Du brauchst 4 Hütchen im Abstand von 5 m zueinander.
Beginne mit einem 5m Sprint, Rounding Cone, 10 m Sprint, Rounding Cone, 15m Sprint
Für mehr Informationen zum funktionellen Fitnesstraining nach der CrossFit Philosophie folge mir auf
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Finish strong, dein Art!!
Негізгі бет 5-10-15 Agility Drill Level 3 | HEARTCORE Athletics
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