Gracias. Muy buenos ejercicios. Bien explicados, claros y concisos
@isabel200965
Жыл бұрын
Buenos ejercicios
@fisiolution
Жыл бұрын
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eHasta la curación y mas allá💪😉
@bonita416
Жыл бұрын
Buenas indicaciones. Ojalá me lo pasen más veces. Saludos afectuosos, desde México
@fisiolution
Жыл бұрын
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@mimitorres1411
2 жыл бұрын
ERES MARAVILLOSO PROFESIONAL
@eulaliacajamarca5157
2 жыл бұрын
Buenos dia gracias le doy exelente video por favor estos ejercicios sirven para rodilla con astrocis un bendecido dia dr.
@fisiolution
2 жыл бұрын
Gracias por comentar🤩😍👍 ARTROSIS o desgaste de RODILLA Por que sucede y como se SOLUCIONA kzitem.info/news/bejne/mYit14ilk4xniYI Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@alinadianaiganescu9103
2 жыл бұрын
¡Enhorabuena por el maravilloso vídeo! Llevo un año con ciatica. Los dolores son continuos y, a veces, insoportables. Estoy a la espera de la resonancia magnética, para saber si se trata de una hernia discal ¿Cuánto tiempo más puedo seguir trabajando, teniendo en cuenta que, casi todos los días , levanto mucho peso?¡Muchísimas gracias! Un saludo.
@fisiolution
2 жыл бұрын
Yo te recomiendo que trabajes sin dolor, hasta que no tengas la resonancia no sabrás bien realmente qué rehabilitación te viene mejor. cuando obtengas los resultados comunícamelo y lo hablamos Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 un saludo 👍😀 Hasta al curación y más allá!!
@marcofidelpololopez6131
Жыл бұрын
Excelente vídeo, tengo lesión en el ligamento anterior cruzado, puedo realizar esos ejercicios.
@jorgeplaster4411
2 жыл бұрын
Hola mi amigo Grasias por Tuz buenos herjercicios que hejercicios son los recomendables cuando te remplazan los cartílagos de las Rodillas
@fisiolution
2 жыл бұрын
Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
@jennysantacruz2106
2 жыл бұрын
Buen día, que buen canal. Felicitaciones. Quiero preguntar, se pueden hacer estos ejercicios cuando se tiene problema de ligamentos cruzados?
@fisiolution
2 жыл бұрын
Si por supuesto😉✅ pero Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. mirate Ligamento Cruzado Anterior - REHABILITACIÓN con EJERCICIOS - 1º FASE | Fisiolution kzitem.info/news/bejne/14qMlqx4oKuXg20 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
@martinuribecortes7075
Жыл бұрын
Excelente video gracias por los tips
@fisiolution
Жыл бұрын
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@carlosperezsobrio6391
2 жыл бұрын
Gracias. Muy bien explicado.
@fisiolution
2 жыл бұрын
Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@JoseCastillo-xc3tu
2 жыл бұрын
Excelente video. Agradezco su dedicación. Estos ejercicios los puedo alternar durante la semana con bicicleta... No es excesivo? Yo practico ciclismo tres veces por semana. Mil gracias.
@fisiolution
2 жыл бұрын
Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
@juniorleit478
Жыл бұрын
Tengo rodillas bloqueadas, me sirven estos ejercicios???? Buen canal
@luciagomez4598
2 жыл бұрын
Que buen video.... Tengo dos preguntas.... Tengo diagnóstico de condromalacia rotuliana. Puedo hacer estos ejercicios? Y noto mis rotulas un poco lateralizadas. Como puedo corregirlas? Gracias por tu tiempo y por compartir tus conocimientos.... 😊
@fisiolution
2 жыл бұрын
Gracias por comentar, mírate estos videos: CONDROMALACIA ROTULIANA - 10 EJER CICIOS y RECOMENDACIONES kzitem.info/news/bejne/yaWFuWuLcqurrJg Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@jorge22Ale
Жыл бұрын
Hola me hice una operación de ligamento cruzado anterior y llevo 3 meses de rehabilitación qué ejercicio es recomendable. Gracias 🙌🏼 saludos
@fisiolution
Жыл бұрын
Gracias por comentar, mírate estos videos: kzitem.info/news/bejne/14qMlqx4oKuXg20 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@erikabernal8587
Жыл бұрын
Hola buenas tardes ami me duele la rodilla crees que pueda hacer esos ejercicios
@laurieguzman1
Жыл бұрын
Me encantó! Muchas gracias por los consejos!
