Bienvenue dans ce cours de Yoga pour relâcher la pression en fin de journée ! Un cours dynamique très complet qui va cibler des postures et enchaînements permettant de se vider la tête et de se détendre. Tu retrouveras notamment des postures d’équilibre, un enchaînement de postures debout et aussi des exercices de respiration au début et à la fin de ce cours.
25 minutes pour laisser la journée derrière soi, tourner la page, profiter de sa soirée et passer une nuit régénératrice !
Si tu as deux briques à disposition, tu peux les prendre pour la fin de la pratique.
A tout de suite sur le tapis.
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Негізгі бет After Work Yoga pour lâcher prise - se vider la tête et de se détendre
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