Ce cours de Yoga de 5 minutes est la routine parfaite à incorporer à ta journée. Je te propose des étirements simples pour réveiller le corps en douceur, relâcher toute tension physique comme émotionnelle. Quelques minutes pour te concentrer sur ton souffle et accueillir la journée avec l’intention que tu auras choisi d’y mettre. A tout de suite sur le lit !
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Негізгі бет Спорт 5 minutes de Yoga au lit pour bien commencer la journée
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