Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df
@stephaniepolitano8917
Ай бұрын
Merci!
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Avec plaisir Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️ www.50ansbelleetrebelle.com
@ChristianeRudler
7 ай бұрын
Merci Cécile Finalement j’ai trouvé cette séance plus facile même avec les poids que celle où les bras sont très souvent à l’horizontale. Christiane 75 ans
@50ansbelleetre-belle
7 ай бұрын
Merci Christiane et surtout bravo à vous!!! Je vous admire vraiment Whaou 👏👏👏💪😘
@ageraldinecaron4583
2 ай бұрын
Première séance aujourd'hui avec vous, très positive !!! Je vais continuer. Merci .
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
Génial ! Je vous souhaite la bienvenue 🤗
@coletterivard1974
4 ай бұрын
Merci pour cette séance, je commence à voir un petit changement dans mes bras.
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
C’est super! Bravo à vous ce sont vos efforts qui sont récompensés 👏👏👏👍💪😘
@giselelassalotte2229
6 ай бұрын
Merci Cécile encore une chouette séance. J adore ce que vous faites.J ai 60 ans j ai toujours fais du sport et vos séances me conviennent parfaitement belle journée ❤❤
@50ansbelleetre-belle
6 ай бұрын
Merci à vous 😊❤️❤️❤️
@christinecousin744
2 ай бұрын
1ère séance épaule j ai adoré 🎉
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
Bravo 💪👏👏 www.50ansbelleetrebelle.com
@daniellevalenza608
Жыл бұрын
Bonsoir pour ces exercices Merci 😃👍👋
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci à vous 😊
@SylvieMa-r7h
8 ай бұрын
Génial comme d'habitude. Dynamique et efficace. Je fais plusieurs séances matin et soir 😊
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
Magnifique ça semble être une très très bonne routine bravo 👏 Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
@adelisveronique8130
6 ай бұрын
Oui merci c'était super 👍🏼
@50ansbelleetre-belle
6 ай бұрын
Merci à vous bonnes fêtes de Pâques 🐣❤️
@nicoleperrin9726
6 ай бұрын
Bjr merci pour ce circuit 😆😉
@50ansbelleetre-belle
6 ай бұрын
Avec plaisir 😁 Promo journée de la femme 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86
@moniquetahireddine
Жыл бұрын
merci cetzit génial
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🙏
@yvonneleonietantouh1418
5 ай бұрын
J'ai aimé
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
Merci ☺️
@patricamaurantonio7572
Жыл бұрын
Chouette séance Petit bisous à 🐈 qui préfère faire du canapé
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Ahah il a raison 😂
@thierrydio
4 ай бұрын
Bonjour Cécile. Très très bonne cette séance. J'ai enfin vu le "bon" chien (cf celui sur la plage). Il est mignon.🙂
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
😂 oui celui de la plage était un court errant très gentil
@corabrethes4252
Жыл бұрын
Super
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🙏
@42Youtuba
3 ай бұрын
J'ai beaucoup aimė ce cours!j'etais sportive autrefois, il y a bien longtemps.. J'ai 80 ans à présent et j'ai dėcidė de m'y remettre un peu, avant d'ětre completement rouillėe! MERCI ...
@50ansbelleetre-belle
3 ай бұрын
Félicitations je vous encourage et je vous admire c’est génial de prendre soin de vous 👏👏😘
@chrisperrin7166
Жыл бұрын
😍😍😍😍TROP BIEN
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🥰🥰🥰
@pierrettemailloux1401
3 ай бұрын
Bonjour j'ai 74 ans et je suis tes exercices depuis un moment. Je viens de débuter celui-ci pour les bras pour lesquels j'ai toujours été complexée. Très hâte de voir les résultats. Merci beaucoup. 😊☀️
@50ansbelleetre-belle
3 ай бұрын
Je suis épatée Pierette bravo à vous ! 👏👏👏💪
@ChristelledelaParra
8 ай бұрын
👍
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
Merci 🙏
@moniquetahireddine
Жыл бұрын
merci ,jai ressenti jai besoin la peau qui pend apres un régime ,je fait tout les jours ,cest bien ou trop
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Non c’est bien Monique si votre corps supporte alors go!!! Pensez aussi à prendre du repos régulièrement pour faire récupérer un peu vos muscles
@Caroline-ve7pj
Жыл бұрын
Bonjour. j'ai 60 ans et je viens de découvrir vos vidéos que je trouve vraiment formidables. En vous regardant, cela nous donne plus d'énergie et de motivation. J'ai beaucoup aimé cette vidéo que je compte faire tous les jours. On sent bien les muscles travailler. Merci de nous aider à rester en bonne santé.
