Tenho 65 anos, faço musculação 3 vezes por semana, faco Pilates 4 vezes por semana. E ainda faco trilhas de 15 a 20 km num único dia. Exercícios é vida. Bom para o corpo e para a mente também
@jacintorodrigues5247
10 ай бұрын
Muito bom! Parabéns!
@suedxavierdesouza
10 ай бұрын
👏👏
@agagomes4928
9 ай бұрын
Isso Dr.Deus o abençoe por este ótimo trabalho. Cuidar da alimentação,do corpo,da vida emocional e da vida espiritual. Sou cristã,amo a Deus,como meu criador,a Jesus meu Salvador e o Espírito Santo como meu Consolador.A Biblia é a minha bússula e base da minha fé.Portanto,só tenho que agradecer e cantar a Deus.Saude é o qud interessa,o resto depende dessa😉😍.Deus abençoe a todos.🌿João 3:16.
@edilsonduarte
8 ай бұрын
Não deve ter tempo nem pra fazer sexo. 😢😢😢
@Aritaal45
7 ай бұрын
Parabéns, irei começar, estou com 59
@lucianunes5212
Жыл бұрын
Meu filho fazia home office para poder cuidar de mim, até banho me dava. Resolvi tomar vergonha na cara e emagrecer. Comecei a cortar massas; açúcares e com 5 meses havia perdido 18 kg
@anamariamartins6601
Жыл бұрын
Parabéns... tomada de consciência e auto responsabilidade é o melhor caminho. Cuide dos pensamentos, sentimentos e emoções.
@marciadiasherculano5755
Жыл бұрын
Parabéns!
@marlenemoraes7979
Жыл бұрын
Parabéns! Também fiz reeducação alimentar, faço pilates e principalmente, mudei minha cabeça com relação ao próximo, estou me gostando mais! Menos 12 kilos, tomo vitamina D, maguinesio, k2, resultado, exames cada vez melhor! Pressão 11 por 8! Força pra você!
@fatimabarbosa6808
Жыл бұрын
Parabéns Lucia Nunes!! Tenho certeza que a ajuda do seu filho foi muito importante na sua decisão!! Mas, o privilégio é seu por tomar a melhor atitude!! Que é querer ter uma vida de QUALIDADE!! Deus abençoe e guarde vc e sua família 🙏
@fatimabarbosa6808
Жыл бұрын
@@marlenemoraes7979 tbm estou seguindo esse caminho !! PARABÉNS SUCESSO
@averdadeincomoda1876
7 ай бұрын
Cada um joga com as cartas que a vida lhe deu, (genética), meu avó materno morreu com 106 anos e foi saudável até o fim da vida, extremamente lúcido, sempre magrinho, não comida besteira, só bebia água, dormia cedo e acordava mais cedo ainda, nunca vi o velhinho nervoso ou mal humorado, ria e gargalhava com muita facilidade, nunca o vi também falando mal de ninguém, tinha fé em Deus e amava viver.
@roseliasoaresaraujo5698
29 күн бұрын
Que lindoooo!!!🥰
@edisoninose4892
Жыл бұрын
Tenho 67 anos e sou sedentário, não faço exercícios porque a preguiça é gigante e o sofá muito aconchegante. Melhor dizendo, eu ERA sedentário. Comecei a treinar em Academia há duas semanas e já senti uma melhora ao subir escadas, o que me deixa mais motivado para treinar mais forte a cada semana.
@taniatorres4960
Жыл бұрын
Parabéns achei super legal 👏👏👏👏
@raimundamoreira576
Жыл бұрын
Parabéns Agora sim
@rosangelaro2574
Жыл бұрын
Eu não Faso exercício físicos porq não tenho condições de pagar uma academia tem como fazer musculação em csa pode me responder por favor tenho 61anos . obrigada.
@11samuray
Жыл бұрын
Tenho 67 anos, faço caminhadas pelo menos 3 vezes por semana isto me deixa sempre disposto e saudável.
@edisoninose4892
Жыл бұрын
@@rosangelaro2574Aqui no KZitem tem vários vídeos de fisioterapeutas e professores de educação física falando sobre como fazer exercícios físicos em casa. Além disso, caminhar em ritmo de marcha por 150 minutos por semana é um ótimo exercício aeróbico.
@fatimateixeira148
Жыл бұрын
Eu tenho 66 anos faço exercício a 6 anos ,não tenho nem uma doença ,as vezes uma gripe 🤧 namoro, passeio vou pros barzinho pareço uma mulher de 5O anos kkk agora fui pedida em casamento nessa idade kkkk acho q vou aceita ❤o brigada Dr 👨⚕️
@rutesanchesdaveigasanchesd9707
Жыл бұрын
Cuidado Mulé, veja bem o que vai fazer.
@rutesanchesdaveigasanchesd9707
Жыл бұрын
Pensa bem! @ fatimateixeira
@solangeandrade8345
Жыл бұрын
Nossa com 66 anos pra que homem eu tenho 49 eu tô fora de homem fico docegsda com.Deus homem pra mim.nso faz falta. Fui casada 29 anos tô viúva não tenho fogo mais melhor passaer. Que fogo .né igual a grethe...😮😮😮
@ronaldoaguiar8145
11 ай бұрын
Nossa!! Mulher maravilha!
