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【40代50代】人生激変するやらないことリスト3選【心理学】
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Күн бұрын
【40代50代】人生激変するやらないことリスト3選【心理学】
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心理カウンセラー るろうに
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Пікірлер: 127
@rurouni15967
Жыл бұрын
高評価👍コメント📝お願いします! コメントしてもらうと、もっと役立つ動画を作れる参考になります!
@chibifukuekichou
Жыл бұрын
私は、1、と2、が当て嵌まります。やらないよう努めてはいますが。
@user-le8lm2cp7h
Жыл бұрын
コメント、ありがとうございます😃 嬉しいです、一応は病院には 通って薬を飲んでますが、躁鬱と 不眠症です。ギャンブル依存やら 躁鬱やら、不眠症には‥元に戻る迄時間がかかり‥前の自分を思い出せません、かえって怖いです
@user-el5gd6es2n
Жыл бұрын
😊😊も😊😊と😊が
@user-el5gd6es2n
Жыл бұрын
😊😊
@user-el5gd6es2n
Жыл бұрын
😊😊
@user-wl1kr9nj3v
Жыл бұрын
昔の嫌なことを思い出してムカついてる時間がムダだと思うんだけど忘れられない。
@tk-xu8gj
Жыл бұрын
よくわかります、自分もです
@user-vi8be1ks6b
Жыл бұрын
人間って不思議で、嫌なことを思い出して、思い出し怒りをしてますよね😭生産的でもないのは、わかってますが、やめられません(泣)
@h.s.7734
Жыл бұрын
私もです。何10年も前のことで、相手とも一切音信不通、没交渉なのに。
@nikonikosowaka
Жыл бұрын
わかります! 忘れられない自分を丸ごと認めて 頭をヨシヨシってなでて、 「それだけ傷ついたよね。」って気持ちに寄り添っていたら少しずつですが楽になりましたよ☺
@h.s.7734
Жыл бұрын
@@nikonikosowaka さらに言うと、復讐したい気持ちを抑えるのに疲れる。合理的に考えれば、復讐なんてなんの意味もないし、時間と労力のムダ、って、アタマでは分かってるんだけど。
@user-vz5jf5xg4q
Жыл бұрын
中1の子供(男)がいる母親です。確かに気をつけてないと、子供を支えるだけの人生になります。なので月に2回程度は、電車で遠出して1,500〜2,000円の高級ランチを食べることにしています。 子供や家族といっしょに外出だと、まず子供に「何食べたい?』と聞いて子供の食べたい料理に親が合わせることになるのですが、自分一人で好きなランチを食べられるのは、本当にストレス解消になりますね。
@ashithinking6429
Жыл бұрын
私は以前、友人が「人生でやらなくていいこと」についてKZitemで語っていたのを見て影響を受け、「Myやらないことリスト」を書き出してみました。全部で68個ありました。リストを作ることで、私の価値観がより明確になったような感じがしました。私が個人的に思っている最強のLose-Winは、何年も連絡を取っていないような仲良くない友人知人の結婚式に出席することです。私は過去に一度、途中で嫌気がさしてしまった年上の友人からの結婚式の誘いを断れなくて後悔しました。もう私は30歳を過ぎたし、人間関係がギクシャクしてしまってもその場限りになりそうだし学生時代になんとなく知り合いだった人の式には顔出さなくていいやと思ってます。