@fisiolution
Жыл бұрын
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
@lorenzoangelmongeorozco
Жыл бұрын
estos ejercicios son aconsejables para recuperacion de rutura de rotula ?
@fisiolution
Жыл бұрын
Gracias por comentar, si te pude ayudar si mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de las RODILLAS: 1º 4 EJERCICIOS DE RODILLA | FORTALECER y evitar DOLOR kzitem.info/news/bejne/zW183ZmpiqagZA 2º ARTROSIS de RODILLA - 6 Ejercicios para aliviar DOLOR kzitem.info/news/bejne/pqmetZpjj5aLlnY 3º EJERCICIOS de EQUILIBRIO y PROPIOCEPCIÓN de TOBILLO y RODILLA - BOSU Fisioterapia kzitem.info/news/bejne/mYCQ142Cq4uQgGU 4º EJERCICIOS TENDINITIS RODILLA y CADERA | Excentricos y concentricos kzitem.info/news/bejne/sqZ524uiqJpqqGU 5º ESTIRAMIENTOS de PIERNAS - MIEMBRO INFERIOR kzitem.info/news/bejne/sI-Mk4CYh6iKfIY Playlist sobre RODILLA | ESTIRAMIENTOS y EJERCICIOS bit.ly/3CJCQpW Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕ ¿Quieres que te atienda en una consulta on line de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@Locura128
2 жыл бұрын
Perfecto 👍
@fisiolution
2 жыл бұрын
Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@cesarsantanderfernandez1266
2 жыл бұрын
Exelente rutina gracias
@fisiolution
2 жыл бұрын
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
@juanvelez2922
Жыл бұрын
Tengo una rodilla con artroscopia pero ya va mas de 4 meses. Se puede hacer estos ejercicios?
@AM-hf9sj
2 жыл бұрын
Hola buenos días. Me han diagnosticado condropatia/meniscopatia inestabilidad rodilla derecha. Estos ejercicios van bien para fortalecer rodilla? A parte, algunos más. Puedo doblar con ligero pinchazo lateral izquierdo rodilla y estirar pierna. Gracias
@fisiolution
2 жыл бұрын
Gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de las RODILLAS: 1º 4 EJERCICIOS DE RODILLA | FORTALECER y evitar DOLOR kzitem.info/news/bejne/zW183ZmpiqagZA 2º ARTROSIS de RODILLA - 6 Ejercicios para aliviar DOLOR kzitem.info/news/bejne/pqmetZpjj5aLlnY 3º EJERCICIOS de EQUILIBRIO y PROPIOCEPCIÓN de TOBILLO y RODILLA - BOSU Fisioterapia kzitem.info/news/bejne/mYCQ142Cq4uQgGU 4º EJERCICIOS TENDINITIS RODILLA y CADERA | Excentricos y concentricos kzitem.info/news/bejne/sqZ524uiqJpqqGU 5º ESTIRAMIENTOS de PIERNAS - MIEMBRO INFERIOR kzitem.info/news/bejne/sI-Mk4CYh6iKfIY Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕ ¿Quieres que te atienda en una consulta on line de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@AM-hf9sj
2 жыл бұрын
Gracias, me miraré todo esto y ponerme en marcha cuanto antes
@GeraMarrufo
Жыл бұрын
Si aun siento dolor en el tendon, aun así puedo realizar estos ejercicios? Saludos
@lourdestellezgarcia4121
2 жыл бұрын
Hola cuantas semanas es que ni se escuchó bien les agradecería si alguien me dice ,muy buen video
@fisiolution
2 жыл бұрын
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notarás los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevará meses📆Se paciente y constante ✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
@abanigueabanigur1246
2 жыл бұрын
Tengo desgastes sirve igual los ejercicios
@fisiolution
2 жыл бұрын
Si claro pero tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 un saludo 👍😀 Hasta al curación y más allá!!