@dinairbarbosa
11 ай бұрын
Parabéns Fátima vá em frente se você gosta de namorar tem fogo suficiente pra isso disposição pra fazer tudo isso de boa vai amiga e seja feliz porque a vida é curta e a gente só vive uma vez, é muito gostoso amar e ser amada, então siga em frente e boa sorte 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
@AntonioMartinez-cg9ct
Ай бұрын
Tenho 65 anos e sigo seus conselhos Dtor.Obrigado, vida longa e próspera. Fique com Deus.
@rosanegoncalvesmendonca8585
Жыл бұрын
Tenho 63 anos, faço caminhada 3x por semana, pilates e aeróbica. Não tomo nenhum medicamento graças a Deus! Tenho muita disposição, me alimento com bastante produtos naturais. Saúde perfeita! 😊❤ gratidão Dr! 🙏🏻🙏🏻
@erminiaferrara9731
Жыл бұрын
Legal gostei muito do vídeo bom.dia
@victoremanoel8402
11 ай бұрын
Tenho 61 e comecei a malhar sério fazem dois meses e já percebo diferença clara em definição muscular e força física.
@raimundoferreira6874
10 ай бұрын
Faço exercícios físicos desde os 50 e agora tenho 65 e me sinto muito bem não tenho problemas físicos graças a Deus .
@joseaugustosantosferreira5424
Жыл бұрын
Doutor . Estou com 74 anos e pelas dicas de saúde, estou 100% graças a Deus. Vitamina D sempre. Nos meus exercícios diários contudo obter bastante a lua solar Faço bastante exercícios fisicos, em média 5km diários, e fisicas localizadas para pernas, braços e tórax..... Tomo bastante vitaminas naturais de frutas e legumes verdes e vermelhos. Estou em paz com a saude, mas nada como obter ensinamentos de um profissional da saúde... Obrigado..
@cidyfarrell6776
Жыл бұрын
Parabens Sr. Jose Augusto!!!!
@Dasdores90
Жыл бұрын
Parabéns!!
@marciamartins1906
Жыл бұрын
L
@yvoneborges1631
Жыл бұрын
Estou com 67 anos, pratico atividade física há 23 anos, aeróbico e musculação, tenho uma vida saudável
@nalvasouza6602
Жыл бұрын
Tenho 62 anos mas sempre tive muita preguiça de fazer exercícios ,mas estou pensando em mudar de opinião depois doas vídeos
@dioceliomorrribeiro3474
Жыл бұрын
Nunca imaginei que receberia orientação de um cardiologista em casa. Muita saúde p o Dr. Tenho 59 anos.Obrigado.
@dr_yano
Жыл бұрын
Eu que agradeço meu caro. Grande abraço.
@joaocostanascimento7076
Жыл бұрын
Priguissas
@ericamartins7162
Жыл бұрын
Vdd
@inelsiferreira3541
Жыл бұрын
Eu Inelsi Ferreira tenho 70 e tomo vitamina de 2 mil micogram todos os dias obrigada
@melchaves824
Жыл бұрын
Sou Mel Chaves amo assistir seus vídeo,valeu Dr obrigada Deus abençoe sua vida....
@antoniopaz2415
Жыл бұрын
Boa noite Dr. Completei meus 60 anos recentemente, Nossa...parece que cometeu meus 18 a pouco tempo...rsrs...mas me sinto ótimo. Aos 22 anos tive tuberculose crônica, aos 40 anos tive 2 princípios de infarto. Aos 56 tive câncer de próstata. Aos 59 tirei as amidlas e desvio do septo., por falta de oxigenação no cérebro, não produzia mais o hormônio do sono, por conta disso, eu não dormia, tinha apnéia do sono e espasmos. Porém, com tudo isso, nunca deixei de praticar musculação. Minhas recuperações foram rápidas justamente por esse motivo. Sou aposentado a 4 anos, sou dedicado a Deus e minha linda familia. Mas vejo seus vídeos a pouco tempo, percebi que o Sr. enfatiza muito para seus pacientes sobre os exercícios físicos e musculação. Por isso quero deixar esse testemunho e alertar aos homens que façam o exame de toque após os 45 e mulheres exame da mama e façam exercícios fisicos e musculação. Deus abençoe sua vida Dr. e sua familia.
@dr_yano
Жыл бұрын
Muito bom meu caro!!!! 👏👏👏
@mariceliasena5634
Жыл бұрын
Interessante o seu relato, que Deus continue te abençoando.
@jaircarlosdematospalmeiren5087
Жыл бұрын
Exame de toque não é bom,com o tempo pode lesar a próstata
@mariahelenademelooliveira2825
Жыл бұрын
Gostei muito da explicação. Muito bom. !. Amei.
@ricardomenezes1223
Жыл бұрын
@@jaircarlosdematospalmeiren5087 Não acho que exame de toque a cada dois ou três anos vá lesar a próstata. A não ser que os exames sejam diários.
@fernandoveloso147
10 ай бұрын
Tenho 65 anos e comecei a tomar a creatina e hoje estou com mais forças e muita disposição.
@mariainesmarinhomarques404
Жыл бұрын
Estou há um mês na academia 🤭🤭 Já senti mudanças na postura, consciência corporal e força pra caminhar e trabalhar. Não tem outro caminho mesmo Dr.