@rurouni15967
Жыл бұрын
結婚式って招待した側も人数集めのために招待することも少なくないですからね・・・。 呼ばれるほうとしても準備とかいろいろ大変ですし。 その後にも関係が続かないようなら、思い切って欠席しても大した問題はないと思いますね。
@user-re9im4mf8n
Жыл бұрын
アフタートークの「苦手なことの克服」は納得しました。 若いころは、努力すれば何でも克服できるはずだと思っていたのですが、 50代になって、本当に無理なものは無理、ってわかりました。 うまくいかないときは、単なる苦手意識なのか、本当に無理なのか、見極め大事ですね。
@user-qz3jp8xv4v
Жыл бұрын
「苦手なものは得意にならない」って言いますよね。 それくらいなら、得意なものを伸ばした方がいいのですが、 なかなか、得意な部分って自分ではわかってなかったりするんですよね。簡単に出来てしまうので。
@user-uz8ki1hg6e
Жыл бұрын
大変為になり、自分の内なる心、精神にストーンと入ってくるお話でした。父母を亡くし親孝行も出来無い、世話をしなくてはいけない両親も居ない…即、鬱病で動けない と成りました。先生が仰る事、そのままです。これからも宜しくお願いします。鬱病で悩んでおります。
@mie8653
Жыл бұрын
ここ2、3年で心の状況に変化がありました 子どもの手が離れ出して あと2年で子育てがひと段落します。私ももう50の声を聞く様になり、人付き合いも変化しました😊 今は彼らを大人として尊重しつつ接して、自分はやりたい事や、行ってみたい所、見たい景色を見る、身体のメンテナンスをするなどをしたいので、周りにばかり重きを置けないのです😊それで良いと思います。
@user-oy1bl8xj6n
Жыл бұрын
すごく共感しました❤。特に人を支えるだけの人生にグッときました。ありがとうございました❤。
@user-bv7jz1yi4p
Жыл бұрын
大切なお話、ありがとうございます! 思い当たるふしがありました。過度のストレスも重なり、その影響で長期治療の要る病気になり、今まさに、やらないことリストの重要性が身にしみています。 人生、後悔しないために、心がけていきます!
@user-cq8xn3qk1r
Жыл бұрын
ありがとうございました。 子供達が自立し、他人を支える生き方をしていた事に気がつきました。分かっていても、気持ちがついてこず、さみしくなってしまいました。
@user-bf8cy7yr3m
Жыл бұрын
私も空の巣症候群でした。 まだたまぁに寂しさが来ますね😅 自分の為に生きるってなかなか難しいです。
@user-nm7qf4gf2p
Жыл бұрын
他人を支えるだけ、LOSE-WIN、寝る前までスマホ…今回はすべて当てはまる結果となりましたね。 今の仕事も役割も「他人を支えることはできるが、もう新しい学びがない」という状況に陥っているので、来年半ば予定の工事完成を花道に退職しようと思っていました。 そのタイミングでこの動画というのも運命を感じます。 来年は寝る直前のスマホと今の仕事ともどもやめて新しい事業に挑戦することを決意しました。
@rurouni15967
Жыл бұрын
新しい挑戦を応援してます!!
@geroneva
Жыл бұрын
勉強になりました。この年代になると、ある程度人生の終わりも見えてきますね。 もうやりたい事に全振りです。嫌われて上等。四面楚歌もどこ吹く風。 ということで、とっとと寝ます。睡眠、いっちゃん大事!!
@user-kn5ej4wm1s
Жыл бұрын
やることリストは書いていますが、やらないリストはやっていません。やってみます。
@rurouni15967
Жыл бұрын
年が明ける前にぜひやってみてください! いい年を迎えられますよ!
