지옥의 타바타 제1탄!!
지옥의 12분!! 가성비 좋은 타바타운동⚡
다 필요없이 여러분의 몸과 의지마 있으면 누구든 어디서든 가능한 운동!
타바타 효과 다들 아시죠?
사실 4분 운동으로는 턱없이 부족합니다😥
4분운동을 3세트로 12분 운동을 해주시면 혜자로운 효과를 보실 수 있습니다.
우리 몸에서 가장 많은 비중을 차지하고 있는 하체를 많이 쓰기 때문에 전신 지방을 탈탈 털어낼 수 있어요😛 언제까지 누워만 있을텐가!! 지금입니다 바로 지금! 일어나세요💪
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#Workout #Fitness #Yoojoolike
Негізгі бет Спорт #5. 하체 많이 써서 전신지방 탈탈 털어내기(12Min TABATA Workout / Fat burning High Intensity Weight Loss Routine)
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