@GloriamalenaJaheldossant-jv2os
Жыл бұрын
Tenho 63 anos,e faço academia desde 50 anos..e se por algum motivo não poder ir ,fico valente ❤
@jeffersonmilagres5767
Жыл бұрын
Eu tenho 38 anos e faço atividade física (musculação + dança) há mais de 10 anos e pretendo não parar justamente para quando eu chegar nos 60 estar acima da média em saúde. E sempre fico feliz em ver idosos indo treinar na minha academia.
@vaniltonoliveira9996
Жыл бұрын
Vc chegar onde estou vai ter muito tempo treino deis dos 17 anos tenho 67 anos como só alimento vivo natação mil metros. fasso levantamento de peso com 100 kilos peso 92 kilos 1.28.toxis 80 cintura 43 bíceps 60 coxa.vamos ver até onde vai!
@mariaceliarocha5953
Жыл бұрын
❤
@vaniltonoliveira9996
Жыл бұрын
Sertissimo depois dos 60 anos ir para grupo de idosos fazer ginástica cum canudinho de isopor com diabetes ipertencao prostatite ou câncer as vezes nem xixi faz porque já tomou todas deis dos 17 anos este milagres nem jesus nem igreja huniversal faz os médicos não pode falar mas e caixão vela preta vc já era kkkk
@celinasouza940
Жыл бұрын
Eu amei Dr Roberto Yano, tenho 81 anos de idade e faço musculação 3 x por. Semana e me sinto muito bem , tenho muito cuidado dom minha alimentação, não leite nem os derivados do leite ,uso alimentos integrais quase 0 açúcar. Nunca tive pressão alta, diabete ,Colesterol normal sempre consulto com meu médico. Amo suas aulas aprendo muito com o Dr . Gratidão por suas maravilhosas ajudas .
@beneditoassis6451
Жыл бұрын
Tenho 88 anos e 10 meses.sempre fiz exercício e gostei de tomar Sol.ta difícil caminhar com problemas de Coluna e dores de pernas.Parabens doutor .
@reginafranca2691
Жыл бұрын
Tenho 73 anos....Uma preguiça enorme para exercícios e academia... Morava em apartamento e mudamos para casa aonde os quarto é no andar superior..... Subo e desço escada o dia inteiro. .E sem perceber modificou meus movimentos... Tenho mais força nas pernas e me movimento bem melhor....E lá se foi a dor no joelho....
@mariamurari5572
10 ай бұрын
Tenho 60 anos,desde da adolescência sigo com exercícios físicos porque amo exercícios físicos: corrida, caminhada ritmo acelerado 120 passos por segundo total de 10 mil passos por dias, natação. Acordo as 5 horas e início meus exercícios físicos. Faco porque amo exercícios físicos.
@gracamachado2350
Жыл бұрын
Faço musculação 5 vezes por dia, estou ótima tenh 67 anos, faço reposição de suplementos, e me alimento c mta qualidade. Meus exames tds ótimos . Só gratidão
@SilvanaFerreira-e3m
Ай бұрын
Tenho 58 anos e faço exercícios,e sou diabética, meu peso é 54 kg preciso ganhar massa muscular,me ajude aí ❤🥰
@lucianunes5212
Жыл бұрын
Hoje novembro de 22 com 8 meses da mudança alimentar eu já estou andando, faço hidro; faço natação; musculação 2 X por semana. Fiz todos os exames estou muito bem. Minha pressão tinha aumentado com a gordura pq antes minha pressão era baixa. Hoje não tenho nada, pressão boa; não sou diabética; não tomo nada, só suplementos. Ontem voltei a minha médica e ela disse q continuasse assim, não engordasse mais e continuasse a fazer atividades físicas, só não posso fazer Cooper por conta da artrose mas não vou mais me operar. Estou ótima. Durmo cedo e acordo cedo, hoje já consigo trabalhar q antes era impossível. Estou muito feliz. Todos os meus exames estão ótimos, uma boa alimentação é tudo sendo associado com exercícios físicos. Boa sorte à todos e q tenham a mesma coragem q eu tive e não me arrependo. A vida tem muito mais pra curtir que só comida, principalmente na minha idade.
@miltonrodrigues5221
Жыл бұрын
Tenho 64 anos ando de bicicleta em média 20 km por dia alimentação frutas e verduras todos dias levo uma vida saudável não sinto nada tudo q Dr falou faço uma boa alimentação.........
@cassiacarvalho8967
Жыл бұрын
Médico de Rede Pública Não atende Preventiva, somente quem já esta todo ferrado...Passei por isso varias vezes..Resolvi ver Nutricionista e Doutores no KZitem pra pegar essas dicas de Prevenção. Emagreci 12 kilos já,e exames cada vez melhor.... Gratidão Doutor ❤
@lindinauradias8310
10 ай бұрын
VC ESTÁ CERTÍSSIMA CÁSSIA !!! TBM DESANIMEI DE MÉDICO DO SUS ...ELES SÃO TREINADOS PRÁ Ñ CURAR NOSSAS DOENÇAS E CM ISSO A MÁFIA DOS LABORATÓRIOS GANHAR DINH ... EU TBM TÔ APRENDENDO MTO NO YOU TUBE E INDO PARTICULAR E JÁ SABENDO OQ ACONTECE CM MEUS PROBLEMAS DE SAÚDE....ABRAÇO !!!
