Övningarna i den här videon är:
Rygglyft med skulderbladspress
Rygglyft med rumpklapp
Simma (pilatesövning)
Rygglyft med klapp
Roterande lyft åt sidan
Bananen
Utsträckning av ländryggen
Kör hårt :)
Instagram: sandra.friberg
Негізгі бет 5 MINUTER LÄNDRYGG - träna upp din rygg och förebygg skador
Пікірлер: 24