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci Caroline et je vous souhaite la bienvenue 🤗 C’est gentil de trouver ce qui nous donne envie de faire et refaire. Pense néanmoins à varier les séances pour ne pas vous lasser. A très vite ☀️😘
@LaurierChat
Жыл бұрын
Bonsoir Pensez-vous qu'on puisse voir des lignes se former à 72ans? L'essentiel c'est la forme.... n'est-ce pas ?merci beaucoup Sally
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Comme vous dites l’essentiel est vraiment de continuer à bouger et vous entretenir. Petit être pas une apparition des muscles et lignes mais par contre une réelle différence de sensation sur votre tonicité équilibre et bien être. Bravo à vous je vous admire
@marydeweppe2995
2 ай бұрын
Bonjour, Cécile je suis passé au 3kilos concernant les poids ,cela n à pas d inpacte sur les exercices ?
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
Bonjour, c’est vraiment beaucoup 3 kg attention de ne pas vous faire mal et si ça passe alors c’est très bien! 👍
@jpbgt9035
5 ай бұрын
Je viens de vous découvrir avec cette séance, , je la trouve super !!!!!!! j'ai 60 ans, fais du sport depuis toujours, mais les bras deviennent plus mous!!!!! a faire combien de fois par semaine, pour compléter je vais cet am à la piscine faire des longueurs, merci pour ce moment, cathy B
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
Bravo Cathy et je vous souhaite la bienvenue 🤗 Pour le résultat comme vous le savez déjà c’est la régularité qui le donne. Je vous encourage 😘
@YAYA-hb5hm
10 күн бұрын
Super la chaine.👌 Je commence enfin a me mettre a faire de l'exercice au sol car je pratique de l'aquagym uniquement, top super contente et rien que le titre 50ans et re-belle ma donné envie d'y aller, car bien évidemment je suis belle et re-belle 57 ans😂🏃♀💃
@50ansbelleetre-belle
9 күн бұрын
Génial !👍 je vous souhaite la bienvenue 🤗 et merci pour vos compliments 😘
@beatricebravy1252
2 ай бұрын
Bonjour, Merci pour votre vidéo que j'ai découverte récemment pour muscler les bras, pour ma part qui commencent à perdre de la fermentés 😒
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
Bonjour Béatrice et merci à vous.
@BLANDINEDECHAUD
2 ай бұрын
Bonjour on joit le résultat sous combien de temps ? Sachant que je le fais tous les jours. . Merci Super programme Merci 😊
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
Très vite car vous faites super régulier le travail comme ça d’une vie les résultats bravo 👏👏
@maryanneariste-zelise7451
5 ай бұрын
J’adore vos exercices. Bon tempo. On sent bien les muscles chauffer. Au bout de combien de temps voit on des résultats svp?
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
Bonjour, les résultats arrivent vite avec la régularité c’est la clé!!! Je vous encourage à continuer 👍👍👍😘
@lilibgn10
Ай бұрын
Super ça tire bien les bras.mais je ne sais jamais quand expirer et quand inspirer.pouriez vous le préciser en début de chaque exercice? Merci à vous
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Bonjour et merci de me suivre. Cette vidéo est assez ancienne car j’ai bien pris en compte cette demande régulière au début et j’ai donc rectifié. Je parle de la respiration pendant les exercices depuis près de 2 ans. L’important est de ne pas bloquer votre respiration. Inspirez et soufflez avec votre ventre cela implique plus les abdominaux. Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️ www.50ansbelleetrebelle.com
@florencebaudouin77
11 күн бұрын
Merci beaucoup j’ai beaucoup aimé !!! À très vite!!
