je n'avais jamais vu quelque chose de si beau j'adore WWWWOOOOWWWW
@zikettedu6205
2 жыл бұрын
Moi aussi ma maman me préparait une banane écrasée avec un yaourt nature et du sucre, un souvenir d'enfance simple mais inoubliable 🤗
@sosolyca9945
5 жыл бұрын
Ça a l'air trop bon je vais tester le porridge de flocons d'avoine et banane demain merci pour ses idée de petits dej
@carolinepucedor4789
7 жыл бұрын
Bonsoir, merci pour cette vidéo ! je ne suis, ni végétarienne, ni intolérantes au gluten, simplement gourmande, curieuse et envie de découvrir, d'autres petits déjeuner . Qui me tiennent, toutes la,matinée de travail ! j'ai réalisé, ,par deux fois, le,porridge aux flocon d'avoine, quel délice ! Bonne soirée
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Comme je suis contente que ce petit porridge t'ait plu :-) et tu as bien raison, la curiosité et la gourmandise vont incroyablement bien ensemble
@francoisedissouva4873
5 жыл бұрын
caroline pucedor q
@natachapasdeloup4597
7 жыл бұрын
Super idées, originales et tout! C'est beau à voir en plus, merci pour ces recettes 😊
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Merci ma belle. J'espère que ça te donnera envie d'en tester quelques unes ;-)
@mimidouce4120
5 жыл бұрын
J'adore vos vidéos et ses recettes petits déjeuner surtout la derniére ,méme pour un gouter merci beaucoup a bientôt
@nanoutesemma423
7 жыл бұрын
j'adore les graine de chia moi en se moment c'est porridge façon pancakes 1 verre de flocons ou son d'avoine 3/4 de lait vegétal au choix et 1 oeuf. Mixer le tout et faire cuir a la poêle .Accompagnée d'un coulis fruits rouge comme le tiens ;Et se matin j'ai testé avec des pépites de chocolat noir et des framboises émiettées au dessus hummmmm un régal
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Dès que j'ai un mixer, je me laisserai tenter par ta recette ;-) Merci
@zahrabhalil1916
2 жыл бұрын
Merci pour l’idée de karoube, j’en ai beaucoup dans mon pays mais je sais pas quoi en faire
@peacelove3438
3 жыл бұрын
Ahlalala, ça tombe à pique mnt que je suis cœliaque ! Je kiffe
@stefaniematteau2400
Жыл бұрын
Merci je vais essayé 😊
@ceciledohertybigarayoga
7 жыл бұрын
J'ai déjà pris mon petit déjeuner.. mais j'ai envie de recommencer!! :) Les graines de Chia sont des super aliments de mes ancêtres les aztèques et elles sont très riches en fer donc si vous êtes une femme (la plupart des femmes sont carencées en fer!) les recettes d'Ilia à base de chia vont vraiment vous faire du bien. Ilia, j'adore tes vidéos !!
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Et bien tu vois, je ne savais pas pour le fer et les graines de chia... Raison de plus pour me faire un petit pudding demain matin ^^ Dis moi si tu testes une des recettes ;-)
@trekadouble757
5 жыл бұрын
Où est-ce qu'on peut en acheter? C'est possible d'en trouver maintenant dans des magasins d'alimentation standard?
@mjffj8272
4 жыл бұрын
Moi aussi j'ai précis beaucoup ses videos : accessibles, simples, bien encadrées et très positives et stimulantes aussi.
@isabeluriellumiere9366
5 жыл бұрын
L'avoine contient du gluten.
@lotusclaire9225
5 жыл бұрын
Non, tout dépend des avoines
@toffranchitto6856
4 жыл бұрын
Attention la banane est contaminée par les pesticides etc etc renseignez vous sur internet
@sofiabenard8111
3 жыл бұрын
Vous en trouvez sans gluten en magasin bio 😉
@alicelessieux5243
7 жыл бұрын
Coucou, j'ai déjà fais deux recettes de tes petits dej, et vraiment c'est une tuerie, je me régale en ce moment avec celui au yaourt, banane, grainde de shia. C'est un régale :) et hyper simple et rapide à préparer . Merci pour tes videos ;)
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Je suis heureuse que ça te plaise :-) Bisous ma belle
@Eclipselune6
2 жыл бұрын
Rajouté un tout petit peu de curcuma c'est très sain 🤗❤️ merci pour les recettes
@monicaelfe9537
Жыл бұрын
Merci bcp pour les idées 😉 Y a plus cas... 😊
@margauxvrac9638
7 жыл бұрын
merci pour tes recettes ! ça donne envie de les essayer 😊
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Et bien je compte sur toi pour te lancer alors ;-) Tu me diras si ça t'a plu...
