Despues de 70 años estoy pasando por esto y es muy doloroso y nuevo para mi
@MarmotSophie
8 ай бұрын
Hola, el ejercicio 1 es imposible si te duele a morir... Para los lados no se puede si tienes la tortícolis en uno de los lados.
@seiberpredator4156
2 ай бұрын
Estoy pasando por eso dime como le has echo
@miu-chile
2 ай бұрын
Yo lo hago muy lento y muevo muy poco la cabeza. Voy a ir aumentando el movimiento según me vaya recuperando
@marianelacaatanez
Ай бұрын
Tiempo al tiempo! Y hacerlo hasta donde el dolor nos permite y bien dice el si no puedo hacer algún ejercicio continuo con el siguiente ..... espero una pronta recuperación 🙏
@marianelacaatanez
Ай бұрын
Gracias mil, al principio el dolor casi no permitia hacer algunos ejercicios, pero lo intente por segunda vez cuando me fuí a la playa y luego en la noche , todo fuè muy terapeutico..... hoy es mi 2 día con la torticulis y al levantaeme hice todos los ejercicoos, junto con un leve masaje con un rub muscular y aceites escenciales depp muscle de la marca pursonic que alivio el que he sentido....
@romeroalicia4813
Жыл бұрын
Excelentes ejercicios, me vinieron como anillo al dedo porque tengo un poco de dolor y rigidez. Mil gracias
@FisioOnline.
Жыл бұрын
Gracias a ti por ver nuestros vídeos. Saludos
@alegriasiempre2399
Жыл бұрын
Manuel, excelentes ejercicios y sencillos de realizar!!! Muchas gracias!!! Saludos desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾
@rutholiver9529
Жыл бұрын
Excelente manera de exponer los ejercicios y el resumen final, es fantástico! ❤❤❤😊😊😊😊
@FisioOnline.
Жыл бұрын
Muchas gracias! 😊
@pilycardenas6616
Жыл бұрын
Gracias son buenisimos lo hice a la par y lo hare a diario a partir de hoy🎉😊
@FisioOnline.
Жыл бұрын
Excelente!
@CarmenGonzalez-bg8he
Жыл бұрын
Qué bien me han venido!!. A incluirlos a diario. 👏
@user-qx7lb8xj2g
Жыл бұрын
Muchas gracias por exponer estos ejercicios. Mi dolor de cervicales es por coger a mi nieta en brazos, pero he seguido tu recomendación de ejercicios y se nota una agradable mejoría. Gracias nuevamente, porque es una solución a mi problema. ❤
@rafaelguerra9424
Жыл бұрын
Ejercicios super utiles abeis calmado una super molesti un abrazo desde México 🇲🇽
@mariadanielsson
Жыл бұрын
❤
@FisioOnline.
Жыл бұрын
Excelente!
@anacristinaalmodovar5510
Жыл бұрын
Muchísimas gracias!!!
@FisioOnline.
Жыл бұрын
Con mucho gusto
@mercedesgarcia2722
2 ай бұрын
Gracias!!!! Muy buenos los ejercicios!!
@pedroantoniofernandezmonin8296
Жыл бұрын
Gran ayuda
@mariaelenahernandez6483
4 ай бұрын
Exelentes terapuas me studo bastante. Gracias
@ceciliamasias7571
Жыл бұрын
Gracias
@leonidismaelnunezgarcia2394
Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir.
@RosaAnaDaCol
2 ай бұрын
Genial muy efectivo Gracias!!!
@user-ry2ig7op9x
Жыл бұрын
Super buenos los ejercicios , Gracias.
@kaos9644
Жыл бұрын
Estoy con un dolor en el cuello y se extiende un poco más abajo...voy a probar , gracias.
@FisioOnline.
