiada niesamowitą wiedzę, może również na ten temat (?) Nie wiadomo jakie olejki można stosować wewnętrznie a jakie tylko zewnętrznie (masaż) Pozdrawiam doktorze i serdecznie dziękuję za dzielenie się z nami pańską ogromną wiedzą.
@ewapartyka7308
Жыл бұрын
Dziękuję serdecznie za to co Pan robi.....
@maxmaxinski6570
Жыл бұрын
Lepiej to robic anizeli isc do pracy do Biedronki
@teresa6095
Жыл бұрын
Jak likwidować zmarszczki?jak nawilżyć czym ??
@podlas77
Жыл бұрын
Czy istnieje możliwość nagrania odcinka o różnych używkach(alkohol, marihuana itp.) i ich wpływ na zdrowie oraz psychikę gdy zażywa się codziennie bądź raz w tygodniu/miesiąc? Dziękuję.
@aleksandrawisniewska56
Жыл бұрын
Zauważyłam,że używający marihuany wyglądają długo młodo.
@migirulez2748
Жыл бұрын
@@aleksandrawisniewska56 I nic im się nie chce, po częstym stosowaniu zero ambicji i motywacji, też to zauważyłam
@lifeneverfeltsogood
Жыл бұрын
@@migirulez2748 Dokładnie tak, nie mówiąc o reszcie. Niestety, ale widziałam to z bardzo bliska. Używki to trucizna, niezależnie od ilości, ale oczywiście takie opinie są odrzucane, bo są niewygodne i liczy się marketing. Jest to dobry zarobek, a ludzie lubią usprawiedliwiać swoje złe nawyki. Nie ma czegoś takiego, jak raz na miesiąc. Kończy się na codziennym używaniu i uzależnieniu. Dużo szperałam, polecam poczytać opinie psychologów, psychiatrów, neurologów.
@lifeneverfeltsogood
Жыл бұрын
Można mówić o rozsądnych ilościach alkoholu dla smaku, ja nigdy się nie upijam, ale z dokumentu, chyba nawet na Discovery Channel, dowiedziałam się od lekarza, że szkodzi w każdej ilości i to mit, że na coś pomaga.
@mistycznyfrykas
Жыл бұрын
A co z witamina D jesli juz mamy kryc sie przed sloncem?
@Anna_Krol
Жыл бұрын
Wystawiac brzuszek😄
@JolajnaLoja
Жыл бұрын
Nie trzeba wystawiać twarzy. Wystarczą nogi
@efffka3078
Жыл бұрын
Czytałam gdzieś,że filtry są jeszcze gorsze od promieni słonecznych..
@dagao8650
Жыл бұрын
Proszę napisz, gdzie o tym czytałaś, dlaczego są gorsze? Fajnie gdybyś podała jakieś źródło artykułu czy badań. To jest poważny temat, bo filtry chronią przed rakiem skóry. Jeżeli krążą gdzieś takie artykułu to powinny być zdjęte z publikacji, bo ktoś faktycznie po przeczytaniu tego może uznać, że nie będzie stosować kremów z filtrami :(
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Filtry to dopiero rakotwórcze kremy. Maja one dwutlenkiem tytanu które pod wpływem słońca tworzą rakotwórcze substancje które atakują skore. To jest już wiadomo od lat 70tych, ale biznes filtrowych kwitnie z nieświadomości o z powodu ukrywania tych faktów.
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Promienie słoneczne nie są takie groźne jeśli umiemy z nich korzystać. Są one lecznicze.
@ewasylwia572
Жыл бұрын
Można przeczytać skład kremu z filtrem i zobaczyc jakie substancje szkodliwe zawiera.
@wolnajakptak8815
Жыл бұрын
Też o tym czytałam. Są rakotwórcze. I do tego blokują naturalną witam D
@piotrurbaniak8401
Жыл бұрын
Dr Bartek wie co mówi. Tak naprawdę ma 85 lat.
@Anna_Krol
Жыл бұрын
😀
@EWA_DOE
Жыл бұрын
naprawdę
@iwonabulat2926
Жыл бұрын
Twój żart jest bardzo nietaktowny.
@piotrurbaniak8401
Жыл бұрын
@@iwonabulat2926 dlaczego
@iwonabulat2926
Жыл бұрын
@@piotrurbaniak8401 Dlaczego? Skąd wziąłeś te 85 lat ?
@jadwigapapierok9568
Жыл бұрын
Super Info. ❤️ Dziekuje Pozdrawiam Serdecznie Jadzia ❤️ 😊 👍
@luizapatlewicz864
Жыл бұрын
Koszula pasująca do oczu . Wykład bardzo mądry.