@50ansbelleetre-belle
10 күн бұрын
Merci à vous 😊à très vite ☀️
@ChristianArnould-m8x
2 ай бұрын
Bonjour j’aime beaucoup cette séance mais j’ai mal en bas du dos en pratiquant j’attend votre réponse bonne journée à vous
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
Bonjour, je ne suis pas en capacité de vous répondre à distance surtout sur une douleur je n’en ai pas le droit… Rapprochez vous de votre médecin ou kine Merci à vous www.50ansbelleetrebelle.com
@avertinguimalet530
8 ай бұрын
L'exercice est formidable mais vous aurez les résultats par mes images
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
Génial !!! 👍
@kacemmahidjiba8468
Ай бұрын
Je vous suis de l algerie merci je m entraine avec vousmais sans poid juste avec mais mains
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Bravo et merci de me suivre depuis l’Algérie 😘
@inaranari
Ай бұрын
Ce pays existe je ne le connais pas jamais entendu parler de ce pays
@neijezouache4469
11 күн бұрын
@@inaranarisort de ta cambrousse paysan 😅
@patlav02490
Ай бұрын
Bonjour, je viens de faire vos exercices et je peux vous dire que je ressent mes muscles 😅 je vais refaire ce programme tous les jours de la semaine prochaine. J'ai 62 ans je fais beaucoup de marche et de vélo mais ça ne muscle pas mes bras qui sont vraiment moches. Donc j'espère les remuscler avec vos séances. Merci à vous
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Bonjour et merci pour votre message. Bravo à vous et je vous conseille aussi de varier vos séances (il y en a plus de 450 sur la chaîne 😉) pour rester motivée et ne pas vous lasser Merci de me suivre 😘 www.50ansbelleetrebelle.com
@patlav02490
Ай бұрын
@@50ansbelleetre-belle merci pour votre réponse j'ai fait dans la foulée celui avec l'élastique j'ai beaucoup aimé je vais mixer les deux 👍
@christinebolufer3367
Жыл бұрын
Merci. Pour cette séance...indispensablepour les presque 70 ans belle et rebelle surtout !😉
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci à vous 😊 et je vous félicite 👏👏
@marieannetonycanu4191
17 күн бұрын
J'ai commencé il y a 1 semaine vos exercices et j'adore!
@50ansbelleetre-belle
17 күн бұрын
Génial ! Merci à vous
@STG62
Жыл бұрын
J’ai très aimé 60 ans Québec, Canada merci
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci à vous et coucou au Québec Challenge 5 jours programme. Dispo à vie ! ❤️🙏❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
@nathaliedaigle3072
Жыл бұрын
Merci Belle Cécile! :D Oui j ai senti le travail, surtout au niveau des triceps. J ai eu une blessure à l épaule gauche et l exercice des bras tendus hauts réanime la douleur, avez-vous une alternative à me proposer? Merci
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Bonjour, je vous propose simplement de passer les exercices qui vous gênent au niveau de l’épaule. Le mieux est de ne pas trop réveiller la douleur. Avec le temps you rentrera dans l’ordre 👍 belle journée à vous ☀️
@nathaliedaigle3072
Жыл бұрын
@@50ansbelleetre-belle Je ne m attendais pas vraiment que vous voyiez mon message! :) Merci c est gentil de votre part et en passant, mon dieu que vous êtes belle Cécile! Bonne journée vous aussi!
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
@@nathaliedaigle3072 merci Nathalie ça me touche beaucoup ☺️ oui je lis personnellement et je réponds à tous le monde… enfin j’essaye ! A très vite 💪☀️
@madmoiselleSandra
2 ай бұрын
J ai 42 ans et je vous adore . Combien de fois par semaine doit on faire cet entraînement svp ? Mervi et prenez soin de vous ❤
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
Bonjour et merci pour votre gentil message. Le nombre de fois dépend de votre objectif! En tout cas c’est la régularité qui va vous apporter du résultat. Belle journée à vous ❤️
@madmoiselleSandra
2 ай бұрын
Merci beaucoup . Je comptais le faire tous les jours sauf le dimanche ....🎉❤
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
@@madmoiselleSandraalors le travail vous donnera vite du résultat. Pensez à varier vos séances car 6x/semaine vous risquez de vous lasser. Et surtout le changement garde la motivation! Bravo à vous ❤
@lucilegauthier6496
4 ай бұрын
J'ai 81 ans et je trouve ce programme super je viens de commencer
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Trop bien!!! Bravo à vous et je vous admire 👏👏👏😘
@EricMeano
10 күн бұрын
super programme et je l ais bien resanti
@50ansbelleetre-belle
10 күн бұрын
Bravo 👏👏👏
@rediabassetto6137
Жыл бұрын
Oui j’ai aimé mais wouah mes bras 🤪
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Oui 👍💪👏👏 Challenge 5 jours programme. Dispo à vie ! ❤️🙏❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
@isabellebonnenfant2282
Ай бұрын
Merci beaucoup pour cette séance que je fait depuis plusieurs jours, d’ailleurs je me demandais si on pouvais la faire tout les jours ?