@user-eu3nv8id6z
Жыл бұрын
2に激しく同意。ひとり負けは絶対ダメ 減らしたらかなり楽になりました。
@user-tc2do3ls4v
Жыл бұрын
減らす前は、結構やってたんですね。お疲れ様でした。
@chiinyan-erinn
Жыл бұрын
手が空くのが夜になってしまうから、ユーチューブとか見るのが夜になってしまうんですよね…😰 眠りの質も悪いです。 寝る前にはネガティブループに陥りやすくて何かしないと落ち着かなくて ついつい😰 他にやりたいこともゲームだったりで😅 何も出来なくなってしまうけど、見直さねば…
@user-gp8el6pg4y
Жыл бұрын
苦手なことの克服をやめる、ほんとそうですね 子供のころ自分は運動音痴で、せめて走るのだけは人並みになろうと毎朝ランニングし中学の頃には1,500m走なら学校一にもなりました。ところが後々この成功体験に縛られてしまって、自分の得意なところではなく苦手な分野で無駄な努力を続け結局はうだつの上がらない人生を送る羽目になってしまいましたw
@itembox4308
Жыл бұрын
TVが苦手という訳では決してないのですが、昔から「ラジオ」が肌に合います。音が無いと淋しいけれど、映像だと作業や家事の手が止まる。かといってずっと音楽だけだとなんだかヘビー(飽きたり逆に聞き流せなかったり)。 るろうにさんはもとより、私が登録するチャンネルは不思議とvoicyもやってるかたが多いです。 なにかと忙しい現代人…音声での情報・そして癒される語り掛けへの需要はアリですね♪ いつも有難うございます! 私は、ストレッチをしたり歯磨きをしながら試聴させて頂く事が多いです。自分としてはこれが滅茶苦茶リラックスしてるひとときで、内容がスッと入ってきます☺️
@rurouni15967
Жыл бұрын
Voicyやラジオはながら聴きできて便利ですよね! 僕も家事をしながら聴いてます笑
@user-xz5yd9nb9x
11 ай бұрын
たぶん私は他人を支える生き方をしていたのだと思います ですので母が他界し生きる希望や何のために生きるのかわからなくなっています るろうにさんの動画で色々気付かされています ありがとうございます でもやっぱり息苦しい 毎日辛い日々です 後悔しない生き方···私は後悔ばかりしています 母にもっとしてあげればよかったと思うことばかりで 母は幸せだったのかなぁとよく思います 美味しいものを食べれば自分だけ贅沢しているような気持ちになり友人にはじめての場所へ連れていってもらえたら母にももっと色々な場所につれていってあげればよかったと思います 母が生きていた頃は今でも十分幸せと私はよく言っていたので私は母に生かされていたのだと感じています
@user-th3qx7st6i
Жыл бұрын
なるほど~、と納得しました。 やらないことリスト、参考にさせて頂きます。 動画アップ、ありがとうございました。
@rurouni15967
Жыл бұрын
人生は引き算で考えるとうまくいきます!
@user-ew8kh9sx6l
Жыл бұрын
やらないことリストを作っても、近寄るなよってバカは寄ってくる まず変態から離れること!これが大事! 足引くし、気持ち悪いと感じる時間がもったいない
@user-sv6vg8zb4t
Жыл бұрын
私はまだ学生なのですが、4か月前くらいから、バイトを変えようと思ってて、でも人が足りないから私がいないとって思ってたんですが、最近、思い切って気になってたバイトに応募したら採用になりました!! なので1ヶ月間掛け持ちして、今のバイトを辞めて、新しいバイト始めます!! 自分本位で生きれるように少しづつなっていこうと思いました!!
@user-db9kx7om5c
Жыл бұрын
「Win-Win or No-Deal」この言葉、まさにこれだと思いました!
@user-vp8mm7dr6t
5 ай бұрын
1をすごくやっていました。 これから意識していきます
@Miko-mx6ww
Жыл бұрын
今まで考えたことがなかったことなので時期的にも考えやすいタイミングで良かったです。夜のスマホについては耳が痛いですが良質な睡眠を維持できるよう気をつけていきます。😅😅
@rurouni15967
Жыл бұрын
Voicy聴いてみてください! 夜もぐっすり眠れて、朝の目覚めも良くなるのでおすすめです!
@Miko-mx6ww
Жыл бұрын
@@rurouni15967 了解です!🫡ありがとうございます。☺️
@user-hv9ge1ir8c
Жыл бұрын
有り難うございました リスト1はこれからの若い人に特に進めたいです 私は社会に貢献しろと教育されたことを後悔してます
@rurouni15967
Жыл бұрын
日本は他者貢献を美化しすぎるあまり、自分軸での幸せについてきちんと考えられないところがあるんですよね。 ぜひ若い人にも教えてください!
@eliottonissy504
Жыл бұрын
むちゃくちゃ勉強になりました!