@joaoaraujo39
Жыл бұрын
Fiz 60 anos em maio do ano passado !!! Fiz tbem uma pequena cirurgia de hérnia+ já estou bem !!!
@raimundasantosbatista3353
Жыл бұрын
Já treino(musculação) há 16 anos. A menopausa não foi sentida , tenho saúde boa pq procuro me alimentar bem! Tenho 63!
@luzinetesimoes2779
Жыл бұрын
Tenho 60 anos. Tenho osteopenia. Faço academia tem 3 anos e não pretendo parar. Tomo vitamina D de 15 em 15 dias. Estou bem de saúde graças a Deus.
@rosialves1062
Жыл бұрын
Agora faço exercícios físicos. Pequei um cachorrinho tem muita energia, e adora brincar correndo pra lá e pra cá. Me cansa, mais é muito bom.😂😂😂
@doriansoares7897
Жыл бұрын
Boa tarde, 64 anos, três pedais pôr semana, o último 50 Kms. Glória a Deus por tudo 🤚🙏🙏
@lucidalva6720
Жыл бұрын
Boas noite , Dr.Roberto!!!!!Sr Jesus continue te abençoando.O médico prescreveu vitamina.D durante 02 meses de 50.000ui após os 92 meses .Usar durante 01 ano de 7.000ui
@veraluciateodoro2634
Жыл бұрын
Boa tarde tenho 57anos faço musculação e jamp step de segunda a sexta feira E maravilhoso já eliminei 10kilos graças a Deus ,a vida está muita melhor 🙌 Deus abençoe a todos obrigado doutor
@danielfuti6732
Жыл бұрын
Dr tenho 64 anos tenho fraca ereção embora com tendência de estímulo sexual mas enfraquece quando começa a ereção. O que faço
@marceloluizduartedasilva1781
Жыл бұрын
@@danielfuti6732 toma o azuzinho
@cidaaparecida5305
Жыл бұрын
Doutor nossa o Senhor é vida adoro te ouvir maravilhoso
@ivanasantosdecarvalho6229
Жыл бұрын
Faço de segunda a sexta com caminhada e musculação, vou fazer 61 anos, peso por volta de 57 k. e me sinto muito forte!!!!
@marinalvacarneiro9939
Жыл бұрын
Gosto muito dos seus vídeos Dr são importantíssimo para nós, principalmente para me tive um infarto no período da Pandemia o ano passado fiz uma cirurgia de 3 pontes de safenas passei 14 dias na UTI mas graças a Deus minha recuperação foi muito boa. Tenho 62 anos.
@anibaldossantoslima702
Жыл бұрын
Parabéns Dr. YANO pela excelente aula. Sou de BAURU-SP e Tenho seguido seus conselhos. Tenho 77 anos, e prático musculação e natação regularmente., há mais de 30 anos. Tenho tomado as vitaminas D3 e VIT C . e levotiroxina. Fico de olho na minha testosterona Faço minhas consultas regularmente tambem: cardiologista, endócrina e urologista. Todos me elogiam. Não tenho colesterol e nem problemas de pressão em torno 12x8. E Glicose sempre controlada para manter dentro dos limites. Não fumo e de vez em qdo uma latinha de cerveja.. sem excessos. Faço minhas vitaminas de frutas, sucos de frutas e verduras (couve) . Aprecio as castanhas de caju, para, amêndoas e nozes., dentro dos limites. Aprecio uma boa vitamina de avocado com com cereais, como linhaça Gosto de ler a revista SAUDE.. SUCESSO nas seus vídeos, sempre orientando como viver bem e com muita saúde.Nota 10, Grande Cardiologista.. Meu cardiologista é o Dr. LUIS TERRA de BAURU-SP. .
@neidealbuquerque4610
Жыл бұрын
Você realmente está de parabéns
@joaotre3898
Жыл бұрын
Vai viver mais que tartaruga
@luizadiaslisot1277
Жыл бұрын
Quem te condições e outro nível vai pro sus pra ver se consegue fazer isso. 😔
@cristinamoreira4589
Жыл бұрын
6 .
@mariadasgracascampos3583
Жыл бұрын
A preguiça não deixa,eu largar o sofá tão gostoso 😭😭😭
@paulofaraco2205
Жыл бұрын
Ótimas dicas tenho 50 anos e amo correr des dos 16 anos, chego a correr 28 km , meu peso 66 kilos a 25 anos e busco na alimentação meu condicionamento (agua filtrada, suco de laranjas sem retirar os bagaçinhos, batata doce, carne, verduras e leguminosas, ovos de codorna, amendoim) tomo bcaa nos dias de treinos, treino 4 vezes na semana, obs nunca bebi nada alcoólico e jamais fumei , minha dica fazer com amor, respeito rotina e alegria, parabéns querido Doutor🙏
@vilmaabreu4829
Жыл бұрын
Cheguei aos 60 e com ele um monte de problema de saúde, vou me cuidar, obrigada pela orientação.