@cristianreynaldoninayujra6640
2 жыл бұрын
Buenas tardes.. tengo 18 años.. y fui a sacarme análisis de ecografía y rayos x. Dicen que no tengo nada solo inflamación pero ya voy un año con este dolor.. puedo caminar normal.. solo que no puedo correr o hacer fuerza.. AYUDA PORFAVOR 🙏
@fisiolution
2 жыл бұрын
Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 un saludo 👍😀 Hasta al curación y más allá!!
@paulbriones5595
Жыл бұрын
Hola qué té ocupacional ese problema?
@MariaCastro-wl5zp
2 жыл бұрын
Tengo un menisco roto es bueno ese ejercicio para mi
@fisiolution
2 жыл бұрын
Gracias por comentar🤩😍👍 ROTURA de MENISCO RODILLA - REAHBILITACION SIN CIRUGIA - EJERCICIOS y Fisioterapia | Fisiolution kzitem.info/news/bejne/mXlnr5OqjIWGdpw Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@tiqiobjetos3159
2 жыл бұрын
Hasta la curación y mas allá 😅 jeje 👍👍
@fisiolution
2 жыл бұрын
OLEEEEEEEEEEEEEEEEE Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@thaiscoromotoveramorales4433
2 жыл бұрын
buenas yo juego volibol y me duele la eodilla en la parte de arriba q ejercicio debo aser xfa
@fisiolution
2 жыл бұрын
Gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de las RODILLAS: 1º 4 EJERCICIOS DE RODILLA | FORTALECER y evitar DOLOR kzitem.info/news/bejne/zW183ZmpiqagZA 2º ARTROSIS de RODILLA - 6 Ejercicios para aliviar DOLOR kzitem.info/news/bejne/pqmetZpjj5aLlnY 3º EJERCICIOS de EQUILIBRIO y PROPIOCEPCIÓN de TOBILLO y RODILLA - BOSU Fisioterapia kzitem.info/news/bejne/mYCQ142Cq4uQgGU 4º EJERCICIOS TENDINITIS RODILLA y CADERA | Excentricos y concentricos kzitem.info/news/bejne/sqZ524uiqJpqqGU 5º ESTIRAMIENTOS de PIERNAS - MIEMBRO INFERIOR kzitem.info/news/bejne/sI-Mk4CYh6iKfIY Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕ ¿Quieres que te atienda en una consulta on line de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@PabloPazosGutierrez
2 жыл бұрын
Confuso, o es para prevenir o para quienes tienen dolor?
@fisiolution
2 жыл бұрын
Ambas, estabilizas lesiones y previene futuros desequilibrios Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@celestecls2474
2 жыл бұрын
Hace cuatro meses me luxé la rótula,y no puedo elevar la pierna ni tumbada ni sentada..me duele muchísimo la rodilla,y el fisio del hospital me dice que me tiene que doler...he perdido mucha masa muscular del cuádriceps y todavía no puedo andar sin muletas,y todavía no puedo doblarla del todo...doblo unos 100 grados cómo mucho...no sé qué ejercicios hacer..