@carp9799
Жыл бұрын
これまであまり意識していませんでしたが、ここ数年2番目のlose-winを止め、気が楽になったように思います。 加えて、この動画で言及はありませんでしたが、上司や部下、家族など周囲の人に対して過度に期待するのを止めたのも良かったと思います。
@user-cu4eo2lt9g
Жыл бұрын
この動画をよく見て詩を思い付きます。 ありがとうございます。 本当に参考なります。 長編の詩です↓ 【自己犠牲】 自己犠牲で、嬉しい人なんて居る訳ないし 何で、そこまで するのでしょう 一人 寂しく 癒しを求めても 結局 また誰かに 必要を求めて 自分の存在意義を 探して 自分は ここに居ないモノだと 認識して 生きる意味すら 分からずに 他人と 比べて 余計に 要らない子だと 勝手に 想ってしまう 周りは 「そんなことないよ」 と言っても 自分だけが 自己否定してる そんな否定ばかりで 全て 嫌になって 死にたい 気持ちが増えて どうしていいか 分からず 何となく 生きてる だけど 生きる意味も 生きてる意味も 答えなんて どうでもいい 例え 明日 死んでしまうなら 好きな人 家族 友達 言いたいことも 言えず 終わるなんて 悲し過ぎるよ それなら 一度、死んだ気持ちに なって 誰かの為 じゃなく 自分の為に 生きてみて 答えなんて どうでもいい 結果が悪くても やり切ったら きっと良い笑顔に なってるから
@user-ih6ev1bd9t
Жыл бұрын
特に3番目の提案は目からウロコでした。スクリーンタイムとVoicy、今日から試したいと思います。情報ありがとうございます😊
@user-ts6qh6ko5f
Жыл бұрын
視聴して、全部。自分に当てはまりドキッとしました💦 動画を作って下さりありがとうございました。
@rurouni15967
Жыл бұрын
一個ずつやってみてください! 応援してます!
@user-ts6qh6ko5f
Жыл бұрын
ありがとうございます☺️ これからも動画を楽しみにしてます✨
@tanntei-hiroto
Жыл бұрын
編集が凄すぎて、びっくりしてます‼️すごい。
@humanity-earths3062
Жыл бұрын
とても為になる動画でした。 40歳迎える前から捨てられないものがありましたので体感しているところです。 教育関係の仕事をしているので子育てに関しても仕事に関してもONOFFはハッキリと分けていました。 それは燃え尽き症候群のようになってきたことがあったからです。 ウィンウィンの関係はもちろん選択していて、人に対してその辺は気を使って生きたことはまずありません。嫌な時は嫌と。その時は嫌な雰囲気になりますが友達も切磋琢磨されたら良いんです。いつか爆発するような関係は私は望んでいませんので、ハッキリYESNOと言える関係を主に望んできたので、人生は選択です。 ただ、家族関係では姑という存在がとてもウエイトを占めてましたので、そこだけは上手く行きませんでした。支配したい姑という逆らう嫁と言ったところです。 合わないものは合わない。私の方がとてもドライに選択してきた結果、別で暮らすことにりました。 寝る前のスマホは良く言われてましたが、負のサイクルになることは詳しく知らなかったので、仕事で急ぎ以外は辞めようと決心がつきました。質の良い生活をしていきたいと思いました。 貴重な動画をありがとうございます❤
@user-ce3ok5kg4z
Жыл бұрын
1発目当てはまった。 でもそれで人生輝いたしライフワークになった。それが少年サッカーコーチのわい
@user-tb7jw1ei6j
Жыл бұрын
夜遅くまでスマホみてないとこーゆー動画みないんだよな
@knne2580
Жыл бұрын
電車とか帰宅後にスマホ見ないけど出会ってるぞ。
@blackbear5242
Жыл бұрын
睡眠の質が悪くなるからと 時間がくると睡眠モードに なるようにしているのに ついつい 睡眠モードを解除して スマホを見てました😢 人生を激変させたいので やらないことリストを 実行できるようにしていきたいと思います
@btj2696
Жыл бұрын
私の事やん!と思いました。是非、参考にさせて頂きます。
@rurouni15967
Жыл бұрын
ぜひぜひ!応援してます!