@violetteimagine614
7 жыл бұрын
Trop bien! J'ai envie de tout tester! :D Merci pour cette vidéo!
@IliaRenon
7 жыл бұрын
ah la gourmande! ;-) Enjoy ma belle
@toffranchitto6856
4 жыл бұрын
Faire attention les bananes sont contaminés, pesticides etc , renseignez vous sur internet
@amicalementfolle5919
7 жыл бұрын
Coucou Ilia ! Merci pour ces recettes qui m'ont l'air juste DÉLICIEUSES ! C'est clair je vais toutes les tester ;) Gros bisous, belle journée à toi
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Tu m'en diras des nouvelles ma bichette :-) Passe une belle et douce journée
@Marine-cu1zz
7 жыл бұрын
j'adore ❤ ça à l'air trop bon je vais tester de ce pas! sinon je trouve que le montage et top! 😘😘😘
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Oh merci Marine
@sandrinelaboiteasardine505
7 жыл бұрын
Merciiii pour ces délicieux partages ✨
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Mmmmhhhh il ne te reste plus qu'à tester ^^
@Vi10022
5 жыл бұрын
Il y a du gluten dans les flocons d'avoine ... :/
@delphinesaugere5915
7 жыл бұрын
Super video comme d'habitude ! Ça donne envie ! Plein de bisous
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Merci ma douce
@kesonelanglois838
5 жыл бұрын
Grazie mille!!!
@PetiteChriss
7 жыл бұрын
coucou , holala , je tombe sur ta chaîne à la recherche de petites recettes saines , et noun di diou , je m'abonne , gros bisouuus ♥
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Bon appétit :-) Bisous totu doux
@djamidjam9923
4 жыл бұрын
Merci pour le Partage , je suis une Nouvelle Abonné .👍👍👍
@adedulo7967
7 жыл бұрын
de supers idées pour les jours où mon muesli maison ne me dit trop rien 😉
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Et bien j'espère qu'elles te plairont ;-) bisous ma douce
@trekadouble757
5 жыл бұрын
J'allais faire une remarque sur le fait qu'une recette de pancakes avec des oeufs n'est pas végétalienne, mais puisqu'il y a une note sur les graines de chia pour les remplacer, c'est tout bon ^^ je me demande quand même quelque chose (je débarque sur la chaîne désolée si ça a déjà été abordé), d'où proviennent les oeufs?
@LEauDouceMarina
7 жыл бұрын
Super cette vidéo ! Je vais de ce pas aller m'acheter des graines de chia ! :)
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Tu m'en diras des nouvelles ;-)
@emmadugenetay6739
6 жыл бұрын
Merci,sa me tente beaucoup pour mes petits déjeuners le matin. C'est pas grave si ça passe toute une nuit au réfrigérateur? Parce que le matin je vais au collège et je n'ai pas le temps de le préparer. Bisous et continue comme ça!!!
@IliaRenon
6 жыл бұрын
Pour le pudding aux graines de chia, tu peux le préparer la veille et le laisser couvert dans ta cuisine. Sinon pour le reste, tu peux les préparer en avance et les sortir du frigo dès que tu te lèves pour que tu ne les manges pas trop froid. bisous ma jolie
@Marvel76000
5 жыл бұрын
ta première recette je fais pareille sauf que je rajoute du fromage blanc 0 % a la place du lait sa fais des galette si on le fais a la poile ^^ style pop corne banane et je rajoute un oeuf pour les proteine
@marie-annielimousin4262
7 жыл бұрын
Bonjour Amandine, pour les pancakes on peu mettre aussi du psillium blond qui peut remplacer les oeufs ou le chiant C est un lien sympa
@maitrepanda6263
7 жыл бұрын
vous le trouvez ou? moi je viens d'apprendre que mes crèpes, faites de farine classique,
@pititelolotte74
5 жыл бұрын
Maître Panda coucou , je prends le mien chez la vie claire . ✨
@mimidouce4120
5 жыл бұрын
@@maitrepanda6263 on peut l'avoir sur amazon .
