Czy brzuszki to najlepsza opcja aby mieć płaski brzuch? A może to najlepsza opcja na silny brzuch?
Jeżeli kiedykolwiek zastanawiałeś lub zastanawiałaś się jak zbudować brzuch, który poza dobrym wyglądem będzie również silny, mocny i przyczyni się do Twojej sprawności to w dzisiejszym obcinku pokażę Ci 5 ćwiczeń na brzuch z wykorzystaniem odważnika kettlebell, które biją klasyczne brzuszki na głowę!
👉Tureckie wstawanie krok po kroku • TURECKIE WSTAWANIE z k...
👉Pobierz bezpłatny e-book „21 Prostych Ćwiczeń dla zapracowanych” trenerwojewodzki.pl/e-book/
👉Współpraca treningowa / kontakt
bwojewodzki.trener@gmail.com
00:00 Intro
00:32 Przereklamowane brzuszki
01:40 Dlaczego warto trenować brzuch
02:08 Ćwiczenie 1
02:52 Ćwiczenie 2
03:50 Ćwiczenie 3
04:34 Ćwiczenie 4
05:37 Ćwiczenie 5
👉Zajrzyj też tutaj !
FB: bit.ly/2zgOCes
IG: bit.ly/2YHPAuV
🏡 trenerwojewodzki.pl
#brzuch #kettlebell #ćwiczenia
Негізгі бет 5 ćwiczeń na BRZUCH z kettlebell, które biją brzuszki na głowę!
Пікірлер: 50