@PRO_GAMER8245
Жыл бұрын
Co z sauna,w końcu to gorąca kąpiel?
@rhettbutler107
Жыл бұрын
A co produkcją witaminy D3 do której organizm potrzebuje Słońce .
@mikaella2136
Жыл бұрын
bardzo często wnosi Pan super wiedzę ale nie zawsze się z nią zgadzam . słońce to samo zdrowie. nie mówimy tu i prażeniu się godzinami na nim ale bez przesady by dzienne przebywanie na słońcu godzinę czy dwie miało szkodzić (z wyjątkiem osób które muszą przyzwyczajać skórę do słońca - alergia ) . słońce to czysta witamina gdyby nie ono to nie ma życia na ziemi . filtry powodują raka a okulary blokują produkcję wit D . jest wiele artykułów i badań na ten temat , internet ma każdy i można każda wiadomość zweryfikować . a rak skóry nie jest od słońca . pozdrawiam gorąco i życzę dobrego rozwoju kanału :)
@katjaolbinski805
5 ай бұрын
😂😂😂😂Boze widzisz i nie grzmisz
@taksobie7423
Жыл бұрын
Parę dni temu wspomniałam w subskrybcji dziennego poradnika o dbaniu o skórę I już jest wideo!!! Super, dziękuję!!!
@dorotarogowska7880
Жыл бұрын
Opalanie się na słońcu dobrze służy zdrowiu .
@mareks11
Жыл бұрын
Opalanie szkodzi. Co najwyżej 15 min z przodu i 15 z tyłu- Wit D 3.
@annas.7881
Жыл бұрын
Za duzo detergentow przesusza skore! Im mniej mydel, plynow tym lepiej!
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Zgadza się. Córka robiła ręczne pranie i nie zmyła dobrze tych detergentów z rak. Słońce popalilo jej rence ze była cała w głębokich ranach.
@annas.7881
Жыл бұрын
@@henrymalak5034 takie prace TYLKO w rekawiczkach! A do mycia kosmetyki dla dzieci!
@henrymalak5034
Жыл бұрын
@@annas.7881 Zgadzam się w pełni. Młodzież myśli ze jest niezniszczalna.
@dziwakmarchew3333
Жыл бұрын
Co do światła widzialnego/niebieskiego, to w większej mierze jest ono emitowane poprzez promieniowanie słoneczne. Jeżeli chodzi o nasze urządzenia elektryczne to nie mamy o co się martwić, gdybyśmy siedzieli przy komputerze o pełnej jasności przez 2 miesiące to nasza skóra przyswoiłaby mniej więcej tyle światła niebieskiego co przyswajamy wyjściem na krótki 15 minutowy spacer, także nie ma co schizować, że nas smartfon nas postarzeje ( jak już to stres wywołany zamartwianiem się czymś takim ). Jeżeli chcemy chronić się przed światłem niebieskim zachęciłbym do zainteresowania się kremami przeciwsłonecznymi Avene, ponieważ firma ta ostatnio opatentowała filtr przeciwsłoneczny Triasorb, który w pewnym stopniu chroni nas przed promieniowaniem widzialnym. Można również używać koloryzujących filtrów UV lub makijażu, ponieważ mieszanka żółtych, czerwonych i czarnych tlenków żelaza wykazują efektywną ochronę przed tym typem promieniowania.
@jolantadudziuk1270
Жыл бұрын
Ma Pan Nobla odemnie a geny po babci i mamie też działają ❤️
@maxmaxinski6570
Жыл бұрын
acha wy nie umieracie ? a Nobel za co ? On cos wymyslil co do tej pory zaden czlowiek wczesniej nie odkryl jeszcze ? Czy Nobel bo ty masz wielka wlasna niewiedze ?
@bozenalos7193
Жыл бұрын
To nieprawda!!!..trzeba sie opalac I pod lampami !..co za ppglady!!? Z....
@mariuszkwiecien5311
Жыл бұрын
Panie Bartku, wogole sie nie zgadzam w kwestii opalania, pozdrawiam
@art8
Жыл бұрын
Co to wspólnego - spanie z mokrymi włosami do ... Starzenia się.. ???? 😆
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Nie wiem jak to Bartek wykoncypował. Jedno z wyjaśnień może być ze włosy po umyciu ciagle zawierają chemię we włosach które może zniszczyć cerę.
