☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df
@michelepujo-sausset5429
3 ай бұрын
Après les cardios,cette séance super,sans pauses entre les exercices.....et maintenant, je bois à vous, à nous tous qui vous suivons et pour vous dire merci d'être là et d'être vous.
@50ansbelleetre-belle
3 ай бұрын
C’est tellement gentil 😍
@user-mz3qp8pc6j
4 ай бұрын
LES ABDOS ..se forment et travaillent à fond ..MERCIIIII
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Merci à vous et bravooo
@user-sz6hl6tu6o
2 ай бұрын
Cette séance est facile mais on sent le travail à condition d écourter le temps de pause. Encore une fois merci Cécile
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Oui cela dépend de votre niveau. Bravo à vous 👏👏👏👍
@user-mz3qp8pc6j
5 ай бұрын
les abdios travaillent dur dur ..on fond ...MERCIII
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
Bravo à vous 👏👏👏💪
@user-mz3qp8pc6j
7 күн бұрын
MERCIII
@50ansbelleetre-belle
7 күн бұрын
😜🙏😜
@user-mz3qp8pc6j
5 ай бұрын
J'adore cette seance ..les abdos chauffent ..MERCIIII
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
Avec plaisir 😊 et bravo 👏👏
@sabinemartin6822
2 жыл бұрын
Ce qui est top, c est de varier les séances 👍
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Merci Sabine oui je vous propose de la différence car moi même j’en ai besoin 😜
@user-mz3qp8pc6j
Ай бұрын
Merciiiii tres bonne seance abdos ..ils chauffent MERCIIII
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Génial ! Bravo à vous
@reginecohadon5660
11 ай бұрын
J’ai adoré cette séance de reprise après le décès de mon mari, ça va m’aider... merci beaucoup 😮☀️
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Coucou Regine je suis toute triste de vous lire… je vous félicite de décider de prendre soin de vous et vraiment je vous encourage et je suis à fond avec vous 😘😘🌺
@cydrilenebernamonti2139
2 жыл бұрын
Séance d'abdos matinale, merci Cécile
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Bravoooo 👏👏👍
@juliaboucheron2659
7 ай бұрын
Merci, encore une belle séance, toujours dans le respect du corps même🤩 après 50 ans!
@50ansbelleetre-belle
7 ай бұрын
Merci 🙏 oui c’est important pour moi de respecter son corps pour qu’il nous fasse traverser les années en pleine forme! Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
@user-mz3qp8pc6j
2 ай бұрын
Merci pour le partage .....BON WEEK END ..MERCI
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
Merci 🙏
@LusyCorse-yc9zi
6 ай бұрын
Effectivement Cécile superbe séance qui suit une precedente qui m'a semblée plus ludique....j'ai bien travaillé les abdos aujourd'hui .Merci, c est toujours un plaisir le sport avec vous.😊❤❤❤❤❤❤
@50ansbelleetre-belle
6 ай бұрын
Des abdos en béton!!! 👏👏👏❤️❤️
@jacquesply9192
2 жыл бұрын
Bonjour Cécile J'ai été informé par ma meilleure Amie Anak, (moi c'est Dyami ... ce sont nos deux noms pour notre chaine Musicale Anak & Dyami) de ce que tu présentais et proposais en accompagnements et conseils sportifs. J'ai fais (il y a longtemps) des études de Kiné puis j'ai été prof de gym et maitre-nageur pendant 7 ans dans un école de rattrapage pour enfants en difficulté moteur et psychique. 75 ans viennent de sonner et je cherchais un accompagnement physique à ma convenance car seul on est moins motivé. Il existe une multitude de coachs sportifs .... et ta façon d'aborder la revitalisation du corps par tes exercices courts, doux, bien expliqués me convient parfaitement " 75 ans Beau et Encore-Beau " (ça sonne pas pareil ! Corps-Beau ça me plait bien). Je tiens à te remercier pour la qualité de ton travail, pour ta gentillesse et ton énergie qui motive considérablement. (Un corps en bonne santé c'est une hygiène corporelle parfaite, des exercices sportifs appropriés car le corps sait ce dont il besoin, sans oublier une parfaite alimentation (ma fille Déborah Ply est coach agrée de la méthode France Guillain, elle a réduit au silence une Spondylarthrite). Comme je te vois tous les jour Cécile, alors à tout à l'heure et 1 et 2 et 3 et 4 Anak c'est Christine et Dyami c'est Jacques
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Bonjour Jacques, merci pour ce long message et surtout pour tous les compliments à mon égard je suis très touchée. Nous avons effectivement pas mal de points communs. Je suis très heureuse d'être une source inspirante et motivante. Je te souhaite une très belle journée et ouiii à tout à l'heure 🏋️♀️☀️☀️☀️🌸🌸
@murielm4987
4 ай бұрын
Merci Cécile ca chauffe bien, surtout en non stop 💪🏋♀️ bonne fin de journée.