@maxjones4936
Жыл бұрын
Estou com 59 anos. Faço atividade física ao ar livre e não uso protetor solar. Uma vez por semana como carne vermelha. nos outros como muito peixe, ovos, batata doce, brócolis, abacate, couve, rúcula e legumes com casca. Carboidrato o mínimo possível. Último check-up foi de dar inveja, um exemplo glicemia = 83.
@ilzanunes1222
8 ай бұрын
Nossa eu tbm 59 mesma idade fasso o mesmo é estou de 👏👏
@fatimabarbosa6808
Жыл бұрын
Eu fico no sol 30m Sempre que tem 🌞 Tenho 65 , graças à Deus, não faço uso de nenhum remédio industrializados Amo as suas indicações Deus abençoe e guarde o Senhor e sua família 🙏
@rosacastro5024
Жыл бұрын
Já tomei vitamina D
@mauromori
11 ай бұрын
Tenho 67 anos. Ao me aposentar fui morar numa pequena chacara no interior num bairro rural numa cidadizinha no interior de São Paulo. Faço exercicios fisicos diariamente desde a minha adolecencia. Tambem tomo complemento alimentar. Mas pesado mesmo é carpir o mato, limpar a casa, arar a terra.... trabalhar na terra não é pra quslquer um. Aos 67 quase 68 estou em boa forma. Embora eu sempre gostei de fazer exercicios fisicos o meu servico era sedentário : técnico de laboratório. Essa semana minha mulher deu mal jeito nas costas, e estou cuidando dela.
@edileuzasantanna3811
Жыл бұрын
Boa tarde Dr Yano tenho 63 anos e graças à Deus tenho saúde mais já parei de comer e beber muiiitas coisas como; refrigerantes já parei a 12 anos os embutidos a uns 3 anos parei, gorduras, frituras , pães, biscoitos comprados em mercados quiejos , leite de caixa, tudo que eu como são as coisas que eu mesma faço todos os meus pães, biscoitos, farinhas, sucos e os meus exames estão ótimos graças à Deus. Muito obrigada Dr Yano Deus te abençoe Amém um abraço
@odilonmarcelino3467
Жыл бұрын
Muito legal !!! Dr eu me esforço bastante pra sempre melhorar! Sou aqui de Cacoal Rondônia , tenho 64 anos !!!
@marcellocamargo1650
Жыл бұрын
O exercício físico salva vidas. Foi o meu caso. O maior problema para muitas pessoas é o primeiro dia. Neste dia vem a exposição ao público
@marciamoreira7778
Жыл бұрын
Acabei de fazer 60 anos não tomo nem medicamento, eu tenho uma saúde maravilhosa , pretendo continuar assim . Com as suas dicas será muito melhor .
@mariaalicedemoraespereira1706
Жыл бұрын
Muito obrigada doutor pela sua valiosa ajuda, completei 60 anos de idade.E vou prestar atenção em tudo que o senhor falou!!Deus abençoe a sua vida grandemente!
@ivanirolegario6137
10 ай бұрын
Completei 60 em novembro e já tive que tomar vitamina D e agora preciso de cálcio.
@LuizAugusto-rt2yx
8 ай бұрын
Valor da consulta crinico geral
@ssistindoamigos
5 ай бұрын
@@LuizAugusto-rt2yx é o quê?
@marlenesouza9637
Жыл бұрын
Tenho 69 anos e faço caminhada de segunda a sexta e trabalho em casa faço tudo dentro de casa e quintal obrigada.
@katiacarvalho2207
Жыл бұрын
Nossa amiga que beleza tá bem heim.parabens.pra vc.
@JoseOliveira-he5gq
Жыл бұрын
Boa noite, gostaria de saber qual a melhor vitamina D
@maryalves5964
10 ай бұрын
Deus JEOVÁ te abençoe
@sales488
Жыл бұрын
Tenho 66 anos e adoro puxar um peso. São cinco vezes na academia com até 1h30m por treino. 20 minutos de esteira ou transpor depois da musculação para ajudar a função cardiovascular. Sem correr. É só andar. Se eu não treinar eu passo mal.
@marcoprovin4422
Жыл бұрын
Parabéns garoto. Afinal se não nos cuidarmos, como poderemos cuidar de quem depende de nós?
@domingaszulma1388
Жыл бұрын
Boa noite gosto muito dos vídeos . Estou cm 69 anos trabalhei muito e estou com inflamações nas juntas . Nos pulsos nos joelhos e dói muito . Não sei como melhorar me ajuda por favor . Obrigado .
@nilzarochasantos7771
Жыл бұрын
Vc já ouviu falar em sua criança interior? Estava com muitas dores e uma amiga perguntou se Eu cuidava da minha criança, pois é ela qua quarta tudo isso. São memórias armazenadas. Procure um vinque fale dessa linda criança. Nossa, foi incrível, sumiram as dores.
@almerindasoares6177
Жыл бұрын
Pra dor nas articulações estou praticamente curada com cúrcuma; açafrão.Tenho no meu quintal, eu tiro corto em rodelas coloco no sol por uns dois dias, depois bato no.liquificador e coloco na comida quase no final do cozimento , e um.pouco de pimenta do reino para potencializar.
@NILOFFGRID
Жыл бұрын
Faço musculação desde 16 anos, hoje tenho 50 anos, com tudo em cima...