Ludzie, dajcie spokój. Jak ktoś ma tłuste włosy codziennie, to musi je myć. Tłuste kłaki wyglądają o wiele gorzej, niż zmarszczki. Ja mam 27 lat i już widzę u siebie zmarszczki mimiczne. Myję włosy codziennie od ponad 10 lat. Może to jest przyczyna, a może stres, że te zmarszczki są dość widoczne. Jedni mają łatwe życie i mogą sobie młodo wyglądać nawet w wieku 60 lat. Inni takiego szczęścia nie mają i już przed 30 czas i trud życia będzie widoczny na ich twarzach, jak u mnie.
@anetagarasimowicz1328
Жыл бұрын
A co Pan radzi żeby zapobiec powstawaniu rozstępów, które pojawiają się praktycznie cały czas u młodej dziewczyny ?
@iwonapleszyniak7690
Жыл бұрын
Czy może pan kiedyś opowiedzieć o roślinie pod nazwą Caigua ( cyklantera) Pozdrawiam serdecznie Dziękuję za Pana pouczające filmiki
@donpedro8572
Жыл бұрын
No z tym słońcem to mnie Pan dzisiaj zawiódł. Przecież w Polsce mamy go jak na lekarstwo. Przyglądałem się starszym ludziom na Krecie. Wyglądają dużo zdrowiej niż Polacy. I żyją dłużej. No i jeszcze te kremy i chemia którą zawierają ! Zaleca Pan takie produkty ? To nie w duchu tego kanału. A witamina D ? W tabletkach mam brać ? A tlenek azotu ? A wpływ na szyszynkę ? Jak ktoś jest jasnej karnacji to może powinien uważać. Osobiście słoneczko ładuje mi akumulatory. Polecam książkę Lindy Geddes "W pogoni za słońcem". Pięknie wyjaśnia wszystkie plusy i minusy.
@dorikochanakobietacieplaiz3229
Жыл бұрын
Kremy z filtrem są rakotwórcze ! Słońce to wit d , witamina zdrowia ! Słońce to zycie , radośc !
@MA-oq1zg
Жыл бұрын
już by miliony kobiet leżały w ziemi. Ja widzę że raczej umierają zaniedbane znajome że wsi na raka piersi czy kobiecego niż moje znajome smarujące się kremami od 20 lat...
@joannaschwarz1840
Жыл бұрын
Pewnie że rakotwórcze, dziwie sie że pan Bartek o tych badaniach naukowych jeszcze nie poczytał.
@ar-la
Жыл бұрын
Witam Poznań
@elzbietalenczowska2576
Жыл бұрын
Panie Bartku opalanie jest wskazane Wytwarza się Wit D3ktora jest niezbędna dla naszego zdrowia
@alicebednarz4926
14 күн бұрын
Pan Bartek to wie ,przecież jest lekarzem 😂 Mówił,że trzeba stosować kremy z filtrem jak jesteśmy na słońcu.
@ewamaldives8767
Жыл бұрын
Nie uzywam kremow z filtrem, mam uczulenie na nie! Za to olejku kokosoweg!
@vifrollo386
Жыл бұрын
Oglądam dr Bartka na telefonie i się starzeję...😒
@mariuszp4530
Жыл бұрын
Sen, duzo wody, chia na sniadanie i cos (za bardzo nie wiem co) na unikanie (uspokojenie) stresu 🙂
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Dużo wody tak ale nie z chlorem, bo chlor postarza.
@joannaszelag2172
Жыл бұрын
Na stres najlepszy sport. W jakiejkolwiek formie, która jest dla nas odpowiednia i sprawia nam przyjemność.
@barbarakoscielna2941
Жыл бұрын
Najważniejsze jest to COŚ!
@mariuszp4530
Жыл бұрын
@@barbarakoscielna2941 Baska przestan przeginac 😡
@mareks11
Жыл бұрын
Woda oczywiście nie z plastiku.
@ChasingGhosts
Жыл бұрын
Nigdy nie rozumiałem skąd u kobiet to przeświadczenie, że opalenizna jest atrakcyjna. Chyba dla dyskotekowych Sebixów
@batroll1
Жыл бұрын
Ale te brednie o szkodliwości słońca mógł sobie pan darować. Ludzie od tysięcy lat przebywają pod słońcem i nic im nie było do tej pory a nagle słońce jest szkodliwe...
@dorian6951
8 ай бұрын
To nie jest tak, że słońce szkodzi nam jako organizmowi. Niestety nie ma co się oszukiwać. Skórze promienie niestety szkodzą. Jest pełno badań i eksperymentów które ukazały że słońce pogarasza stan skóry
Пікірлер: 630