Fala xerife!
Para aprimorar sua flutuação vertical existem vários meios de treinamento. Quando estiver com a técnica básica bem afinada é hora de dar aquele clique.
Experimente essa variação bem simples e vá aumentando o grau de dificuldade aos poucos, acrescendo peças do fardamento e até mesmo anilhas de peso!
Qual o seu nível de flutuação xerife?
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Va e Vença!
Негізгі бет 5 formas de treinar flutuação Vertical.
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