@anisiooliveira7950
Жыл бұрын
Parabéns Dr. Roberto. Com certeza o sr. não conseguirá salvar o mundo, mas está fazendo sua parte. Se cada um de nós fizermos uma pequena parte que seja, podemos construir um mundo bem melhor. Paz e Luz!
@edilsonliradasilvasilva784
Жыл бұрын
Parabéns vai ajudar muita gente
@naircardoso7618
Жыл бұрын
Parabéns Dr excelente explicação.
@nedinafigueira9490
Жыл бұрын
Obrigada Dr
@mariaantoniaaraujodias2306
Жыл бұрын
Já estou tomando vitamina D com orientação do meu cardiologista tenho 67 anos sigo seu canal!
@antonio.joserezendesanches372
Жыл бұрын
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@magdaamaral4656
6 ай бұрын
Estou seguindo tudo que voce falou !estou com 75 anos e cheia de saúde ❤❤
@cristianepravato3978
Жыл бұрын
Oi , bom dia , eu me chamo Cristiane e tenho 42 anos , antes eu pesava 107 quilos , hoje eu peso 92 quilos , eu sempre fui obesa desde crianca , mas eu nao faco academia por causa de questoes financeiras , seria bom fazer exercicios em casa , muito obrigado pelos seus videos Dr. Roberto Yano , voce nos passa varias informacoes muito importantes pra nossa saude 😃😉😊👌👍🏽👏👏👏
@fatimaeliseu1910
Жыл бұрын
Obrigado, doutor! Não é tão fácil assim, o nosso sistema de saúde é muito precário, mal conseguimos atendimento quando estamos doentes, imagina quando estamos bem!
@marcobarreto9630
Жыл бұрын
Feliz Natal! Façamos , pelo menos, o que estiver ao alcance, como atividade física, mesmo que seja caminhada (tenho três hérnias discais, por isso, proibido de correr por causa do impacto) e aproveitar o sol ( vitamina D), quando possível.
@fatimaeliseu1910
Жыл бұрын
@@marcobarreto9630 sim, eu caminho, pego sol, procuro me alimentar bem, procuro não me estressar.
@mariahelenabarros9180
Жыл бұрын
Obrigada 🙏 Doutor pelas dicas importantíssima sobre saúde
@sandramartins5490
Жыл бұрын
Se você se mantiver saudável não vai precisar do sistema de saúde.
@fatimaeliseu1910
Жыл бұрын
@@sandramartins5490 verdade, mas como fazer isso se até a nossa alimentação é cheia de agrotóxicos, cloro na água... Eu tento no que eu posso.
@frannascimento9390
Жыл бұрын
DEUS ABENÇOE O SENHOR JUNTAMENTE COM SEUS FAMILIARES
@vilmatazinaffo6356
Жыл бұрын
Dr. o sr.é ótimo. Deus o abençoe por tudo que está fazendo por nós ❤
@noborui1213
Жыл бұрын
Parabéns, Dr.Roberto Yano , pelas informações novas toda semana .
@MariaPinheiro-mu6bh
Жыл бұрын
Bom dia Doutor Roberto eu já precisei Tomar vit D meu Gastro viu essa necessidade foi importante pra minha Saúde ❤😂 Moro em São Paulo
@FernandoCambara
Жыл бұрын
Muito boas falas, to ligado! 74 anos, ex DB2 apenas mudando alimentação e ex sarcopênico, pratico capoeira 3 vezes por semana inclusos uns apoios, barra fixa, ponte e parada de mãos. Só me falta visitar o médico este ano.
@edualdoribasdasilva-corret2827
Жыл бұрын
Agradecido Dr. Vamos bater um milhão sim.
@isaurasantospedroso9774
Жыл бұрын
Tenho 62 anos faço exercício todos os dias sendo 3 corrida e caminhada de segunda a sábado a 3 anos me sinto muito bem só preciso fazer musculação pra ficar completo .
@gersonbonfim9290
Жыл бұрын
É por conta de um vídeo deste q as redes sociais vieram pra ficar. Uma eclética consulta GRATUITA a gente da terceira idade. Meus encômios a vc Dr YONO.👏👏👏
@anamariaromeiro858
Жыл бұрын
Boa tarde! eu faço exercícios todos os dias eu tenho 59 anos e sinto muito bem graças a Deus 🙌
@cilenenunes1239
Жыл бұрын
Eu tbm tenho 57 anos faço academia todos os dias desde 2011 amo!!🤝
@madalenagazoninevesdossant8603
Жыл бұрын
Dr eu te sigo e agradeço muito o jeito que o Sr explica muito bem minha família é toda cardíaca meus 2 irmãos já fizeram o stenso pra desentupir as veias o Sr é muito carismático e Deus vai te abençoar muito obrigado gratidão por tudo 🙏
@marleneaugustobatista7856
Жыл бұрын
Tenho 65 anos, minha vc D estava 20 fiz a suplementação três meses, fiz exame de novo, está 23 o médico passou mais quatro meses tenho muitas dores mais depois que o médico passou a Vit D , estou melhor, obrigada pelas suas orientações muita coisa não sabia❤️
@dr_yano
Жыл бұрын
Top!!! 👊👊👊
@rosanamariadeoliveira1989
Жыл бұрын
Olá Dr amei receber as orientações do Sr tinha muitas dores fiz check-up médica precisei tomar vitamina D injetável pois estava muito baixa depois complementei com comprimidos não faço atividade física preciso me organizar tenho 58 anos e vários problemas de saúde inclusive hipertensão e estou pré diabética
@nadiasoares5424
Жыл бұрын
Olá. Qual médico solicitou teu exame. Qual especialista?
