Les muestro 5 maneras increíbles de como preparar avena para el desayuno. Desde el clásico bol de avena hasta una de las últimas tendencias como avena revuelta (scrambled oats) que se ha convertido en mi favorita. Estas recetas como siempre son deliciosas y fáciles de cocinar. Muchas veces al pensar en avena, pensamos en una preparación pálida sin gracia ni sabor. En realidad hay muchas maneras de preparar avena como barritas de avena, avena cremosa trasnochada, etc. Recuerden que la avena es baja en calorías, bajo en grasas, alta en fibra y está llena de nutrientes. #comidasaludables #avena #desayunos #recetassaludablesyfaciles
@teregarmon2705
Жыл бұрын
Hola me encanta verte y escucharte explicas muy bien gracias por compartir tus recetas eres genial y tus recetas muy ricas fáciles sencillas y saludables un saludo ❤❤
@michelaperleche
Жыл бұрын
muchas gracias a ti por verlas y compartirlas.
@haydeecortestorres6032
Жыл бұрын
Hola , me encanta la avena y la preparo siempre pero, tus recetas me encantaron. Solo te pido me aclares..... La Avena al horno , no lleva Huevo ??? Además veo que No diste las cantidades Me gustaría mucho preparar esta receta al Horno, pero desearía las cantidades exactas para hacer una grande como la del Vídeo que mostraste 🤗😘💖
@dianadugarte2216
3 ай бұрын
Me encanta este video, lo he visto muchísimas veces!!! Siempre vuelvo acá cada que quiero hacer una de estas delicias ❤
@kiararossisantiago1210
Жыл бұрын
Ooh me encanta cada una de las recetas que compartes ❤
@michelaperleche
Жыл бұрын
muchas gracias. espero q las prepares 💜
@mariacerquin1876
Жыл бұрын
Hola Michella gracias por la receta saludos desde trujillo
@Marixtay
Жыл бұрын
Justo tenía antojo de desayunar avena mañana! Gracias 💐
@michelaperleche
Жыл бұрын
de nada. prueba todos! 😉
@jazminelizagrueso5814
Жыл бұрын
Muchas gracias por estas recetas son deliciosas 😊
@sweetday7314
Жыл бұрын
Una receta mejor que la otra!!! Deliciosas 👏👏 gracias!!
@michelaperleche
Жыл бұрын
🙈🥰
@aliciajuliat247
Жыл бұрын
Muy buenas recetas. GRACIAS.
@user-oy3mr6mv4e
11 ай бұрын
Muy buenas comidas y lijeras
@Irene-pn8ex
Жыл бұрын
Gracias ya me distes ideas para el desayuno de mis hijos❤
@michelaperleche
Жыл бұрын
que bueno! espero que les encante. 😉
@SusanaCabralbeatriz-rw1ib
Жыл бұрын
Riquisimas las recetas
@mariaalejandraperez9704
Жыл бұрын
Muy ricas y saludables tus recetas , la ultima receta pienso que no es miel de abeja .
@yenialmeida7184
Жыл бұрын
Se ve muy rico ya me dio ganas de comer xd la verdad me llama la atención cosas así con avena o con frutas y eso voy a mostrar para mi mamá para que haga :)
@piliyo1201
Жыл бұрын
Te lo puedes hacer tú, es fácil 😉
@yenialmeida7184
Жыл бұрын
@@piliyo1201 si jaja 😅
@carmenysabel6544
Жыл бұрын
Se ve rico 😋
@michelaperleche
Жыл бұрын
gracias ☺
@nellyestherlopezbiscarr8206
Жыл бұрын
Excelente, me hacían falta tus recetas por favor la cantidad de cada producto sería ok.😊
@alexisaltamirano3461
Жыл бұрын
Hola, en vez de usar Harina de Linaza? Puedo usar Harina de Lino, o de otra semilla? Saludos!
@anateresainfantedonoso1242
Жыл бұрын
Michela buen día, escribo desde Colombia. Agradezco por favor indicar la cantidad de cada producto en la segunda receta. Muchas gracias por sus Buenos consejos, me encanta la avena.