@maitrepanda6263
5 жыл бұрын
@@mimidouce4120 tu réponds là à une question que j'ai posté l'an denier, mais merci sinon, tu commande souvent tes produits alimentaires sur amazone toi?
@guylainemigale3626
7 жыл бұрын
Bonjour ilia, J'ai adoré cette vidéo! À quand d'autres recettes? :-) à bientôt
@IliaRenon
7 жыл бұрын
+guylaine migale normalement un petit burger vege va arriver 😋
@guylainemigale3626
7 жыл бұрын
J'ai essayé ce matin le pudding chocolat, je pense qu'il n'y avait pas assez de sucre de coco ! C'était un peu fade, heureusement qu'il y avait des bananes Demain j'essaie les flocons d'avoine À bientôt au plaisir
@aceliacgirldiary
4 жыл бұрын
Miam ! Super recettes :) Je vais sûrement tester les pancakes au sarrasin 😍
@decuisineetdamour9448
7 жыл бұрын
Bonjour, Je me suis arrêtée sur votre vidéo. J'ai essayé la première recette, le porridge. Cette belle recette est pleine de saveurs et la cannelle une valeur ajoutée. Merci 👍😘😉
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Je suis ravie que tu aies apprécié cette petite recette :-) bisous tout doux
@mjffj8272
4 жыл бұрын
Magnifiques recettes. Très bien commentées avec votre voix ainsi que votre sincèrité.
@alicefo1079
7 жыл бұрын
Trop bien pour les intolérants au gluten!!!
@elisabethkhederi9809
3 жыл бұрын
Mercii beaucoup pour toutes ces recettes😊
@dealormarie88
6 жыл бұрын
Cc pour le pouding au chocolat sommes nous obligé de mettre des graine de chia
@IliaRenon
6 жыл бұрын
Ben disons que c'est la base du pudding donc oui.
@ninouchka4474
4 жыл бұрын
Je me régale, merci pour ces délicieuses recettes 🙏😊
@joydupre5363
4 жыл бұрын
Est-ce qu’il y aurait un autre aliment qui puisse remplacer la banane parce que je sais bien qu’elle apporte plein de bonne chose ultra importante mais j’aime vraiment pas ça 😭
@maelle._.b533
3 жыл бұрын
Mangue coco fraise peu importe
@myraramy1275
3 жыл бұрын
excellente recette pour le tit dej....puis je le faire rechauffer micro ondes, jmmx tiéde!!!!!merci et bon dimanche...
@xavierhoareau5585
7 жыл бұрын
Bonsoir . J'espère que vous allez bien . Dites-Moi.... quel est le secret de votre peau ? sans boutons , sans points noirs , sans acné... votre peau est magnifique . C'est lisse , nette , parfait !! quels sont vos conseils s'il vous plaît ?
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Bonjour Xavier, merci pour ce retour adorable :-) Alors pour la peau, je n'ai pas de conseils en particuliers... Je pense que c'est une combinaison de plusieurs choses et je ne sais pas vraiment ce qui a un rôle important à jouer dedans.... - Je n'ai jamais eu une peau à problème car elle est assez sèche (ce qui en pose d'autres mais en général la peau parait plus jolie mais vieillit plus vite). Mais depuis que je n'utilise que des produits bio elle est beaucoup plus jolie. - Alimentation : Je ne consomme pas (ou très exceptionnellement) de viande, de lait de vache, de produits industriels raffinés, de sucre raffiné, de gluten. Je mange beaucoup de légumes et de fruits. Et je sais que quand je consomme trop de sucre, je peux avoir des petits boutons qui apparaissent. - Boire beaucoup. - Sport : j'ai remarqué que ma peau est plus jolie quand je fais du sport Enfin globalement je pense que tout est lier et que il faut s'attaquer à plusieurs tableaux pour avoir des résultats et surtout pour que ça ait du sens ;-) J'espère que ma réponse à pu t'aider un peu... Je te souhaite une belle journée.
