Ich kann das nur bestätigen und finde es echt gruselig, wieviele Diät Mythen unterwegs sind! Abnehmen geht nur und ausschließlich mit Kalorien Defizit! Bewegung und vor allen Dingen gesund und Kalorien kontrolliert! Ich benutze meinen Smart Hula hoop bei flotter Musik und das macht mir Spaß! Eine Stunde und dann komm ich ins Schwitzen. Zusätzlich Laufband und Krafttraining. Und ich esse gesund und bunt und nur zwei Mahlzeiten am Tag. Mein Magen hat sich mittlerweile daran gewöhnt und quält mich nicht mehr wie am Anfang.
Das stimmt leider , mache seit März fast täglich 40min und ohne auf die Ernährung zu achten hätte ich wohl längst damit aufgehört, aber es klappt halt nur in der Kombi!
@nenenee5579
3 жыл бұрын
Die Po-Szene...! 😆 Made my day
@alexandrakunze6733
3 жыл бұрын
Ich finde deine Videos sehr informativ und dabei echt lustig. Vielen Dank dafür. Nur ein kleiner Tipp, ohne besserwisserisch wirken zu wollen: Es heißt „Veranlagung“… LG
@JeLoveRocks
3 жыл бұрын
Hallo Alexandra, der Fehler ist mir beim schneiden auch aufgefallen. Ich wollte die Tonaufnahme aber nicht erneut aufnehmen, da ich in das Video viel Zeit investiert habe. Ich war zu faul. :D Danke für den Hinweis!:) Liebe Grüße
@patannes.2296
2 жыл бұрын
Veranlagerung :D wie süß 🥰
@monikafach5164
3 жыл бұрын
Haha, super erklärt 😅👍👍
@lisaviedenz2890
3 жыл бұрын
Guten abned ich habe mal eine frage an kommt ein neues Video von dir liebe grüße
@lisaviedenz2890
3 жыл бұрын
Und wie soll ich denn da drauf achten wegen Ernährung liebe grüße
@lisaviedenz2890
3 жыл бұрын
Guten Abend, ich kann schon eine Weile rechts machen.Wie bekommst du das hin langsamer und dann wieder schneller?Das klappt bei mir nicht.schreib mal bitte zurück liebe Grüße
@JeLoveRocks
3 жыл бұрын
Du bewegst deine Hüften etwas schneller/schwungvoller 🏃♀️
@lisaviedenz2890
3 жыл бұрын
@@JeLoveRocks okay ich versuche es
@Micky83
3 жыл бұрын
Oder es wird behauptet man verbrennt 500 Kalorien in 30min.😂
@alexandrakunze6733
3 жыл бұрын
Ich brauche tatsächlich 45 Minuten, um 300 kcal zu verbrennen. Und dabei läuft mir der Schweiß in Strömen…
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