@marleneaugustobatista7856
Жыл бұрын
Endocrinologista
@veronitarodrigues1441
Жыл бұрын
Tenho 63 anos e tomo vitamina D 6 meses e paro por 6 meses.O médico orientou assim.Seus vídeos são ótimos.
@telmagoncalves9414
Жыл бұрын
Tenho 62 anos e sou diabetica tipo 2 estava me sentindo muito murchinha estava sumindo entrei na academia há três meses ja estou me sentindo outra esta tudo ficando durinho é bom de mais!
@elianapassoswagner3677
Жыл бұрын
Dr.Roberto Yano muitíssimo obrigada para mim para muitas pessoas que precisam de orientações como todas que o senhor está a nos orientar...
@sabrinasatilersatiler2072
Жыл бұрын
1- exercício físico 2- alimentar bem 3- evitar estress 4- Vitamina D 5- Cálcio 6- Proteínas 7- Ferro 8- Zinco
@angela76854
Жыл бұрын
Obrigada flor💕 Minha internet ta fraca ñ to conseguindo assistir.
@paulocoelho327
Жыл бұрын
Valeu Sabrina pela objetividade👏🏻👏🏻👍🏻
@perolarachel7767
Жыл бұрын
Começando a tomar estas medidas e vou seguir este hábito que você adquiriu. Parabéns.
@hanschucruts3730
Жыл бұрын
Canditada, meu voto já é seu !
@luciliasouza695
Жыл бұрын
O difícil é evitar o estresse 😞
@sabinourdiales-hm8xh
6 ай бұрын
Tenho 63 anos é tudo na Santa Paz , fezendo exercícios namorando nó padrão certo é não esquecendo 1/2 culer dê aceitei dê oliva é limão Agradeço Dc. péla palestra dê saúde prá nós Idosos
@evafranklin4994
Жыл бұрын
Boa tarde querido Dr Roberto muito obrigado pelo o vídeo maravilhoso eu adorei,,, É muito importante pra nós ouvir e se cuidar ir atrás do médico, Abraço que Deus abençoe sempre vc e sua família 🙏🙏🙏
@celiarodrigues1314
Жыл бұрын
Amo o canal do doutor Yano, são informações valiosas demais pra gente. Aprendi muito com ele. Que Deus abençoe sempre o doutor 🙏
@albanizaalbano3633
7 ай бұрын
Dr.Roberto Yan bom dia, sou sua ouvinte assídua de todos os seus vídeos Tomo vitamina D, 10.000 u faz muitos anos indicado pelo ortopedista tomo 1 comp.por semana, tenho 86 anos.
@miriamdias9016
Жыл бұрын
Parabéns dr,uso marca passo a 7 meses, o novo,estava sedentária, voltei correndo voltei a fazer hidro ginástica,ginástica terapêutica, tô amando, as dores do corpo sumiu, o sono melhorou,gosto mto do seu vídeo, Deus te abençoe
@marizianoronha4131
Жыл бұрын
Olá, boa noite dr! Eu tenho 66 anos e graças a Deus , eu estou bem e faço exercícios diários e Pilates . Suplemento cálcio e vitamina D e omega 3. Sempre fiz exercícios e me sinto muito bem!
@dr_yano
Жыл бұрын
É isso aí!!! Cuidar da saúde sempre!
@nedinacorreia4667
Жыл бұрын
Eu já precisei tomar vitamina D
@mariajudith513
Жыл бұрын
Dr. Roberto agradecemos as divas para prevenir doenças.Um abraço
@soniatourinho3963
Жыл бұрын
Amo seus vídeos, são de grande valia para que se tenha uma boa qualidade de vida. Gratidão. Deus lhe abençoe sempre.
@aguanairalima3728
Жыл бұрын
Gratidão Dr. Sou Hipertensa, diabética faço uso de medicamentos tbm uso insulina..tenho 65 anos só magra mas faço caminhada...minha Médica me pediu exames ,fiz estou esperando o resultado pra entregar pra ela.Amei sua palestra,adoro me cuidar.
@divalda100
9 ай бұрын
Tenho 76 anos. Faço Pilates e Musculação 3 vezes por semana. Sempre fiz atividades físicas: byke, Yoga, Unibiótica, Alongamento e, agora, só Pilates e Musculação. Vou acrescentar o Alongamento, de novo!
@nildacorreadossantos5636
Жыл бұрын
Excelente Orientação Dr....Eu tomo.suplementos e.faço Pilates... pouco caminho...tenho 76 anos, não tenho dores...Graças a Deus...embora tenho osteopenia a mais de 10 anos.....Deus o abençoe ...E vamos que vamos com essas abençoadas orientaçoēs para a nossa Saúde!