@Naysdufour
7 жыл бұрын
Super merci pour tes recettes ! Je ne suis pas végétalienne n'on plus mais comme toi je petit déjeune Vegan ! D'où viens ta poêle et ta casserole ?
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Et oui, c'est assez facile de manger végétalien ;-) Alors ma casserole vient d'un marché aux puces et ma poêle est en céramique, c'est la marque Ballarini. Bisous miss
@linajaouhari5282
4 жыл бұрын
T'es super bellle et t'as l'air super gentille, bisous😘😘♥️😊
@mjffj8272
4 жыл бұрын
Moi aussi je trouve qu'elle semble être une belle personne humaine.
@nicolef2147
6 жыл бұрын
Bjr Je prend des graines de chia dans du lait d'amande + graines de goji + muesli + banane c'est excellent 😋 merci pour tes recettes je vais tester
@nedjmasayahdjebbour5242
4 жыл бұрын
Pas de soja quant on a de Endométriose et surtout pas de produit laitier car sa favorise les oestrogènes
@antoinetteghipponi4056
2 жыл бұрын
Un petit coucou de Marseille . Vos recettes sont magnifiques . Très intéressant pour moi . Celà fait très longtemps que mon petit déjeuné se compose de graines de chia avec une pomme coupée ou une banane . Il est vrai qu'à la longue il faut changer . Je vais faire les recettes que vous venez de montrer . Ça a l'air tellement sympa . Je sens que ça va changer mes matins . Merci encore. Bonne continuation et à bientôt pour de nouvelles vidéos 👍♥️
@lenombretreize2253
7 жыл бұрын
Salut, il me semble qu'il y a du gluten dans l'avoine non?☺☺☺
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Coucou ma belle, je te fais un copier coller d'une réponse que j'ai faite à la même question ;-) En fait tu peux tout à fait trouver des flocons d'avoine sans gluten. C'est écrit sur l'emballage ;-) Et si j'ai bien compris, à la base il n'y a pas de gluten dans l'avoine mais comme traditionnellement, le blé et l’orge (qui contiennent du gluten) sont cultivés dans les champs à proximité de l’avoine et transformés à l’aide du même équipement, il y a des risques de contamination. Les flocons d'avoine avec l'appellation sans gluten sont donc cultivés et transformés de façon a supprimer les risques de contamination ce qui les rend un peu plus cher. J'espère que ma réponse t'éclairera. je suis un peu un boulet, j'aurai du le dire dans la vidéo... ^^
@lenombretreize2253
7 жыл бұрын
Ok, merci pour l'info, je penserais à lire les étiquettes, la prochaine fois que j'achèterais mes flocons d'avoine... ^Bonne journée :)
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Avec plaisir. Le seul truc qui est dommage c'est que tu ne pourras pas les trouver en vrac à cause du risque de contamination. Après si tu n'es ps intolérante ou allergique mais que tu fais attention, tu peux tout à fait prendre les flocons d'avoine standard dont le taux de gluten reste super faible. Belle journée ma belle.
@hermanceng6150
7 жыл бұрын
il existe des flocons d'avoine sans gluten
@lenombretreize2253
7 жыл бұрын
Oui à ce qu'il paraît, j'y ferais plus attention dès que j'irais faire mes courses...☺
@m226csea
5 жыл бұрын
Quelques bonnes idées à suivre, en ce qui me concerne, je n'ai aucun problème avec le gluten et ce sera du vrai lait, mais il faudra que je teste, le matin, je fais pas mal d'exercices physique, que ce soit du jardinage, bricolage, ménage vélo ou marche etc... et je n'ai pas envie de tomber en "panne sèche ", cela m'est déjà arrivé ) "
@jujuliliette6785
7 жыл бұрын
Merci bcp pr ce partage, j ai deja entendu qu il fallait manger.les fruits en dehors des repas, aurais-tu un lien qui en explique la raison stp? Merci d avance
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Coucou ma belle, c'est surtout lié à la durée de digestion qui est différente de celle des autres aliments. Voici un article qui pourra t'en dire plus : www.lepalaissavant.fr/manger-selon-la-naturopathie-les-associations-alimentaires/ Je t'embrasse
@petitelulu9567
6 жыл бұрын
Jai une question on peut le laisser 1 jour au frigo et le manger lendemain? Merci☺
@IliaRenon
6 жыл бұрын
De quel plat parles-tu?
