Eu sempre fui uma pessoa bem focada na dieta , porém depois que virei mãe, meu peso só aumentou, e sempre que eu tento emagrecer eu perco 4 kilos e engordo de novo, só consigo focar em dieta até uma semana , depois eu disparo a comer ... Como por tudo, tristeza, alegria, ansiedades... ESTOU vendo seu vídeos e espero buscar me encontrar nele .
@nelsinamariadiascorrea1905
11 ай бұрын
Estou começando a mudar meus hábitos. Um deles é tomar água várias vezes ao dia, e o outro é fazer caminhada.
@purimimoto
Жыл бұрын
Se eu tomo café da tarde no trabalho como uma refeição que a nutri me passou reparei que chego em casa com mais foco pra jantar direitinho❤
@helencristina467
10 ай бұрын
Precisei vir aqui só pra registrar o quanto os vídeos tem me ajudado.... gratidão
10 ай бұрын
Que ótimo, Helen! Fico muito feliz por saber. Agradeço seu comentário. 🥰
@deniserocha5536
9 ай бұрын
Isso é vdd o que acho na frente !!! Quando vi já comi besteira !! 🤦🏼♀️🥲depois me arrependo !!
@joyceferreira9985
6 ай бұрын
A vida está tao corrida que eu nao sento pras refeições, vou comendo e limpando a cozinha, alem de outras tarefas, e ao estudar estou sempre mastigando.
@elisetemaximo8321
12 күн бұрын
Quem tem filhos pequenos, precisa fazer tudo em casa, estou sempre perto da cozinha🤦🏽♀️
@idoculta4463
4 ай бұрын
Graças a Deus encontrei seu canal a tempo 😢❤
@normaferreiradossantos9310
2 күн бұрын
Ótimo vídeo 👏
@alicesoaresvalerio6542
10 ай бұрын
Essa mulher é um Anjo Obrigada Universo Obrigada Deus Obrigada Obrigada Obrigada Doutora Rosângela
@monicareisaraujosantos5274
Жыл бұрын
5 habitos para ajudar a emagrecer: Comer devagar. Manter se longe dos alimentos como bolo. Deixar ja preparado o seu lanche noturno. Beber uma quantidade boa de agua por dia. Respirar profundamente e ficar menos ansiosa.
@demonincabare4337
9 ай бұрын
E dormir bem, é essencial
@vilmaoliveira1216
2 ай бұрын
É isso que me engorda, esse só mais um pedacinho e eu não tenho controle, mas a partir de hoje eu vou pegar esse hábito de não fazer, obrigada Dra por nos ajudar com seus conhecimentos 😊
@dillyrogga
28 күн бұрын
eu sempre faço isso belisco belisco mesmo com a comida pronta na geladeira ai quando comi varias coisas erradas ai eu vou e como comida e fico cheia demais
@evanisantos7503
5 ай бұрын
Obigada!Eu mudei 100%minha rotina.Mudei para a csa da minha mãe que está com 99 anos e acamada com prblemas da idade dentre outras .patologias, pesava54 kg e hoje peso 61kg. Estou me sentindo muito mal com esse peso ,pois sou pequena .
@luisasoares4529
Жыл бұрын
Vou colocar em prática os 5 amanhã. ❤
@rafaelaviolinista
Жыл бұрын
Você conseguiu?
@user-nr5cc8lw6n
Жыл бұрын
Preciso melhorar em questão da água.
@ivetetrindade7552
Жыл бұрын
Eu quando Faso um bolo eu não paro de comer verdade oque vc falou deus abençoe
@jonas6056
Жыл бұрын
Tirei o filtro de água da cozinha, pq toda vez que pega água, eu beliscava comida . Kkkkk,outrem é bravo!
Жыл бұрын
Boa estratégia. É isso. Fazer o que está ao nosso alcance. 🤗
@babalu757
5 ай бұрын
Nossa! Amando seus vídeos, doutora! Eram esses direcionamentos que eu estava precisando ouvir. Inscrita e maratonando!
@isabelandrade1405
5 ай бұрын
Me escrevi no canal agora tudo que vc falou serviu pra mim, sou muito ansiosa. Vou colocar sua dica em prática. E vou assistir todos seus vídeos. Amei ❤️
@charlesmanfreddini9329
Жыл бұрын
destes cinco estava fazendo o ultimo da respiração, porém vou praticar todos a partir de agora
@laubatista6402
6 ай бұрын
Nossa várias coisas acontecem comigo aprendendo muito com seus vídeos obrigada ❤
@Claufreoli
Жыл бұрын
Rosângela, muito obrigada! Sinto muita sinceridade nos seus vídeos. Obrigada por dividir.
@ianivellozo8279
Жыл бұрын
Amei conhecer seu canal Doutora 💕 quantas dicas valiosas!
@iedaporto5943
Жыл бұрын
Muito bom . Parabéns . Só bem controla, mas adora ouvir coisa novas e boas. Está sempre atualizando .