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Bonjour et bravo à vous. Si vous n’avez pas de contre indications alors aucun soucis pour faire ce genre de vidéo tous les jours 💪👍 www.50ansbelleetrebelle.com
@isabellebonnenfant2282
Ай бұрын
@@50ansbelleetre-bellemerci pour la réponse rapide 😊, c’est parti pour un entraînement quotidien 🙏
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
@@isabellebonnenfant2282💪👍👍
@moniquetahireddine
Жыл бұрын
metci mes btas commence à ce musclé
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
C’est top !!!
@moniquetahireddine
Жыл бұрын
bonjour j'ai fait 4 tours
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Whaou super 👍
@SandraSanz-u2m
Ай бұрын
Merci Merci j'ai adoré 😊😊
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Avec plaisir 😘
@mariannecornelis3034
5 ай бұрын
Formidable j ai 72 ans et tres motivée merci çà ma bcp aidé ❤❤
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
Bravooo 💪❤️❤️
@marianne987
2 ай бұрын
Je viens de découvrir votre séance... Merci beaucoup, ça fait du bien !!💪🏼💪🏼
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
Merci à vous 😊
@christinev4381
Жыл бұрын
Je l'ai fait sans poids mais je n'ai pas ressenti le travail de mes biceps triceps...
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
C’est qu’ils sont assez solide! Alors vous pouvez prendre les poids 👍👍💪
@rachidabenamira7937
Жыл бұрын
Excellents exercices .Très bonne séance, un peu difficile mais très bénéfique et bien construite .Je me suis sentie vraiment faire un bon travail pour mes bras et aussi pour tout le haut du corps . .Merci Cécile pour ce superbe travail .
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🙏
@charlotte26700
11 күн бұрын
Oui 👍👍👍merci😊
@50ansbelleetre-belle
11 күн бұрын
Merci à vous 👏☀️
@corabrethes4252
Жыл бұрын
Coucou ☺
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
👋👋👍
@inaranari
Ай бұрын
Merci
@50ansbelleetre-belle
29 күн бұрын
Avec plaisir
@paulettegiraud4499
Жыл бұрын
Bonjour Je suis nouvelle et j'ai aimé votre séance... A quel rythme la faire par semaine ? En sachant que je fais 50 mn de vélo d'appartement tous les jours. J'ai perdu 25 kg en 1 an et mon ventre, les bras et les cuisses ont besoin d'être raffermie. Merci à vous
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Bonjour Paulette je vous félicite pour cette grande perte de poids 👍👍👍 le rythme je vous laisse trouver le votre. Garder une vraie notion de plaisir à faire du sport c’est important. Si cela devient une routine quotidienne alors c’est génial ! 👍
@brigitteraveau6365
Жыл бұрын
Hello Cécile, je découvre vos vidéos et vraiment je suis super heureuse, c'est clair, motivant ... merci je reprends le sport et ça me donne envie de continuer malgré mes 61 ans !
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Génial !je vous souhaite la bienvenue 🤗
@elianegens1600
Жыл бұрын
Bonjour Cécile j ai fait bras....sa à chauffer par contre j ai deux petites bouteilles d eau de contexevilles pour les poids .C est plus dur.... très contente bisous
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Oui c'est possible car moins facile à porter mais bravo !!!
@carolinest-louis5571
Жыл бұрын
Bonjour ! Question pour vous : comment avez vous fait pour avoir des bras aussi musclés ? Il faut en faire bcp plus et avec de gros poids non ? Je veux me muscler comme vous mais à la maison et je ne trouve que des vidéos pour débutant ... ca fait 4 mois que j'en fais et ca n'avance pas assez vite. Je cherche des vidéos plus avancées en connaissez vous ? Merci
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Bonjour Caroline, mes bras sont aussi le résultat d’une très longue carrière de sportive de haut niveau. J’ai nagé pendant plus de 20 ans 2 x par jour… Maintenant c’est de l’entretien. Ce n’est pas forcément une question de poids l’utilise 1kg dans chaque main pas plus mais je fais très souvent. Ne lâchez pas et variez vos séances. Bonne journée
@tanaguem3242
2 жыл бұрын
J'en ai fait 5 séance,👍👍👍que du bonheur notre jolie coach,👍👍
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Génial ! Et merci pour vos compliments ☺️☺️
@marie-cecilepellan7413
2 ай бұрын
Bonjour je débute votre programme avec des exercices de muscalatiin des biceps et triceps J’ai bien senti que ca chauffait😉
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
C’est super bravo à vous!!!