@celiamacedo2382
Жыл бұрын
Boa noite Dr.yano Meu esposo estava praticamente zerado de vitamina D tomou ficou bem graças a Deus Ele faz caminhada ao redor da casa 🏡
@neusamariadelima6893
Жыл бұрын
Juro cm x Ju Ju jj TV de TV
@neuzaestercio7791
Жыл бұрын
É quem tem excesso de cálcio e caso do meu filho
@anaalicesouzasantosciriaco7460
Жыл бұрын
Dr. eu comecei a fazer musculação,porque meus braços começaram a ter flacidez. Em dois anos acredito que vou ficar melhor e eu já fiz musculação,tinha 30 anos.
@joelzamendonca1826
Жыл бұрын
Foi muito importante para mim ouvir vc falar tenho muitas dores no corpo e pernas depois que entrei em menopausa, fiquei muito grata por receber essa aula vou mim cuidar sim
@luzluz3884
Жыл бұрын
Ótima palestra. Gostaria de saber porque corria 230 km por semana e infartei. Isso não é normal.
@marisahenkel2756
Жыл бұрын
Gratidão Dr.por sua dedicação com todos nós. Deus te abençoe sempre TE dando saúde e felicidades.
@adelinabarros9586
Жыл бұрын
E eu estou acima do peso gosto muito de assistir os vídeos seus
@fatimasaojose1506
Жыл бұрын
Boa noite dr, toma vit d3000, adoro seus vídeos, simples, rápidos e muito informativo, obrigada dr estou fazendo Pilates e musculação, depois que comecei assistir seus vídeos 🙏 Deus abençoe sua vida
@margarethfigueiredo2951
Жыл бұрын
Quanta informação de relevância, parabéns! Estou com 61 em dezembro completo 62, mas hoje eu me cuido muito melhor de quando era mais jovem. Fiz pilates por 4 anos mas agora faço musculação 4 vezes na semana. Tenho artrite reumatóide e osteopenia e faço acompanhamento médico. Então a vítima D já faz parte da minha vida tem um bom tempo. Obrigado por compartilhar seus conhecimentos! 😊😉🤗
@fatimadasilva4542
Жыл бұрын
Falou tanto e finalmente qual a solução?
@margarethfigueiredo2951
Жыл бұрын
@@fatimadasilva4542 vc está perguntando para o médico ou para mim?
@rosangelacaldeiradanroth3035
Жыл бұрын
Olá dr Yano tenho 62 e faço uso sim dos suplementos tenho osteopenia entrei em menopausa aos 53 anos . Graças adeus e a minha genética não sou hipertensa nem cardiopata e nem diabética fecho a boca desde dos 42 anos .Preciso fazer a atividade física e tbm sou adepta da autohemoterapia.Muito obrigada pelo conteúdo caro Dr Yano.
@kimikomitsuyasu709
Жыл бұрын
Boa tarde Dr obrigada pela orientacaors Eu tom calcoj. Vitamins d. tomo calcio t bm faco caminhada todis dias enao como carne vermelho grassas a deus estou bem vratidao Dr Ya no
@josecarlosdossantos3774
Жыл бұрын
Á saúde é umas coisas primordial para às pessoas com 60 anos ou mais eu por exemplo estou com 72 anos eu ando muito principalmente de bicicleta à onde eu sou muito sensurado devido à idade eu nem ligo pois continuo com minha caminhada é pedalando pois é para eu ir para o trabalho com a graça de Deus eu recebo essa graça amém
@mariadaconceicaodesouzadem9360
Жыл бұрын
Dr. Roberto agradeço as informações e aconselhamentos para a saúde do idoso. Tenho 68 anos e faço pilates às terças e quintas. Caminhadas 2 vezes na semana. Tenho percebido muita flacidez no meu corpo mesmo me exercitando. Tem algum remédio que posso tomar para junto com os exercícios melhorar essa flacidez?
@cecilialobo1456
Жыл бұрын
Bom dia DR. Roberto ! Que Deus continue iluminando a sua caminhada. Muito obrigada por sempre nos orientar. ❤
@elianenogueira226
Жыл бұрын
Estou lhe seguindo no KZitem e estou indo muito bem. Gloria a Deus
@naidemarinho8354
Жыл бұрын
Oh, medico tampozo! Amo os seus vídeo nos ajudar muito a cuidar da nossa saúde, e prevenido doenças! 🙏🙏
@rodebarboza7311
Жыл бұрын
Muito bom.
@mariabraganca1916
Жыл бұрын
Bom dia Dotor eu já tenho 60 anos eu sempre fez caminhada e corrida todos os dias e me sinto maravilhosa obrigado por reforçar o cuidado com a saúde 🌻👏
@isacbraganca9705
Жыл бұрын
Eu faço caminhada e tomo vitamina D todos os dias...multivitaminico todos os dias também 🙏❤️🇧🇷🤝
@dagmarmaciel4735
Жыл бұрын
@@isacbraganca9705 qual multivitaminas?
@JoseMartins-hl4ki
10 ай бұрын
Quem cuida da nossa saúde somos nós mesmo
@licabaiana2324
Жыл бұрын
Amei por demais esse vídeo 👏👏👏😍 tenho 64 anos e estou necessitando muito de tudo isso! Obrigada doutor 😊 ! Deus te abençoe 🙏
@dr_yano
Жыл бұрын
Legal Lica. Continue acompanhando! Grande abraço 🤗
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