Если ты худой и хочешь исправить ситуацию, это видео будет тебе интересно.
Ссылка на комплекс на пресс (об этом говорю на втором шаге): • 10 минут в день для си...
00:01 привет, спортсмен!
00:42 1. Выносливость
01:45 2. Мало, но часто
03:20 3. Жим, тяга, ноги
06:15 4. Фокусированная работа
08:03 5. Суперсеты
08:45 Для чего это всё.
Негізгі бет Фильм және анимация 5 шагов худощавому новичку для быстрого набора мышечной массы.
Пікірлер: 35