@paulinemina5581
4 ай бұрын
Merci pour cette superbe séance. Combien de fois par semaine faut-il faire cette séance pour qu’elle soit efficace ?
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Bonjour, merci à vous et pour le nombre cela dépend de votre objectif. Ce qui donne du résultat rapide c’est la régularité. Au moins 3 fois / semaine
@thierrydio
Ай бұрын
Super entraînement. J'aime beaucoup le chrono que tu appliques, avec plus long pour l'exercice et plus court pour le repos. Bon séjour à Paris.🙂
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Merci ☺️
@meryembenfares7334
11 ай бұрын
Jai combattu le mal par le mal! j'avais tout le temps mal à l'épaule et depuis que j'ai commencé les exercices, ça va de mieux en mieux !un grand Merci !♥️🙏
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Génial !👍 je suis contente pour vous prenez soin de vous ❤️
@carolesegura7769
Ай бұрын
Merci pour cette séance. je me décide enfin, à m'occuper de moi. Etre belle et rebelle me plaît beaucoup maintenant que j'ai 64 ans. j'ai bien senti mes bras travailler.
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
C’est super! 👍 je vous encourage à prendre soin de vous 😘
@severineauge9264
2 ай бұрын
Bonjour, J ai 51 ans. Je vous découvre... J aime tes exercices car ils sont réalisables et donc je suis sûre que je m y tiendrai...je n ai pas senti que ça chauffait mais je n avais pas d altéres. Merci Cécile ❤
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
Bravo Séverine 👍👍👍 et bienvenue 🤗❤️
@duyckcandice1444
Жыл бұрын
Bonjour Cécile je vien de faire cette séance de bras et effectivement je sens que sa travaille merci pour vos vidéo je cpte faire sa tout les jours plus celui sur chaise belle journée a vous et calin a charly😘
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Hey merci 🙏 pour ma petite Charlie je vous promets que je transmets le câlin elle adore ça ❤️ Bravo à vous et Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? Il cartonne je suis trop contente 😀☺️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
@beneretamarto7595
4 ай бұрын
❤❤❤
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
❤️❤️❤️🌸
@mariloubellomo3963
4 ай бұрын
Super séance je viens de la faire j’aurais pu faire un troisième tour mais faute de temps…..Merci c’était top 👍
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Génial !👍 bravo à vous 👏👏
@nadinefosset7843
2 ай бұрын
Bonjour, Je commence à vous suivre et je super contente de vos programmes de votre dynamisme et bonne humeur. Merci beaucoup pour vos partage 😘
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
Merci infiniment et bienvenue 🤗 www.50ansbelleetrebelle.com
@dominiquestadelmann5167
4 ай бұрын
Bonjour j adore j en ai essayé plusieurs mais j apprécie beaucoup le vôtre merci je bois vraiment un changement sur mes bras
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
C’est super ! Merci beaucoup de me suivre et vos compliments 🙏
@christinemenard
Жыл бұрын
Bonjour Cécile. Est il possible que vous mettiez au début de vos séances que je suis assidûment malgré mes "largement plus de 50 ans", quelque chose qui donnerait une idée du niveau de difficulté ? Merci encore. Vos séances sont géniales 👍 Christine
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Bonjour, en fait le niveau de difficulté dépend beaucoup, de vous. Vous pouvez vous même adapter le temps de travail et le nombre de répétition. Merci pour vos compliments et belle journée à vous ☀️🌸
@enquetesetplumesdanges
5 ай бұрын
Bonjour je viens de démarrer en plus de mon sport quotidien. C'est drôlement agréable ça passe plus vite et surtout ça chauffe bien 😅merci beaucoup
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
Félicitations et merci beaucoup pour votre message
@ginettelandry706
3 ай бұрын
J’ai 65 ans et j’ai adoré. Mais mes poids sont de 1,4 kg alors j’ai eu chaud! Haha! ❤
@50ansbelleetre-belle
3 ай бұрын
Whaou c’est vrai que c’est un peu lourd bravo 👏👏👏❤️
@alexandraoppliger3932
Жыл бұрын