@petitelulu9567
6 жыл бұрын
Oh desolée😂 de le chocolat avec de chia et le lait ☺
@IliaRenon
6 жыл бұрын
oui pas de soucis ;-)
@emaflower
6 жыл бұрын
cc bonne idées tout ça ! moi je n'ose pas l'avoine car j'en avais pris et trop malade avec du coup meme quand c'est ecrit sans gluten je n'ose pas en acheter. Je fais aussi des recettes sans gluten si ça intéresse certaines :)
@IliaRenon
6 жыл бұрын
Tu peux essayer avec l'alcamatin, il me semble que c'est sans avoine et bourré de bonnes choses ;-)
@JoanMelchior_Laguitarepoétique
5 жыл бұрын
Merci Ilia ! je cours faire des pancake...Hum ! Bisous
@cassandralabat2915
6 жыл бұрын
Bonjour je vais essayé de tester vos recettes mais je suis sur d'avance que je vais aimer 💕
@trekadouble757
5 жыл бұрын
Je remarque qu'il y a beaucoup de bananes dans ces recettes. Il y a une raison particulière? C'est pour le gout, l'énergie, ou autre chose?
@gisellesantos6927
5 жыл бұрын
J'ai adoré les idées ❤
@abanera
4 жыл бұрын
Vous avez une Voix exceptionnellement agréable ! C'est un pur bonheur de vous écouter. Vos recettes sont appétissantes ,y'a plus qu'à faire et à goûter ! ! Miammmm . Continuez ,vous êtes douée 😚
@TheButerfly057
7 жыл бұрын
Très chouette vidéo 😊
@nedjmasayahdjebbour5242
4 жыл бұрын
il faut limiter voir suprimer le sucre car sa favorise les douleur
@mjffj8272
4 жыл бұрын
Premier petit déjeuner = super bon 😋 avec avoine, banane, lait, végétal...
@nadegeotz618
2 жыл бұрын
Peut on manger cela le soir pour un régime Merci
@isabelleprieux6769
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce partage de recettes qui m'inspirent et que je vais refaire 😃👍😍
@lotusclaire9225
5 жыл бұрын
Coucou dis-moi quand tu parles de fruits crus qui perturbent la digestion, c'est la même chose pour les légumes ? Merci
2 жыл бұрын
Merci à votre chéri de vous avoir filmé. Vous êtes solaire et quel sourire. Bravo madame !
@sevep374
7 жыл бұрын
Miam !! Merci pour ce partage de recettes. Belle vidéo.
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Avec plaisir
@xavierhoareau5585
7 жыл бұрын
que ce soit : alimentation ou produits utilisés ?? !!!
@Charles-Brian-Saladier
3 жыл бұрын
Moi aussi j’fais des plats sans gluten, c’est juste impressionnant
@fridakhalo2836
2 жыл бұрын
Très appétissantes toutes ces petites recettes , je vais les essayer elles me plaisent , merci .
@Helene_Huc
7 жыл бұрын
Merci ma copine d'amour, j'ai pris des notes et je vais tester tout ça !!! Mention spéciale pour les pancakes 😋 ! Et Ferdi est très élégant 😉 ! Bisous 😘
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Je t'adore toi!!! Et j'attends ton retour pour les pancakes alors ;-) Je t'envoie un gros gros câlin
@molemontagnard435
5 жыл бұрын
Quelle merveilleuse mine, ça respire la bonne santé à plein (You) tube ! Est il possible de remplacer la levure chimique par la même quantité de bicarbonate de soude pour les pancakes ?
@badiarifki6554
4 жыл бұрын
Recette préférée c la 1 ere je l adoreuuuuuu elle est géniale merciiiiiiiiii
@zafoufou6860
4 жыл бұрын
Bonjour Ilia, merci pour vos vidéos! Vous dites de ne pas mélanger les fruits aux repas et puis vous faites des pancakes aux fruits rouges...Pouvez-vous m'en donner l'explication ? merci et belle journée !
