#cotheconnguoi #myhealthvn #huyetap #nhiptim #spo2
Dấu hiệu sinh tồn đầu tiên: Nhiệt độ cơ thể
Con người là động vật hằng nhiệt nên nhiệt độ môi trường không ảnh hưởng nhiều tới nhiệt độ cơ thể. Nhiệt độ bình thường của cơ thể ổn định ở mức 37°C. Nếu đo nhiệt độ cơ thể tăng lên quá 42 độ do sốt hoặc giảm xuống dưới 35 độ sẽ rất nguy hiểm, có thể gây tử vong. Nếu một người đã qua đời, nhiệt độ trung bình của cơ thể sẽ giảm dần và có thể đưa cơ thể về mức lạnh ngắt, khiến toàn thân cứng đờ. Còn để kiểm tra một người còn sống không, người ta hay chạm trực tiếp vào da, nếu thấy ấm nóng thì có thể yên tâm nhé!
Dấu hiệu sinh tồn thứ 2: Nhịp thở
Hơi thở đầu tiên của trẻ sơ sinh đánh dấu sự sống bắt đầu. Chừng nào còn hơi thở, chừng đó còn sự sống.
Nhịp thở bình thường của người lớn ở mức 16 - 20 lần/phút. Nhịp thở bình thường ở trẻ sơ sinh 40 - 60 lần/phút. Trẻ càng lớn thì nhịp thở càng chậm lại. Bằng cách đo nhịp thở, người ta có thể biết cơ thể đang bình thường hay bất thường. Với những người mắc bệnh hô hấp như hen, nếu nhịp thở tăng quá cao có thể gây tắc thở/ ngạt thở do tim và hệ hô hấp bị kích thích quá mức. Nếu nhịp thở giảm sâu có thể gây ngừng thở. Đặc biệt với bị cả tắc thở lẫn ngừng thở luân phiên sẽ nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, hãy nhớ đếm hoặc đo nhịp thở để xác định xem người đó có đang khỏe mạnh hay không.
Dấu hiệu sinh tồn thứ 3: Nhịp tim
Nhịp tim là dấu hiệu sống bởi nó là cho thấy tim vẫn hoạt động và máu vẫn lưu thông để nuôi dưỡng cơ thể. Vậy nhịp tim bao nhiêu là bình thường? Chà, câu hỏi này rất quan trọng đấy nhé. Bạn có thể đặt tay lên ngực trái và tự đếm là sẽ biết nhịp tim của người bình thường khoảng 70 - 80 lần/phút. Nhịp tim tăng hay nhịp tim chậm tùy thuộc vào thời điểm (sáng hay chiều), trạng thái tâm lý, sự hoạt động của cơ thể, tuổi tác, giới tính, thói quen ăn uống, dùng thuốc, hoặc các bệnh mà người đó đang mắc. Nếu nhịp tim tăng nhanh đột ngột lên mức trên 100 lần/ phút thì rất có thể người đó đang bị sốc tim, khiến tim đột ngột không thể bơm máu để đáp ứng nhu cầu cơ thể. Sốc tim thường xảy ra sau một cơn đau tim nặng, cần phải cấp cứu ngay lập tức. Còn nếu nhịp tim thấp hơn 60 lần/ phút ở người bình thường (không phải vận động viên) bị được coi là chậm. Lúc này nhịp tim và huyết áp đều giảm, máu tưới lên não và những cơ quan khác cũng bị giảm khiến cơ thể bị mệt mỏi, suy tim, không thể gắng sức, thậm chí bị ngất và đột tử.
Dấu hiệu sinh tồn thứ 4: Huyết áp
Huyết áp là áp lực máu trên thành động mạch. Đây là 1 trong những chỉ số sinh tồn quan trọng nhất để đánh giá sự sống. Dưới sự co bóp của quả tim và đàn hồi của động mạch, huyết áp sẽ đẩy máu đi khắp cơ thể để nuôi dưỡng và duy trì sự sống/ hoạt động của tất cả các cơ quan. Huyết áp cao nhất/ thấp nhất ở mức 120/80 mmHg là bình thường.
- Nếu huyết áp tăng lên mức 140/90mmHg, nghĩa là bạn đã bị huyết áp.cao
- Nếu huyết áp giảm xuống mức 90/60mmHg, nghĩa là bạn đã bị huyết áp thấp
Huyết áp thấp khiến máu không được bơm đủ đến các bộ phận, có thể khiến bạn ngất, đau đầu do thiếu mãu não. Huyết áp thấp kéo dài có thể gây nhũn não do não không có đủ dinh dưỡng và năng lượng để hoạt động. Còn cao huyết áp được coi là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó xảy ra rất âm thầm nhưng có thể đột ngột gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim,.. thậm chí gây tử vong do đột quỵ. Bạn cần đo huyết áp đúng cách để biết chính xác chỉ số huyết áp của mình.
Dấu hiệu sinh tồn thứ 5: Mức độ bão hòa oxy trong máu (hay còn gọi là SpO2)
Chỉ số bão hòa oxy trong máu SpO2 cho biết lượng oxy đang được vận chuyển bởi các tế bào hồng cầu là bao nhiêu và mức độ duy trì sự cân bằng oxy trong máu có ổn định hay không. SpO2 có ý nghĩa sống còn đối với sức khỏe con người, nếu bị thiếu oxy máu, các cơ quan như tim, gan, não sẽ bị ảnh hưởng ngay lập tức, với các triệu chứng như khó thở, suy hô hấp, tim đập nhanh, vàng da do gan không thải độc, não giảm hoạt động gây đau đầu, chóng mặt, choáng, ngất,....
Trong đại dịch COVID-19 vừa qua, khi các F0 được điều trị tại nhà, một trong số những điều mà Bộ Y tế khuyến cáo mạnh mẽ nhất là các F0 cần tự trang bị máy đo độ bão hòa oxy trong máu để tự theo dõi chỉ số SpO2, kịp thời phát hiện triệu chứng suy hô hấp do thiếu oxy máu, đe dọa trực tiếp tới tính mạng.
Bạn đã biết cách đo dấu hiệu sinh tồn chưa? Nguyên tắc chung là:
- Bạn cần nghỉ ngơi 15 phút trước khi đo để các chỉ số chính xác nhất
- Nên đo thân nhiệt ở nách hoặc hậu môn
- Nên đo/ đếm nhịp thở/ nhịp tim ở tư thế nằm nghỉ
Негізгі бет 5 DẤU HIỆU SINH TỒN phân biệt người CÒN SỐNG hay ĐÃ CHẾT
Пікірлер