Жыл бұрын
Ánimo! Saludos
@geovannyplaza4539
4 ай бұрын
Excelente gracias
@marcosanchez9911
6 ай бұрын
Excelente mil bendiciones
@ricardovelascoinurreta6144
Жыл бұрын
El ejercicio con la toalla sobre la base del occipital es mejor si se hace con las manos con dedos cruzados puesta as atrás de la cabeza en el mismo lugar! Y la de acostado con la toalla en la cabeza es mejor con una almohada delgada! Saludos
@mariadanielsson
Жыл бұрын
🐚Probaré 🙏
@ricardosalvadorarrua2857
Ай бұрын
Muchas gracias por la ayuda. Una consulta, cuantas veces al día se puede hacer ? Excelente me están sirviendo 🙌🙌
@carmenysabel6544
Жыл бұрын
Gracias 😊
@FisioOnline.
Жыл бұрын
De nada 😊
@yosegpe
Жыл бұрын
Simplemente excelente
@FisioOnline.
Жыл бұрын
Muchas gracias!
@veronicaflores1425
9 ай бұрын
Muchas gracias! Al despertar me estire a desconectar el teléfono 😢y sentí el estirón en el cuello hasta el hombro!
@mariaalejandragomez8988
9 ай бұрын
Y como hizo para que le quitara? A mi esta pasado igual😪
@tonichi8030
9 ай бұрын
Que tomo, que hizo?? Tengo un dolor intenso y no tengo dinero para ir con el medico😢
@elpatohg3076
7 ай бұрын
@@mariaalejandragomez8988¿Cómo lo solucionaron?
@elpatohg3076
7 ай бұрын
@@tonichi8030¿Cómo se le quitó?
@henry7743
Жыл бұрын
Has un vídeo sobre tensión muscular de espalda superior y paletas.
@FisioOnline.
Жыл бұрын
Lo tendré en cuenta
@carmentorrescubelos2259
Жыл бұрын
Muchas gracias por el video
@allanartica
Жыл бұрын
Se siente fabuloso🫠
@llenyraquelgrandezreyes7915
10 ай бұрын
Me duele todo el cuello, la cabeza no puedo tocar me duele😭😭 muchísimo.
@dulceolvera4139
10 ай бұрын
Ami tambien me duele mucho 😭😭
@ixaabela25
4 ай бұрын
Hay que poner una pomada desinflamatoria y una mascada suave al alrededor del cuello al cabo de un rato , poco a poco empezarás a mover tu cuello y sin darte cuenta al pasar unas horas tendrás ya mucha mejoría, te lo recomiendo mucho.
@mrsebaot
Жыл бұрын
También este ejercicio es para personas mayores de 60 años : pregunto. Gracias. Saludos
@FisioOnline.
Жыл бұрын
Hola Aurora! Si, lo puedes poner en practica. Saludos
@paoladinatale3571
10 ай бұрын
Pero cuando no podes mover el cuello esos ejercicios son dolorosod
@cristinainfante7626
Жыл бұрын
Tengo muchos dolores en las cervicales. Ojalá se me pase
@AnaMorales-du5wo
6 ай бұрын
Si
@RD-sp4ex
2 ай бұрын
y si me duele tanto que no puedo hacerlo?
@seiberpredator4156
2 ай бұрын
Se te quito?,
@RD-sp4ex
2 ай бұрын
@@seiberpredator4156 si, era una lesión cervical, ocupe inyecciones pero ya estoy bien
@seiberpredator4156
2 ай бұрын
@@RD-sp4ex me alegro por ti; espero que lo mio no sea eso y que se quite
@RD-sp4ex
2 ай бұрын
@@seiberpredator4156 ve a un medico
@ovidiomartinez152
3 ай бұрын
Yo creo que con dolor no se puede,es un dolor insoportable igual a mis 67 esto es nuevo
@phurionheart
4 ай бұрын
No puedo ni tocar mi cabeza
@jesusdanielserna7467
4 ай бұрын
Y cómo hago esos ejercicios si no puedo mover el cuello ??? Jajajajaja muy mal video Es más para los aliviados que para los que realmente tenemos rigidez en el cuello
@mariadanielsson
Жыл бұрын
❤😅❤
@andyrafaelurena2330
Күн бұрын
Habla demasiado 😊
@joseluisferreiro9713
10 ай бұрын
ESPANTOSA LA VOZ DEL TIPO Y DEFICIENCIA EN EL AUDIO ,SOCORRO,SOCORRO
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