Bonjour Cécile je suis tombée par hasard sur votre vidéo et j'ai adoré ! Votre punch votre attitude positive et vos encouragements ainsi ceux de Charlie bien sûr... J'ai essayé de vous suivre mais pas facile quand on n'est pas du tout sportive... Cela dit vous me donnez très envie de continuer et je me suis abonnée parce que j'aime les belles et rebelles ! Merci du fond du ❤... Alexandra
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Bonjour Alexandra je vous souhaite la bienvenue 🤗. Merci pour vos compliments et ne vous inquiétez pas si votre passé n’est pas le sport car il n’y a pas d’âge pour s’y mettre et prendre soin de soi par l’activité physique. Faites à votre rythme vous allez vite progresser !!!❤️
@CatherineAlagnoux
Жыл бұрын
Bonjour Cécile, je découvre par hasard votre vidéo, j'ai bien aimé, je vais le pratiquer tous les jours, ça redonne de l énergie
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🙏 on dit pas de hasard… je vous souhaite la bienvenue 🤗 Merci pour votre commentaire ☺️ Challenge 5 jours programme. Dispo à vie ! ❤️🙏❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
@ursulaballet3240
4 ай бұрын
Oups au premier tour j ai pas fait de pause récupération et bien au 2eme j en ai eu besoin 😂merci Cécile pour toutes vos séances 🎉
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Félicitations et merci de me suivre 🙏😘
@carolinetemporao6042
29 күн бұрын
Très bien par contre j'ai un peu mal à l'épaule avec mon arthrite
@50ansbelleetre-belle
29 күн бұрын
Je vous propose d’adapter pour ne pas vous faire mal. Bravo à vous 😘
@paulettegiraud4499
Жыл бұрын
Bonjour Cécile Je viens de de couvrir cette séance pour les bras et j'aime bien 3 jours de suite.... Je pense la faire tous les jours... Bon fin de dimanche et caresses à Charly
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Bonjour Paulette et merci pour le message. Merci pour Charlie et n’hésitez pas à varier vos séances pour ne pas vous lasser 🤗💪☀️
@davygeoffrey9091
Жыл бұрын
Les muscles profonds du sud ne s activent pas dans l'eau
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
??? Les muscles profond du sud? ...
@davygeoffrey9091
Жыл бұрын
@@50ansbelleetre-belle oui du sud
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
@@davygeoffrey9091 je ne comprends pas le terme muscle du sud… pouvez vous m’expliquer ?
@davygeoffrey9091
Жыл бұрын
@@50ansbelleetre-belle ce sont les muscles du bas. Dans la nouvelle nomenclature on appelle muscle du sud les muscles du bas
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
@@davygeoffrey9091 haha ok alors je ne suis pas une coach moderne 😂 Donc pour revenir à votre remarque initiale, oui les muscles profonds “du Sud” sont actifs aussi dans l’eau selon les mouvements.
@Marie-LineTENDIL
2 ай бұрын
Bonjour Cécile. Je viens de découvrir cette séance et j'ai adoré. Encore merci à vous. ❤
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
Avec plaisir 😊❤️
@annemarie8704
Жыл бұрын
Coucou Cécile merciii pour cette super vidéo bonne journée à toi pleins de zizoussss zizoussss 💋💋❤️❤️
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci à toi aussi ❤️❤️🙏
@christinedepierreux7105
2 жыл бұрын
J'ai complété une de vos séances cardio par celle-ci. Cela fait du bien. Par contre j'utilise des poids de 500g pour l'instant et c'est déjà difficile. Cela prouve qu'il y a du travail....
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
C'est super d'avoir enchainé. En ce qui concerne les poids, c'est pas important ! l'essentiel est de faire avec ou sans mais de faire selon ses capacités. Vous verrez l'amélioration ! tenez moi au courant 💪👍
@ziniasihem3668
8 ай бұрын
merci beaucoup pour vos encouragements ça m'a fait du bien ❤
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
Merci à vous ❤️👏👏 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
@nathaliealexandre2973
5 ай бұрын
Bonjour Cécile,je te remercie beaucoup.Super vidéo avec des très bonne escplication ❤
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
@@nathaliealexandre2973merci Nathalie ❤️
@juliaboucheron2659
24 күн бұрын
Tu es vraiment une super coach, et Charlie est trop mignon!
