Hei! Flott video som jeg fant nå da jeg i jobben opplever mer belastning av skuldre enn jeg er vant med. Er derfor opptatt av å trene opp skulderstyrken av helsemessige årsaker. Du har to øvelser med dumbbell, men nevner ikke noe om vekt på disse. Kan du komme med en anbefaling?
@EirikFuego
8 ай бұрын
Hei, takk for hyggelig kommentar!👏 Vanskelig å komme med anbefaling til vekt som skal brukes da det spørs helt fra person til person. Finn en vekt hvor du klarer 8-12 reps. Kanskje til og med opp til 15 reps på en øvelse som W, spesielt bra for skulderhelse.
@eblieider
8 ай бұрын
@@EirikFuego, takk for konstruktivt svar, det var til stor hjelp😃Jeg har fokus på å finne øvelser som passer å utføre hjemme, og satte stor pris på skulderøvelsen med slynge, som faktisk fikk i gave av et barnebarn til jul. Nå kom den til nytte😃
@EirikFuego
8 ай бұрын
@@eblieider Herlig, det er bra å høre👏💪
@mossyrock7467
2 жыл бұрын
Jeg prøver å lære norsk. kunne noen her indikere fine youtube-kanaler om kroppsbygging eller, faktisk, anything else? Haha
Пікірлер: 8