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Bravo et bonne fin de journée aussi
@jencamousseigt2842
Жыл бұрын
J'adore toute vos séances
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🙏
@SylvieJeannotte
8 ай бұрын
J'adore ces exercices merci encore. J'en profite pour vous souhaiter une bonne année 2024 remplie de bonheur, amour et santé. Bonne journée
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
Bonjour Sylvie et merci pour vos vœux 🙏❤️ Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
@karinejumeau3645
Жыл бұрын
Merci Cécile pour ces exercices, ils sont simples et efficaces. Je les ai beaucoup aimé. Je fais régulièrement tes exercices et j'alterne avec toutes les séances que tu nous propose des plus récentes aux plus anciennes. Je te suis depuis quelques mois et tes séances me font beaucoup de bien. Merci
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci à toi Karine 🙏
@user-mz3qp8pc6j
6 ай бұрын
Superbe seance ..lkes abdos travaiullent à fond !!!!MERCIIII
@50ansbelleetre-belle
6 ай бұрын
Merci à vous 😊 Mes programmes sont dispos à vie et en illimité… et en ce moment il y’a une Promo journée de la femme 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86
@user-mz3qp8pc6j
4 ай бұрын
Les abdos travaillent à fond ..suoer seance..MERCIII
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Merci à vous 😊 et bravo 💪👍
@user-mz3qp8pc6j
Ай бұрын
les abdos travaillent et bossent MERCIII
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Avec plaisir
@jirayakarmi6116
3 ай бұрын
شكرا سيسيل وأخيرا حصلت بفضلك على كل الحركات المرغوبة والمتنوعة لكل الجسم....والمناسبة لعمري وحالتي الصحية
@50ansbelleetre-belle
3 ай бұрын
Merciii beaucoup c’est très gentils vous votre message 🙏
@brigittebrun2712
Жыл бұрын
Bonjour Cécile J’adore cette séance j’ai bien ressenti mes abdos Merci beaucoup Bonne journée
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Magnifique 🤩 et bon boulot 👏👏👍
@user-mz3qp8pc6j
Ай бұрын
Merci les abdos bossent !!!!
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
C’est super !!!👍
@user-mz3qp8pc6j
7 ай бұрын
les abdos chauffent !!MERCIIII
@50ansbelleetre-belle
7 ай бұрын
Avec plaisir 😊 et bravo 💪💪
@rediabassetto6137
4 ай бұрын
J’y suis arrivé à faire juste 10 secondes de pause et je n’ai eu aucun problème de dos merci Cécile 👍🏻😘👏🏻
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
C’est super top 👍👍👏❤️
@user-mz3qp8pc6j
4 ай бұрын
les abdos bossent !!!MERCI
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Merci à vous et bravo 👏👏👏
@corinnevoss2783
Жыл бұрын
avec le yoga et le qi gong j‘ai cultivé ma volonté et discipline et avec toi je les ai amplifiées ainsi que ma joie de vivre et mon bien-être ! une heure de sport avec toi, quel bonheur! Milles merci et continue de nous montrer que nous sommes des femmes fortes et capables de tout ❤
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Magnifique ton message… merci 🙏❤️❤️
@christinegarsault1281
2 жыл бұрын
Bonjour Cécile, une bonne séance d'abdo, 👍j'ai bcp aimé, suivi d'une séance de cardio, le top. bonne journée 😊🌺😘
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Un bon dimanche sportif bravo Christine 👏👏👍
@maryclement1129
2 жыл бұрын
Bonsoir Cécile .merci pour cette belle séance d'abdos .un bon ressenti de la sangle abdominale 🌹👌
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Très très bien !!! Bravo et merci ☺️
@michelepujo-sausset5429
22 күн бұрын
C'est bon de percevoir les progrès grâce à un super gainage, le bas du dos reste collé au sol complètement. Ce qui peut-être n'était pas toujours le cas.Super coach, super travail,super évolution, bref,super Cécile.