@michelaperleche
Жыл бұрын
Todas las recetas están en la caja de descripción, pero te la dejo aquí: Receta Completa: cocinaconmichela.com/mousse-d... Ingredientes: 1 MANZANA, ½ TAZA AVENA + ¾ TAZA AGUA + 1 CDTA CANELA + 1 CDA MIEL DE MAPLE
@anateresainfantedonoso1242
Жыл бұрын
De verdad que muchas gracias.
@venelcreeper
6 ай бұрын
😮😮😮rico
@LuzOroMiel
10 ай бұрын
Renuncie al trigo y solo consumo avena🎉🎉🎉
@LuzOroMiel
10 ай бұрын
Estoy feliz🎉🎉🎉
@delmyfunez8929
11 ай бұрын
Que tipo de avena usa xq no se nada de comer saludable
@belenivettyong6183
Жыл бұрын
Hola. Es harina de linaza?
@michelaperleche
Жыл бұрын
linaza que licué hasta que se hizo harina. la haces tu misma o la compras lista.
@naylalopez4554
6 ай бұрын
La avena cocida en agua cuanto dura? Porque yo tengo guardado ahi en un taper hermético y esta como viscoso 😅
@marialiliapatinotrujillo7167
Жыл бұрын
Una persona prediabetica, puede ingerir esas recetas
@maraolivo6306
11 ай бұрын
Todo lo que comemos nos sube la azúcar, el chiste es saber comer la avena es buena nos baja la grasa los triglicéros, evita las gaseosas los jugos de lata lo llamados energéticos come fruta al natura nada de jugos frutas enteras tu propina y sobre todo Vegetales y leguminosas frijol habas etc espero te sirva ,y mucha agua
@elian_1768
Жыл бұрын
Min 6:26 "agregamos el puré que acabamos de preparar" pero cual es ese puré????
@michelaperleche
Жыл бұрын
Pure de banana. La aplastamos con un tenedor
@MariaSilva-bw6pn
Жыл бұрын
No pones las cantidades exactas en algunas recetas
@michelaperleche
Жыл бұрын
Las recetas “COMPLETAS” estan en el blog y los enlaces de todas esas recetas estan en la caja de descripción
@mariomendez5314
2 ай бұрын
Perdón por la ignorancia pero porque dice saludables si esas recetas la veo altas en azúcar
@rosariovsantana3640
Жыл бұрын
No la Avena entera
@carlosrosen3113
Жыл бұрын
No entiendo al final la avena dice que sube la glucosa que no es buena, yo la deje de comer.😕
@arletcord1441
Жыл бұрын
Te recomiendo que te informes mejor, la avena por si solo tiene fibra: que ayuda a procesar mejor los alimentos
@carlosrosen3113
Жыл бұрын
@@arletcord1441 gracias 👍🇨🇱
@michelaperleche
Жыл бұрын
hay mucha información en redes.. buenas y mala.. de tantas cosas. ya no se sabe ni a quien creer cierto? igual si tienes dudas, lo mejor es consultar con un doctor
Efectivamente un diabetico, si llega y consume avena a ciegas, en cosa de minutos tendrá una glicemia de uuufff (por las nubes). La clave para evitar picks de glucosa, en el caso de los diabeticos, es tener un buen balance de proteínas, Carbo hidratos, fibra, etc. Fijate que consumas avena completa (integral) y consumirla en baja cantidad junto a otras fuentes de alimentos como palta, atún, pavo, frutos rojos. No acompañes con manzana o frutas que hacen subir la glucosa rápido (platano, manzana). Haciendo una combinación correcta, podrías consumir avena sin problemas, pero no en grandes cantidades
@luishin3536
2 ай бұрын
La avena es muy alta en calorias!!! como que es baja en calorias 😂, bendita ignorancia
@amaliacoria3063
Жыл бұрын
Desgraciadmente la avena no es bueno para el cuerpo, ni la alta prescion, y engorda
@clarita691
Жыл бұрын
Te recomiendo que veas el programa del Dr Carlos Jaramillo, yo pensaba lo mismo hasta que la comí y vi cómo mi digestión mejoró y mi colesterol bajo( no engorde)
@tiramisuu3
Жыл бұрын
Ningún alimento te hace engordar, la clave son las porciones
@michelaperleche
Жыл бұрын
a mi me cae de maravilla
@martinalejandromendozaibar7069
7 ай бұрын
Hablas demasiado y enfadas, pero buenas las recetas, prefiero adelantar el vídeo a estarte escuchando, gracias
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