@IliaRenon
4 жыл бұрын
Je parlais des fruits crus. Là justement j’ai cuis les framboises avant de les rajouter 😉
@elisadechausse9185
7 жыл бұрын
J'ai essayé ta recette des pancakes sans gluten et vegan (j'ai remplacé les oeufs par de la maïzena), et c'était super bon, très léger... Je fais pendant trois semaines un régime "élimination diet" où je dois éliminer tous les aliments allergènes de ma consommation et j'avais beaucoup de mal au petit déjeuner à me trouver des recettes sympa. Ta vidéo m'a énormément inspiré ! Ton mode d'alimentation est très chouette, tu devrais faire d'autres vidéos de recettes car tu m'as littéralement sauvé mes petits déjeuners ! Je te suis depuis tes débuts et ça va continuer :) gros bisous
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Je suis ravie que ma petite vidéo ait pu t'aider :-) C'est pas facile au début ce genre de transition ;-) J'espère que ces changements vont t'aider. Bisous ma belle
@valstre3022
7 жыл бұрын
bonjour Ilia . je viens de tester le porridge et hummmm troo bon. J'y ai juste ajouté quelques fruits secs et graines de courges. braavo poyr ta chaine, j'adore. bonne installation dans cette trés belle ville qu'est Berlin.😊
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Je suis ravie que la recette t'ai plu! Ça devait être délicieux avec les fruits secs et les graines! faudra que j'essaye ;-) Et merci pour tout
@hassinaabdd7025
2 жыл бұрын
J adore je ferai ce week ends
@madero2066
4 жыл бұрын
G une question pour la première recette on peux la laisser reposer pour le matin ou pas
@lauriannecollet4693
7 жыл бұрын
Je viens de découvrir ta chaîne. Et whouah qu'elle belle découverte! J'aime beaucoup ton univers. Je m'y retrouve beaucoup. Tu as une voix très jolie et très apaisante en plus, c'est top! Petite question qui n'a rien avoir avec le sujet de cette vidéo, mais je ne sais pas vraiment où la poser, quel métier exerces-tu? Bonne continuation! et vivement la prochaine vidéo. bien à toi!
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Coucou ma belle et merci pour cet adorable retour qui me va droit au coeur. Moi qui pensait avoir une voix désagréable vous êtes plusieurs à me faire remettre en question cette croyance! ;-) Pour répondre à ta question, je suis coach en développement personnel avec une approche holistique et coach en image (mais je délaisse un peu cette partie de mon métier depuis quelques temps). Si tu as d'autres questions n'hésites pas. Et surtout bienvenue
@elisemarie8966
7 жыл бұрын
Concernant les graines de chia, je suis étonnée de te voir en mettre autant (30g dans une recette), car, même si c'est un aliment très bon pour la santé en petite quantité, il est conseillé de ne pas dépasser 15g par jour...
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Coucou Elise, On parle généralement de 2 CAS soit à peu près 30 grammes. Mais pour avoir cherché suite à ton message, voilà ce que dit Mély de Chaudron Pastel à ce sujet : "Certaines marques indiquent une quantité à ne pas dépasser (15 gr), ceci afin d’éviter de potentiels désagréments digestifs (spasmes dûs au mucilage des graines de chia et/ou altération de la vitesse du transit)." Comme je ne fais pas le porridge tous les jours, je t'avoue que je ne me pose pas ce genre de questions ;-) Douce nuit
@murechristelle5245
7 жыл бұрын
Merci pour ce partage! Je ne sais jamais quoi manger au petit déjeuner, je vais essayer le porridge et les pan cakes. Par contre j'ai une question , pourquoi tu dis manger de la banane crue et les autres fruits cuits? C'est différent la banane?