@kazys455
Жыл бұрын
ちょっと遅い感が否めませんが、人を支えるだけの生き方は止めます。職場で女房的な役回りを与えられて、縁の下の力持ち的なやり甲斐も感じていましたが、達成感は薄く、それ程感謝されることも、認められることもなく、上司の手柄になっただけで終わりました。
@user-tb2wm4mg8x
Жыл бұрын
いつも素晴らしい動画をありがとうございます。
@you7810
Жыл бұрын
夜遅くにこの動画みました
@user-rf9lp2ff5w
Жыл бұрын
対応参考になりました。今日から実践していきます🙋♀️
@XX-zj2qh
Жыл бұрын
30代後半になって感じたのが、別々の映画を見るのもアリだなと思いました。
@rurouni15967
Жыл бұрын
確かに!
@user-cw7ef2vj6f
Жыл бұрын
3年前の自分に聞かせたい内容でした。 結論から申し上げますが「自分を大切にする事を第一に考える」 自分が変わるとこの動画の内容がとても理解出来るんですねw 改めて復習になりました! るろうにさんありがとうございました😊
@h.s.7734
Жыл бұрын
ブルーライトのことは考えてなかったなぁ~。気をつけよう。
@keikotakahashi8813
Жыл бұрын
改めて考えさせられました。 確かに 他人を支えるだけだと依存度が高くなって失った時に虚無感があるので改めます。 ウィン・ウィンの関係が 良いですよね。 夜のスマホ気をつけます 睡眠の質💤大事にします。 ありがとうございます!(´▽`)
@user-zi7hl4pu9q
Жыл бұрын
「夜遅くまでスマホを見ない」心がけます。
@user-ls2rx2uq7n
Жыл бұрын
寝る前にスマホを見まくってました 気を付けます
@yappy4935
Жыл бұрын
ラジオ代わりにるろうにさんの動画を流しながら寝てるので、3は実行できないなぁ〜。画面見てはない、聞いてるだけなのでOKかな?
@rurouni15967
Жыл бұрын
画面を見てなければブルーライトが目に入らないのでOKです!!
@user-wm4ul1yu9e
Жыл бұрын
本題に入るまでをもう少し短くするといい。
@user-vj4tw4ti1t
Жыл бұрын
結局、好きじゃない事は我慢してもうまくいかないので、時間の無駄ですね。 多少人に迷惑がかかっても自分がやりたいことをやったほうがいいですね。 人がどうにかしてることは少ないので、自分でやったほうがいいですね。 そうしないと、何もしないで人生終わってしまいますね。 ある意味、リスクを追わない人生もいいんでしょうが、自分はもめてでもやりたいことをやるタイプなので、 我慢しないですね。
@user-lr1pl3zj2d
Жыл бұрын
押しつけなくて たいへん すっきりした お話でした、矛盾してるのは この動画も あてもなく スマホを寝る前に 見ていたからです。あと、もう 歳を とっていて 手遅れです。
@user-bw2kn4um7e
Жыл бұрын
此が出来たらどれだけ楽か 出来ないから、苦しんで います・・・😓😫😰😨🥶😱👼
@rurouni15967
Жыл бұрын
一つずつ、少しずつでいいのでやってみてください! 無理ないペースで大丈夫!
@rohi273
19 күн бұрын
8:50 労働に対して賃金が支払われていれば、その時点で既にWin-Winなのでは。賃金に加えて更に、新たに学べることが無くなったからと言って、雇用主との関係をLose-winだと言えものなのでしょうか。やりがいや充実感は、職場が与えるものなのかどうなのか・・・
@KK-pe5sd
Жыл бұрын
Lose-Win をやらないは良いですね。不要な飲み会に出席するのはやめました。
@mm-bv9cx
Жыл бұрын
会社に行かない が一番大きいです、、
@hilow3394
Жыл бұрын
今回もありがとうございます。
@rurouni15967
Жыл бұрын
こちらこそいつもありがとうございます!