@50ansbelleetre-belle
22 күн бұрын
Ben super régularité surtout c’est vous Michèle qui faites avec passion tous les jours et ça paye !!!❤️
@user-mz3qp8pc6j
Ай бұрын
MERCIIIIIIIII JE SUIS TRANSPéE MMAIS JE ME SENTS SUPER BIENNNNNN...MERCIII
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Génial !👍 Bravooo
@christineroux-pi3ls
2 ай бұрын
petite séance pas trop difficile.Après avoir fait du cardio et fais chauffé les bras et les jambes c'est parfait Un peu d'étirement et voila mon heure de sport faite pour aujourd'hui Merci encore de donner envie de faire du sport à son rythme chez soi
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
Elle était très bien constituée cette heure de sport bravo et merci pour vos compliments 🙏😘
@ChantalTassin
11 ай бұрын
Merci Cécile ❤❤
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
❤️❤️🤗🌺
@cydrilenebernamonti2139
2 жыл бұрын
Séance faite au réveil; top ! merci
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Bien joué! ✌️💪👏
@pascalineSete
Жыл бұрын
Merci. J ai fait plusieurs tutos. Super bien fait vos videos avec le timing ca aide. Un peu de mal avec les musiques trop fortes a mon gout. Merci beaucoup. C est super
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci à vous et je vais tenir compte pour la musique. Bravo pour les séances 💪👍
@valeriereecht2399
2 жыл бұрын
très efficace merci pour ces nouvelles vidéo
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Merci à vous Valérie 🌸☀️
@susanasimoes6993
2 жыл бұрын
2ème séance super !
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Au top ! 👍
@rediabassetto6137
6 ай бұрын
Wouah oui je les sens bien 👍🏻sans pause seulement à la fin j’ai du faire 10 secondes de pause 🥵mais je vais m’entraîner pour ne plus avoir à en faire 🤗merci Cécile c’était top 👏🏻👍🏻😘
@50ansbelleetre-belle
6 ай бұрын
Super idée !!! Allez y’a votre rythme c’est super 👍
@yaminasadokbouziane4557
Жыл бұрын
Super séance, bravo
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🙏
@user-mz3qp8pc6j
4 ай бұрын
Bonjour Cécile , juste pour voous dire que gr'âce à vos seances quotidienne , j'ai perdu 20,5KG !!!!!!!!!!MERCI MERCI MERCI , Comme quoi , motivation, determination et rigueur ...cela porte ses fruits !!!!!! merciiiii 💪🙏🙏🙏🙏💪💪
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Félicitations !!! Mais quel super résultat! C’est surtout grâce à vous et comme vous dites rigueur régularité volonté… je suis très heureuse de vous avoir aidé et motivé et merci mille fois de le partager. Je suis admirative encore bravo 👏👏👏👍💪🥰🌸☀️
@user-mz3qp8pc6j
4 ай бұрын
@@50ansbelleetre-belle re Bonjour Cecile , Je partage et fais de la Pub à Votre site KZitem !! Car je suis un Bon Exemple et mes Amies voyant le résultat veulent s'y mettre !! Et je les encourage vivement! Merci encore . Je fais 5x / semaine !! Et cela devient une addiction !!! ... saine !!! Ahah
@user-mz3qp8pc6j
4 ай бұрын
Et ce depuis fin octobre !!!! Merci merci 🙏🙏🙏👍👍👍👍👍
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
@@user-mz3qp8pc6jmerci infiniment vous êtes super adorable 🙏❤️❤️
@rediabassetto6137
6 ай бұрын
Top 👍🏻oui j’ai bien senti mes abdominaux mais avec seulement 15 secondes de pauses 😘
@50ansbelleetre-belle
6 ай бұрын
Très très bien car 15 secondes c’est petit bravo 👏👏👏
@laurencebeaulier4474
2 жыл бұрын
bonjour Cécile, pour bien commencer la journée.... rien de tel..👍 . Je sens mes abdos se durcir top !!!! J enchaine avec un mix.... histoire de transpirer et lâcher les tensions.... :)
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Au top Laurence 🔥👏👍
@user-mz3qp8pc6j
4 ай бұрын
Efficace..on transoirev ...MERCIII
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Merci à vous et bravo 👏👏👏 Programme 6 jours ☀️SUMMER BOMB 💪 en illimité ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ffd0aeb0
@user-xy5ht6nr7f
Жыл бұрын
En plus je découvre et au plus je deviens accro Merci cecile j adore 😊
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@user-mz3qp8pc6j
4 ай бұрын
les abdos ont bien travaillé MERCIIIII....... vos seances quotidiennes vont me manquer ...mais demain operation..donc pdt 6/ 7 semaines repos ..mais je vais reprendre car cela est devenue une addiction..ahahah ..MERCI POUR TOUT !!!!