@fisiolution
2 жыл бұрын
Gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de las RODILLAS: 1º 4 EJERCICIOS DE RODILLA | FORTALECER y evitar DOLOR kzitem.info/news/bejne/zW183ZmpiqagZA 2º ARTROSIS de RODILLA - 6 Ejercicios para aliviar DOLOR kzitem.info/news/bejne/pqmetZpjj5aLlnY 3º EJERCICIOS de EQUILIBRIO y PROPIOCEPCIÓN de TOBILLO y RODILLA - BOSU Fisioterapia kzitem.info/news/bejne/mYCQ142Cq4uQgGU 4º EJERCICIOS TENDINITIS RODILLA y CADERA | Excentricos y concentricos kzitem.info/news/bejne/sqZ524uiqJpqqGU 5º ESTIRAMIENTOS de PIERNAS - MIEMBRO INFERIOR kzitem.info/news/bejne/sI-Mk4CYh6iKfIY Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕ ¿Quieres que te atienda en una consulta on line de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@celestecls2474
2 жыл бұрын
Pero cómo comenté la mayoría de esos ejercicios no los puedo realizar...no puedo elevar mi pierna 🥴🤷🏼♀️
@rosaherrera6726
2 жыл бұрын
Que pasa si siento y poco de dolor en las rodillas o en la espalda baja...????
@fisiolution
2 жыл бұрын
Pues debería de estudia por que pasa eso , Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN😘 un saludo 👍Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 😀 Hasta al curación y más allá!!
@raulantoniomejia5108
2 жыл бұрын
Muchas gracias bendiciones y exitos es super genial
@aldahafilippin9823
2 жыл бұрын
Puede una inflamación del piramidal, incidir en dolor de rodilla?! Me "cruje" cada vez que me agacho. O que hago cualquier movimiento, aun cuando no esté haciendo fuerza con ellas. No tengo dolor pero, es como si estrujara un plastico de esso de bolitas! Un ruidito que asusta...
@fisiolution
2 жыл бұрын
Si por supuesto😉✅ROTURA de MENISCO - [AUTODIAGNÓSTICO] RODILLA - ¿Cómo saber si está lesionado? | Fisiolution kzitem.info/news/bejne/zX-i2mSNratkg34 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
@666Darkism
Жыл бұрын
1:52 este ejercicio se olvido decir cuantas repeticiones amigo
@granada-xj6cx
2 жыл бұрын
Eso me cuesta hacerlo ami por q tengo condromalasia aguda y me pincha la rodilla cuando lhago la contracción y la suelto😭😭😭😭😭😭😭
@fisiolution
2 жыл бұрын
Gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de las RODILLAS: CONDROMALACIA ROTULIANA - 10 EJERCICIOS y RECOMENDACIONES | Fisiolution kzitem.info/news/bejne/yaWFuWuLcqurrJg 1º 4 EJERCICIOS DE RODILLA | FORTALECER y evitar DOLOR kzitem.info/news/bejne/zW183ZmpiqagZA 2º ARTROSIS de RODILLA - 6 Ejercicios para aliviar DOLOR kzitem.info/news/bejne/pqmetZpjj5aLlnY 3º EJERCICIOS de EQUILIBRIO y PROPIOCEPCIÓN de TOBILLO y RODILLA - BOSU Fisioterapia kzitem.info/news/bejne/mYCQ142Cq4uQgGU 4º EJERCICIOS TENDINITIS RODILLA y CADERA | Excentricos y concentricos kzitem.info/news/bejne/sqZ524uiqJpqqGU 5º ESTIRAMIENTOS de PIERNAS - MIEMBRO INFERIOR kzitem.info/news/bejne/xYqV3Zt5pYV7Zn4 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨⚕ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@granada-xj6cx
2 жыл бұрын
@@fisiolution muchisimassssss gracias😗
@blancamelidasalinasmejia1153
Жыл бұрын
Las letras no dejan ver el ejercicio
@fisiolution
Жыл бұрын
HOLA querido amigo NO ES CULPA NUESTRA 😣 te ruego que 👉 DALE A LA RUEDITA del reproductor de YT y prueba a DESACTIVAR los SUBTITULOS "CC" JEJEJEJE incluso los puedes mover de sitio y cambiar de tamaño o color. Un abrazo Gracias por comentar🤩😍👍 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google,
@carlosguti69
2 жыл бұрын
Buenas zapatillas!!!
@fisiolution
2 жыл бұрын
Gracias por comentar JEJEJEJE si molan 😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
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