@50ansbelleetre-belle
24 күн бұрын
Merci 🙏❤️
@LaurierChat
Жыл бұрын
J'ai fait 2fois la même seance que du bonheur....je vous trouve extraordinaire Sally
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🙏❤️
@chantalgautier2202
5 ай бұрын
Merci pour votre exercice 😊j'ai 62 ans et j'ai senti les muscles chauffés, à très bientôt
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
Génial !👍 bravo pour la séance 💪 Programme 6 jours ☀️SUMMER BOMB 💪 en illimité ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ffd0aeb0
@juliettecambeilh6188
7 ай бұрын
Bonjour Cécile. Merci beaucoup pour tes exercices en plus tes encouragement. Gros kiss 😘
@50ansbelleetre-belle
7 ай бұрын
Avec plaisir 😊 merci 🙏😘
@veroniquedeferro1850
Жыл бұрын
Bonjour Cécile merci au hasard j'ai trouvé votre séance, bonne rencontre 😉💪
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci véronique pour votre petit signe et je vous souhaite la bienvenue 🤗☀️
@catherinegrimal9135
2 жыл бұрын
Très bonne séance pour les bras qui travaillent effectivement bien mais avec les coupures de récupération, c'est très agréable à réaliser. Charlie semble clairement plus intéressée par les séances qui ciblent les bras car elle est restée avec nous tout le temps. De mon côté, j'ai un lapin nain de 6 ans qui s'appelle téty. Il assiste toujours au séance et il se laisse bercer par la musique et la voix de notre super coach. Merci Cécile et bonne journée
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Votre message me donne le sourire merci!!! Oui nos animaux sont près de nous! A très vite 😊
@chrischris2351
2 жыл бұрын
Bonjour et merci beaucoup, je vous découvre c'est formidable. merci encore et je vais vous suivre
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Merci à vous et bienvenue 🤗 très heureuse de vous accompagner pour votre bien être ☺️ C’est gentil de me suivre 😊 à très vite!
@freyermuthbenoit7375
Ай бұрын
Génial votre séance je me suis régalée..Merci beaucoup
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Bravo à vous et merci 🙏 www.50ansbelleetrebelle.com
@MartineMarcelly
6 ай бұрын
merci pour cette séance , j'ai bien accroché , pas très long et efficace
@50ansbelleetre-belle
6 ай бұрын
Avec plaisir 😊 merci 🙏
@JosianeDepret
3 ай бұрын
Bonjour , je vous suis tous les jours , vos exercices me font grand bien ❤ encore merci
@50ansbelleetre-belle
3 ай бұрын
Génial ! Bravo à vous et merci de votre fidélité ❤️
@clairechancerel9310
Жыл бұрын
genial, je les fais tout es 2 jours voire chaque jour et c super pour mes ultras trails comme seances
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
C’est un super complément oui 👍
@claudettesalesses480
2 жыл бұрын
Est ce que ces mouvements peuvent se faire sur une chaise car mal aux lombaires?
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Oui Claudette essayer de trouver une position confortable afin de pouvoir faire votre sport sans vous faire mal.
@regineperron5067
2 жыл бұрын
Séance intense super pour de beaux biceps et triceps
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Oui ça fait des jolis bras 💪🤩
@marydeweppe2995
3 ай бұрын
Cc Cécile, combien de fois semaine faudrait il faire cette seances pour avoir des résultats rapides? Car je suis soignante et j ai du mal à caler mes séances ts les jours😅
@50ansbelleetre-belle
3 ай бұрын
Bonjour, les résultats rapides arrivent avec la régularité. Donc si vous répétez de manière rapprochée alors vous sentirez vite les bénéfices de vos efforts Bon courage et bravo à vous
@marydeweppe2995
3 ай бұрын
@@50ansbelleetre-belle merci🥰
@laurencebocher-p6r
4 ай бұрын
j ai bien senti les triceps !! merci pour tes seances et tes encouragements😍😍😍😍
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Génial ! Bon travail bravo et merci 🙏😍😍
@beneretamarto7595
4 ай бұрын
J'ai bien ressenti le travail aux bras! Merci infiniment Cecile!❤❤❤
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Bravooo 💪👏👏❤️
@patricamaurantonio7572
Жыл бұрын
Coucou super et maintenant je vais faire mon challenge Youpi
Пікірлер: 392