花時間訓練了,
當然就要盡可能讓效益最大化!
但往往許多人會容易犯了4種 NG 行為,
只會對於訓練效果大打折扣😥
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#健身NG #健身犯錯 #健身小白
Негізгі бет 4個健身小白,最容易犯錯的NG行為!|Jay Wang
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