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Effectivement c'est différent pour la banane qui a un temps de digestion plus long que les autres fruits et assez comparables au reste des aliments. il n'y a donc pas fermentation. Voilà pour ce que j'en sais mais je ne suis pas une pro non plus ;-) bisous ma belle
@mimidouce4120
5 жыл бұрын
Et avec du Psyllium vous avez des recettes ? je m'bone a ta chaine ..j'adore faire attention a ma santé moi aussi ,tu as un jolie prénom
@IliaRenon
5 жыл бұрын
Désolée je n’ai pas de recettes avec du psyllium 😔
@amande9523
7 жыл бұрын
Yaourt et banane, je le fais depuis mon enfance 👌. Merci pour le partage
@lenabesse1177
7 жыл бұрын
Depuis le temps que je voulais changer mon petit déjeuner traditionnel (lait d'avoine et flocons 5 céréales) pour quelque chose de simple, merci pour ces idées ! D'ailleurs pour tes pancakes tu peux remplacer la levure chimique par du bicarbonate de sodium que tu peux en plus trouver en vrac ;)
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Oui c'est vrai mais je n'aime pas le goût du bicarbonate :-(
@alicebodineau9033
7 жыл бұрын
Hello ! Je n'arrive pas à savoir s'il y a du gluten dans les flocons d'avoine... ? : )
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Coucou ma belle, je te fais un copier coller d'une réponse que j'ai faite à la même question ;-) En fait tu peux tout à fait trouver des flocons d'avoine sans gluten. C'est écrit sur l'emballage ;-) Et si j'ai bien compris, à la base il n'y a pas de gluten dans l'avoine mais comme traditionnellement, le blé et l’orge (qui contiennent du gluten) sont cultivés dans les champs à proximité de l’avoine et transformés à l’aide du même équipement, il y a des risques de contamination. Les flocons d'avoine avec l'appellation sans gluten sont donc cultivés et transformés de façon a supprimer les risques de contamination ce qui les rend un peu plus cher. J'espère que ma réponse t'éclairera. je suis un peu un boulet, j'aurai du le dire dans la vidéo... ^^
@alicebodineau9033
7 жыл бұрын
Ilia Renon Ah je n'avais pas vu désolée ! merci !! : )
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Pas de soucis. bisous
@hheujgjsiidhjjgdkj5338
3 жыл бұрын
Merci pour ces re7
@lilyclochette54
7 жыл бұрын
Merci pour tes recettes qui donne très envie er à ton amoureux pour son temps ;) ca me donne plein d'idées moi qui ne sait jamais quoi mangé le matin.... en revanche j'ai souvent envie de salé (même le matin ) donc si tu as des recettes ou des liens pour m'aider je suis preneuse ;) merci encore pour le temps que tu nous consacre !!! Je t'embrasse 💋💋
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Coucou ma belle, moi aussi j'ai envie de salé certains matins ;-) Je vais me pencher sur la questions pour te faire une petite video à ce sujet :-) Je t'embrasse bien fort et merci pour tes petits mots toujours adorables
@meganetrabichet2477
4 жыл бұрын
L’avoine a du gluten je crois!
@nedjmasayahdjebbour5242
4 жыл бұрын
pas de gluten
@audrey-weifenghz5778
7 жыл бұрын
Merci pour ton partage de recette, moi qui cherchez une alternative bonne pour la santé et gourmande à la fois, c'est juste super. J'ai déjà hâte d'être à demain matin, de les faire aussi goûter à ma puce et mr. Continue à être qui tu es, nous adorons te suivre sur Intagram et maintenant KZitem ❤️.
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Ton mot me va droit au coeur
@melka9080
6 жыл бұрын
Le soja également est phyto œstrogènique
@grazielladupond19
5 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍😘😘😘
@lailabenmezian8366
5 жыл бұрын
Nom nn
@adamar4787
7 жыл бұрын
Coucou Ilia merci pour ta vidéo! Je suis intolérante au gluten, j'ai une maladie chronique intestinale (crohn) et je sais qu'il y a du gluten dans les flocons d'avoine, tout comme dans l'orge ou l'épeautre. Tu es trop belle! Bisous!