@50ansbelleetre-belle
3 ай бұрын
Merciiii 🙏
@user-mz3qp8pc6j
5 ай бұрын
les abdos travaillent durt dur ..MERCIII
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
Oui tout à fait 👏👏💪😘
@gazelle858
2 жыл бұрын
Bonsoir Cecile , je me présente je m’appelle danielle . Je suis très heureuse d’avoir fait ta connaissance .c’est tt nouveau pour moi . Même pas une semaine . Le hasard. J’ai trouvé tes vidéos trop bien . 👍🏼 . Très motivante vraiment . Le chronomètre très bonne idée . Tu donnes l’envie de continuer et même d’enchaîner encore et encore . Il est vrai que j’aime le sport , Ms la trop longtemps que je ne faisais plus rien . Et j’avais plus de courage, plus l’envie pourtant ds moi y’a cette voix qui le dit allez bouge reste pas sans activité physique . Et là boum !! Je tombe sur toi . J’ai maintenant 63 ans Ms je ne ls sens pas . Envie d’être belle et rebelle vraiment . J’espère continuer ts les jours avc toi . Petit soucis le cardio je le fais j’y arrive Ms je me battrai je fume et je sens que c’est pas bon , j’espère avoir le courage d’arrêter . Merci bcp à toi . Je ne vais plus te lâcher . Prends soin de toi . Dany . 👏👏😍😍
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Bonjour Danielle, bienvenue ça me fait très plaisir de t'accueillir surtout avec un super message que tu m'as écrit. On dit que le hasard fait bien les choses... Très heureuse de contribuer à ta nouvelle motivation à reprendre le sport, je te félicite car c'est vraiment une des clé du bien être j'en suis totalement convaincue. Alors oui cette cigarette ce serait une bonne chose de l’arrêter mais un pas après l'autre... J’espère que tu trouveras la motivation pour le faire et oui tu te sentira encore mieux ! Prends soin de toi aussi et à très vite 🏋️♀️☀️🌸👍😘
@gazelle858
2 жыл бұрын
@@50ansbelleetre-belle merci bcp .🦋🧚🏻✊
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
@@gazelle858 🌻🌞
@sabinemartin6822
2 жыл бұрын
Réveil musculaire au frais 😨belle journée 🙏🏼
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Oui il faut faire avant qu’il fasse trop chaud! Belle journée à vous et hydratez vous bien 🤩☀️😎
@lysaledoyen7917
2 жыл бұрын
Génial j’ai adoré 🥰 merci…😘
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Merci beaucoup Lysa 😘
@nicolelaffargue2728
Жыл бұрын
Mille mercus et belle journée 💕☀️
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci à vous 😊 ☀️😘
@user-ih1ke5lu4q
Жыл бұрын
Bravo je fais pas mal de séances par jour et jaime beaucoup la variété des exercices je ne m'en lasse pas elles travaillent tous les muscles et de plus votre parole est bonheur de réconfort qui se pose sur la fleur subtile de l'effort et y batifole si utile merci Cécile Belle et Re Belle coach amitiés ❤😂
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
☺️☺️☺️❤️🙏
@marie-francecotel8835
2 жыл бұрын
Elle est super cette séance que de bons moments passer avec vous
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Ça me fait tellement plaisir de vous lire merci à vous 🙏☺️🌸
@origineunis2072
2 жыл бұрын
Bonjour Cécile c'est bien la première fois que je ne souffre pas du dos en faisant des abdos au sol !Bravo et merci pour cette séance qui m'a réconciliée avec le sol je suis allée jusqu'au bout sans souffrir et franchement je ne pensais pas pouvoir,alors je continue d'autres séances,c'est partie 👍😥 😊 Belle journée à vous 🙋
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Félicitations et je suis très heureuse de cette réconciliation 😜👏👏👍👍☀️🌸
@origineunis2072
2 жыл бұрын
😉👍
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
@@origineunis2072 🌻🌞
@marieinfrance7899
2 жыл бұрын
Enfin des séances à ma portée ou je ne me décourage pas et où je vais jusqu au bout.. MERCI
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Bravo à vous Marie 👏👏👏 et merci pour votre message ☺️
@virginiefort5622
Жыл бұрын
Cette scéance m'a beaucoup plu 👍🏼. Les abdos ont bien travaillé. Mais j'ai toujours ce problème d'adducteur..... Je vais faire un travail de jambes à présent. Merci 👍🏼😘.
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Très bien mais attention à rester vigilante sur les adducteurs 😘
@michelepujo-sausset5429
3 ай бұрын
Oui,Cécile, je vois bien que les abdos debout et au sol sont complémentaires, debout ,on travaille les abdos et la posture totale,le dos particulièrement, au sol,plus spécifiquement les abdos.,en tout cas ça fait du bien.