@user-le8lm2cp7h
Жыл бұрын
動画、観ました。 確かに私は、母親いつまでたっても 子供は、社会人になりましたがどうも苦手です。Win-Winでは、なかなかなれないですね、ギャンブル依存な 私ですが、これもストレス発散が わかっていながらもやってしまいストレスを抱えてしまいます。良かったら、良いアドバイスを頂けると嬉しいです。よろしくお願いします🙇♀️⤵️
@rurouni15967
Жыл бұрын
ギャンブルはやめたほうがいいとわかっていながらもやめるのは難しいですよね・・・。 依存から抜けてWin-Winになれるようにするには、自分を大切にできるようになるのが有効です。 このCHに「他人から舐められたくない」という再生リストがあります。 そこに自分を大切にする考え方やコツをたくさん解説しているのでぜひ観てみてください!
@taka3775
Жыл бұрын
わかりやすい❣️
@rurouni15967
Жыл бұрын
ありがとうございます!
@kokoronatsume8467
Жыл бұрын
ウォーキングやって見たんですが、道端のゴミが見てられなく成って、自らゴミ拾い始めて、ピリカってアプリで戦果を公開してます。キッカケはるろうに先生の教えです。
@rurouni15967
Жыл бұрын
すごい!健康にもいいし、街も綺麗になって一石二鳥です! 素晴らしい!!
@massu_1815
Жыл бұрын
若年の僕は今年の秋口頃から僕なりの「やらないことリスト/やることリスト」を作って、 迷ったり、罪悪感を減らせるようになったり、修正も追加も適度に取り入れてます^^ 意外と明文化することで心の衛生が維持できますよね。 対人関係もそれ以外もアサーティブに過ごせるよう、リスト化も大切にします!
@rurouni15967
Жыл бұрын
既にやってるんですね!すごい! 文字にするって大事なことなんですよね! 自分の意識にもしっかり入るようになりますし!
@massu_1815
Жыл бұрын
@@rurouni15967 るろうに先生の仰るとおり、明文化はかなり心の負担減とやリスト化で新たな経験を得られますから、良いことづくしですね!
@user-ub5zd7gl3r
Жыл бұрын
苦手なことやめるんやったら、人生やめなあかんわ
@lunanon4211
Жыл бұрын
ブルーライトを99%カットのガラスカバーを使うのはどうでしょうか?
@iyashino_recipe
9 ай бұрын
支える人がいる方が人生は幸せなんですよ?君は若いからまだそういうことわからないよね。やらないことを決めることは大事ですけど、誰かを支えることをやめるのは少し違うと思うなぁ。笑
@aa8931yapusi
Жыл бұрын
沢山役が面倒な人はどうしたら良いですか?
@aa8931yapusi
Жыл бұрын
たて社会の人間関係で断れない時はどうしたら良いですか?
@rizumuss1783
Жыл бұрын
no deal=承諾できない win win=両者が勝ち
@Winstonnine
Жыл бұрын
👍it's good idea.
@rurouni15967
Жыл бұрын
Thank you!
@user-sm9jg2os7v
Жыл бұрын
そんな簡単に上手くいかないよ〜!😭
@rurouni15967
Жыл бұрын
少しずつやってみてください!
@miurasei1525
Жыл бұрын
説明長いです。
@mazznana1400
Жыл бұрын
声枯れてないか?
@user-yi8bl3cn1r
Жыл бұрын
ブルーライトが悪いという科学的根拠はありませんよ
@rurouni15967
Жыл бұрын
厚生労働省や国立精神・神経医療研究センターがブルーライトによって睡眠リズムが乱れると提言してます。 また研究もたくさんありますので、ぜひ調べてみてください。
@joker1833
Жыл бұрын
初めて拝見しましたが、全てがとてもタメになるお話でした。 ありがとうございます。 チャンネル登録しました(*´ω`*)
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