@girlenemonteiro806
Жыл бұрын
Doutora eu estou de um jeito que parece que só penso em comer isso me deixa mal só hoje comecei vê seus vídeos me inscrevi e vou vê todos os dias assim como vejo todos os dias vídeos sobre transtorno de personalidade convivo com pessoas que tem esse transtorno o meu é compulsão alimentar estou muito acima do peso e me sinto envergonhada preciso muito por em prática o que estou ouvindo nos seus vídeos
@josimeirenery1045
Жыл бұрын
Estou amando teu vídeos
@mariaalmeida1339
Жыл бұрын
Obrigada são maravilhosos seus conteúdos amei.❤
Жыл бұрын
Também te agradeço por estar aqui. 🤗
@LuanaSilvaY-o-u-T-u-b-e
Жыл бұрын
Muito obrigada ❤ Já estava colocando em prática alguns desses hábitos, muito bom ter a confirmação de está no caminho certo.
Жыл бұрын
Que bom, Luana! Espero poder ajudar! 🤗
@anapaulanunesmuffato9398
8 ай бұрын
Minha querida amiga, venho agradecer do fundo do meu coração. Estou colocando todas as suas orientações em prática . Estou muito feliz ❤
8 ай бұрын
Que bom, Ana Paula! Desejo que você consiga trilhar seu caminho e conquistar o que deseja! 🤗
@aryanescoelho8459
Жыл бұрын
Muito obrigada por tanto conteúdo de valor❤. Eu tenho o mau hábito de comer muito rápido. Vou mudar isso 🙌
@Msmariahelenavieira
6 ай бұрын
Eu bebo Água com im gosto maravilhoso!!!!
@nayarakayano
Жыл бұрын
Nossa eu como rápido é uma luta
@Jessicaoliveirasantossan-sd5zl
6 ай бұрын
Oiee eu não tenho esse abto mas agora eu vou colocar
@selmamariaalvesdacosta1312
Жыл бұрын
Maravilha de coneúdo! ❤
Жыл бұрын
Obrigada, Selma! 🤗
@elizabethdelourdes339
Жыл бұрын
Vc me ajuda muito mais.ainda escorego mas ti na luta
Жыл бұрын
Aprenda com seus erros e siga de forma leve. Encare o emagrecimento como mudança de estilo de vida. 🤗
@rafaelapires3289
11 ай бұрын
Eu me sinto uma noia. Tenho vicio em comer.e quando nao como tenho cremedeira e parece abstinência
@eldimeiryrosa7949
7 ай бұрын
Excelentes ensinamentos!!
7 ай бұрын
Que bom! Espero poder ajudar! 🥰
@edileuzapaz3687
Жыл бұрын
Um dia caprichei e tomei 2litros de água mais foi difícil mais consegui, persebi que não fiquei com muito apetite, menos ansiosa e nem pensei em comida. Agora eu sempre estou mim acostumando tomar água até conseguir tomar 3. E agoea que estou na academia preciso ainda mais de água
@shsoliveira1
Жыл бұрын
Mais um video transformador
Жыл бұрын
Que bom que gostou! 🤗
@aventureiro5174
Жыл бұрын
Agora só time água
Жыл бұрын
Muito bem!🤗
@lufiamoncini
11 ай бұрын
Dicas maravilhosas!
11 ай бұрын
Que bom que gostou! 🤗
@mirianzz73
Жыл бұрын
Não deixe a despensa cheia de biscoitos, bolos, doces e chocolate s. Se não tiver, fica mais fácil seguir uma dieta
Жыл бұрын
Isso mesmo. Tire os estímulos de perto, para evitar essa luta diária. 🤗
@sandrasoares4315
Жыл бұрын
Eu sou time água 😹
@liliansantos6933
10 ай бұрын
❤
@nayarakayano
Жыл бұрын
Outro hábito chegar em casa e querer comer tudo
@simoneborba2013
9 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-nr5cc8lw6n
Жыл бұрын
E bem eu chego do serviço e vou direto no mais fácil que e bolo .
@adailton931
Жыл бұрын
Deixa de fazer o bolo
@adailton931
Жыл бұрын
Deixa pra ter só um dia específico na semana
@silvanymartinscunha266
9 ай бұрын
Eu tomo muita água e sou gorda
@anecosta5667
7 ай бұрын
Eu sou assim ,se eu comer coisa doce ,só paro quando acaba
7 ай бұрын
Você pode fazer o desmame. Vá trocando o muito doce por algo não tão doce. Vá diminuindo a ingestão de açúcar. E fique atenta ao que desencadeia os excessos e fique longe disso.
@arianaferreiramartins7665
8 ай бұрын
Quero emagrecer 3 kg
8 ай бұрын
Bora lá! Foco e disciplina que você consegue. 🤗
@paulasilva9368
Жыл бұрын
Eu tenho todos esses hábitos eu estou com dificuldades pra respirar,
@adailton931
Жыл бұрын
Por causa do peso?
@paulasilva9368
Жыл бұрын
@@adailton931 sim não estou conseguindo fazer dieta ou reduçacao alimentar
@adailton931
Жыл бұрын
@@paulasilva9368 você faz acompanhamento psicológico?
@paulasilva9368
Жыл бұрын
@@adailton931 ainda não
@chrisbrito8612
10 ай бұрын
Acabei de conhecer seu canal e veio na hora certa,pois me ajudou muito. Eu irei praticar esses hábitos,irei lhe procurar no Instagram e amei sua pessoa e achei muito excelente seu feedback de saúde um verdadeiro sós
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