KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
3分で肩こり解消!簡単タオルストレッチ!
Күн бұрын
3分で肩こり解消!簡単タオルストレッチ!
Рет қаралды
191,654
石井亜美AmiIshii
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 31
@zhizi9183
4 жыл бұрын
勉強の合間にしたら、スッキリ!気持ちがいい!!毎日、タイピングや書く作業をすることが多く、手や腕が凝り固まりがちなので、手や腕をセルフでほぐすストレッチ動画を、是非お願いします!!(痩せ目的ではなく、凝りをほぐす目的のものを…!!)
@おねやん
3 жыл бұрын
毎日やってます!肩こりが軽減されました❣️
@森直樹-h5w
4 жыл бұрын
身近にあるタオルを使って、真似しながら、一緒のペースでできるのがいいです。
@yawamomi
5 жыл бұрын
タオル使ったストレッチ、効きますよね!分かりやすい動画ありがとうございます😊
@noshiyama-ts9og
5 жыл бұрын
肩甲骨グリンのやつ曲げずにできるの😲え、肩柔らか!!!
@おもち-d6m
3 жыл бұрын
一回やっただけで首の付け根の盛り上がりがちょっとスッキリしました…感動 たった3分くらいならお風呂上がりや朝に続けやすいので、ずぼらなわたしは大歓喜です😂 最後のやつで腕をまっすぐ伸ばしたまま後ろに回せるようになること目標にがんばります!
@hironami1567
4 жыл бұрын
タオルの長さって重要ですね✨ 5日前からKZitem始めたんですけど いつも元気やヤル気もらってます😃
@makikoharasawa
5 жыл бұрын
朝のパックタイムにやったら気持ちよかったです!
@ainaaina2549
5 жыл бұрын
明日から旅行に行くのでタオルでできるストレッチレクチャーありがたいです!ありがとうございます! あみしーさん、オフ会でヨガとかストレッチの先生やってほしい🤔
@gonjon
5 жыл бұрын
プレイリストに速攻追加🎵あみしぃがしてるから説得力ある❣️あみしぃの動画だから続けられる❣️美筋トレもストレッチも、再生回数が毎日増え続けてるのを見ると、あみ民みんな頑張ってんだな、私も今日も頑張るぜい‼️と思える❣️ありがとう🎵
@偶々-q6h
4 жыл бұрын
めっちゃ気持ちいいストレッチでした ありがとうございました〜。 血行が、、、ぽかぽか
@ykachat
5 жыл бұрын
最後の出来なさすぎて爆笑しました🤣 すごい!!
@annc.9144
5 жыл бұрын
毎日やります!
@見えるすぐ
5 жыл бұрын
いつもあみさんの動画楽しみにしています❤️ にしおかすみこ懐かしすぎてフフッとなってしまいました笑
@うめの-d6m
5 жыл бұрын
夜にガッツリ食べなきゃ行けない時の朝と昼のご飯を教えてください!
@GoldenAfternoon
5 жыл бұрын
早速湯船に足だけ入れて立ってやりました! 腕を伸ばしたまま後ろに回すのきつーー。ふぅー気持ちいい。 続けてみます! あみちゃん今日もご教授ありがとうございます!
@chiel2ciel310
5 жыл бұрын
タオル干す時に必ずやろう! でも明日から台風の影響で悪天候だから乾燥機...お風呂あがりにやれば良いかっ😂😂
@彩り-p9s
5 жыл бұрын
生後5ヶ月の娘、抱っこ大好きで常に抱っこしてます...体重7キロ近くになり肩がこれでもかって位カチコチで毎日辛くて...。でもそんな体操に時間取れないし...と思ってましたがこれならいつでもどこでも出来そうです!!!ありがとうございます😭
@izumi463
5 жыл бұрын
ジムでもストレッチタオルのレッスンありましたー、こういうプチレッスン動画助かります^_^
@AmiIshii
5 жыл бұрын
izumi 今回は短めにしてみましたーっ😆あら!ジムでもあるのか!!!😳🌈
@annc.9144
5 жыл бұрын
肩甲骨グリングリンが肩こりに効きそうです!
@user-xr5gg5uu5x
5 жыл бұрын
細くていいな...
@kkoba9294
5 жыл бұрын
にしおか〜すみこだよって言ってみましょう!www
@ST-yw9gr
5 жыл бұрын
あみしぃとタメの妊婦です! 妊娠前からあみしぃのストレッチやマッサージを日常に取り入れてます ( ˶ˆ꒳ˆ˵ ) 妊娠中はできない動きも増えたけど、毎朝あみしぃのストレッチ&筋トレごちゃ混ぜ体操wと夜はマッサージをやると、その後の体の軽さが全然違う(;ω;)♡ 骨盤運動?の動画が特に神!! 腰痛消える!! あみしぃの動画には、いつも体も心も元気をもらってます! ありがとう!大好き♡
@01m0myu0u
5 жыл бұрын
やってみました! 肩から胸あたりが軽くなって気持ちよかったです(о´∀`о)
@みーーー-x2t
4 жыл бұрын
あのー我右手と左手を繋いだまま体一周するのが特技なんですけど、友達は「スゴっ」の先に「キモッ」て言います。 [優先順位 1.「キモッ」 2.「スゴっ」です。] (自分で言います、これは自慢混ざりのガチの話です。)
@sloth_097
4 жыл бұрын
0:30
@ebikanihotate
5 жыл бұрын
初の1コメ❤ だし初のファーストイイネ👍🏻押せました~«٩(*´ ꒳ `*)۶» しかも最近肩が凝りすぎて痛かったのでありがたい動画👏
@AmiIshii
5 жыл бұрын
mr. raindrop 一コメアーンドファーストいいねありがとうおめでとう😍❤️❤️笑
@ebikanihotate
5 жыл бұрын
石井亜美AmiIshii うわん(*ฅ́˘ฅ̀*)♡ コメントすいませんありがとうございます😫❣️ 今自分の理想の体型目指して筋トレとかストレッチをしてます。 だらけそうになる時あみしぃの動画見ると気持ちが引き締まるので、本当に助かってます🙏💕 あみしぃ大好きです❀.(*´▽`*)❀.
@baramonnnnn
4 жыл бұрын
ビビるほど変わらん。やり方悪いんだろうか!
Пікірлер: 31