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Coucou ma belle, en fait tu peux tout à fait trouver des flocons d'avoine sans gluten. C'est écrit sur l'emballage ;-) Et si j'ai bien compris, à la base il n'y a pas de gluten dans l'avoine mais comme traditionnellement, le blé et l’orge (qui contiennent du gluten) sont cultivés dans les champs à proximité de l’avoine et transformés à l’aide du même équipement, il y a des risques de contamination. Les flocons d'avoine avec l'appellation sans gluten sont donc cultivés et transformés de façon a supprimer les risques de contamination ce qui les rend un peu plus cher. J'espère que ma réponse pourra t'aider et te donner de nouvelles possibilités de recettes ;-) Je t'embrasse bien fort
@mitolos1
6 жыл бұрын
Bonjour Illia. Grâce à toi je vais pouvoir utiliser mes graines de chia dans d'autres recettes sympa ! J'utilisais essentiellement les graines de chia dans mes smoothies et avec ce que tu proposes je vais pouvoir casser la routine :) Top ! Merci de ton partage et fais nous rêver avec d'autres idées gourmandes :) Belle journée à toi et à ton amoureux qui te filme lol
@IliaRenon
6 жыл бұрын
ah ben oui les graines de chia c'est tellement bon en pudding que ça aurait été dommage. Petites astuces pour un dessert gourmand, essaye avec du lait de coco et mets des morceaux de mangue en topping ;-) C'est trop bon 😋
@hajerjojo2461
4 жыл бұрын
Les flocons d'avoine contiennent Du gluten
@IliaRenon
4 жыл бұрын
Non ils n’en contiennent pas. Je te laisse aller lire la description de la vidéo. Par contre ils peuvent être mal digérés.
@soniabensalem7776
5 жыл бұрын
Oui mais dans ce cas faut il s'abstenir des aliments contenant du gluten ou quoi???si le gluten ne cause aucun inconvénient sur la santé pourquoi le bannir .......
@IliaRenon
5 жыл бұрын
Non tu le fais uniquement si cela t’apporte qqc ou si tu te sens mieux quand tu évites d’en manger. Moi ça m’aide énormément avec les douleurs d’endométriose 😉
@soniabensalem7776
5 жыл бұрын
@@IliaRenon parceque déjà j'essaie de diminuer le Sucre alors que c'est pas évident et encore le gluten ah non je ss bien comme je ss jai aucun problème gastrique merci quand mm pour ton avis🙂🙂😘😘😘
@abanera
4 жыл бұрын
@@IliaRenon Bonjour je suis nouvelle . Que dit la médecine ayurvedique par rapport à l'endomètriose ? Tellement de jeunes femmes en souffrent aujourd'hui ? ( mes filles ont aussi des règles très douloureuses ! C'est quand même bizarre ,ça frappe les nouvelles générations, cela dit les corps d'aujourd'hui sont pollués hélas des le plus jeune âge ! !! Merci pour vos vidéos très très agréables à regarder et écouter. 😚💖🌹😻
@ahlamelkhattabi5521
4 жыл бұрын
moi je suis alergique au gluten et j ai trouver tout les ingredien sans gluten
@grainedeyogini8220
7 жыл бұрын
Atteinte d'endométriose aussi, j'avais commencé à te poser une question sur le soja également. Puis j'ai vu que tu avais donné une réponse très détaillée. Merci beaucoup Ilia! Tes vidéos sont supers! :)
@IliaRenon
7 жыл бұрын
Coucou ma belle, bienvenue dans ce petit univers. J'espère que tu t'y sentiras comme chez toi. Et surtout n'hésites pas si tu as des questions sur l'endo ou autre. Je t'embrasse bien fort
@moroccan-man7246
4 жыл бұрын
L'avoine contient pas du gluten?!!!!
@Sabx2313
6 жыл бұрын
Bjr a ts votre recette est bonne mais pr les intolerants au gluten c a suprimer les flocons d avoine.......
@IliaRenon
6 жыл бұрын
Alors ça dépend vraiment. Il n'y a pas de gluten dans les flocons d'avoine mais une enzyme qui peut être dure à digérer. Il peut y avoir des traces de gluten cependant, c'est dû aux machines qu'ils utilisent en commun avec celles qui sont utilisées pour la blé.
@karenc8701
6 жыл бұрын
Milles merci pour cette vidéo ! Après une succession de tentatives sans succès, j'ai enfin trouvé une recette de pancakes sans gluten et au sarrasin super délicieuse👌 ! Perso je rajoute de la fleur d'oranger et du sucre de coco miam ;)
@IliaRenon
6 жыл бұрын
Mmmmmh de la fleur d'oranger.... Quelle bonne idée
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