Neste treino, quero te mostrar os 5 músculos que você deve trabalhar, alongar e exercitar. É importante fazer isso para se sentir bem, perceber o trabalho desses músculos e ser saudável. Portanto, se você quer ser mais jovem e saudável, este conjunto de exercícios para melhorar o funcionamento dos seus músculos é definitivamente para você. Exercícios sem impacto nas articulações.
- Күн бұрын
⭐️5 Músculos da juventude. Se você treiná-los, nunca envelhecerá.
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