@50ansbelleetre-belle
3 ай бұрын
C’est exactement ça bravo à vous 👏👏👏👍
@annatetro5700
Жыл бұрын
Bonjour Cécile, Pour tout vous dire, mon médecin vous estime fortement! J’ai débutée à m’adapter à vos séances, car je souffre et suis tjs avec des douleurs vives au dos, j’ai ce qu’on appelle trois hernies lombaires, ( discopathie lombaire) et je pratique selon mon état et à mon rythme vos exercices proposés. J’essaye de ne pas désespéré car mon corps semble ne pas écouter, mon crie d’alarme… Croyez-vous, que la guérison , sera bientôt rencontrée? Si vous ou une personne, pourriez m’en dire davantage, j’en serais heureuse! Bonne continuation et merci pour ces séances empreinte de dynamisme. Et de respect à la fois!❤
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci à vous votre message me touche beaucoup ❤️ Pour votre dos il faut effectivement essayer de rester en mouvement. Avez vous essayé le travail dans l’eau? C’est une des très bonne solution… Qui est votre médecin qui m’estime comme cela?
@rediabassetto6137
4 ай бұрын
Je voulais savoir s’il y a des exercices spéciaux pour affiner la taille merci pour le retour bonne journée 🙏🏻😘
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Tous les exercices abdos gainage 💪🥰
@frederiquebouchard9166
2 жыл бұрын
J'ai enchaîne cette séance après la marche/cardio sur vos conseils. Les exercices sont progressifs et permettent de progresser. Merci pour vos paroles bienveillantes. C'est toujours un plaisir de venir vous retrouver 😉
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Magnifique.... Merci !!!! 🙏
@cydrilenebernamonti2139
2 жыл бұрын
Après une séance de gainage, j'ai poursuivi par cette séance d'abdos que j'aime bien! Merci Cécile, la journée commence bien :)
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Excellent !!! 👌👍💪
@sylviejung1298
2 жыл бұрын
Merci beaucoup et bravo pour vos séances . Moi qui ai des problèmes de sciatique, je n'ai aucune douleur. 👍 Pourriez-vous nous mettre une vidéo de cardio de 40 mn si ce n'est pas abusé ? (Recommandations de mon cardio) 😅
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Bonsoir, avec plaisir, regardez dans ma playlist "Cardio" et je suis sûre que vous allez trouver votre bonheur. Pour la sciatique, l'idéal est le travail dans l'eau car aucun risque et très ciblé sur les muscles profonds. J'étais presque paralysée il y a juste 10 ans et je me suis reconstruite seule avec mes exercices dans l'eau. Depuis des années maintenant je développe cette méthode dont je parle rapidement dans mes introductions. Je ne veux plus que les gens aient mal au dos !!! Aujourd’hui mon dos va parfaitement bien (comme vous pouvez le constater sur mes vidéos) je reviens de tellement loin...
@anakdyami3003
2 жыл бұрын
Bonsoir Cécile J’ai découvrir votre chaîne depuis une semaine 😀 Et je tenais a vous dire que je suis très contente de vos vidéos ,les mouvements sont bien expliqués ,vous êtes formidable 👍toujours le sourire 😀, Vous êtes motivante ,c’est ce que je recherchais 😀 Je vous souhaite une bonne soirée 😀
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Merci et bienvenue et quel plaisir de vous lire à mon reveil j'adoooore ! Belle journée à vous ☀️🌸
@fatbery4799
2 жыл бұрын
Sensation d'avoir fait du bien travail 🌹❤️😘
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Oui j'en suis sûre ! et le corps sais dire les choses 👏👏👍😘
@rosyrice7393
9 ай бұрын
❤
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
❤️
@patriciagiambona4439
2 жыл бұрын
Trop bien cette séance d’abdos 💪
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Bien joué ces enchaînements 👍👍👏☀️
@rediabassetto6137
4 ай бұрын
Juste 10 secondes de pause 🥵 le plus dur pour moi ce sont les abdominaux 🤪
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Bravo 👏👏👏💪
@olibleue
9 ай бұрын
Bonjour Céline, Merci pour vos vidéos , super ! Combien de fois par semaine faut-il faire les abdos pour une efficacité ? Je fais plusieurs séances différentes à chaque fois ! Merci Olivia
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
Bonsoir, 3 fois au moins par semaine est un bon rythme pour du résultat. Ce qui va aussi payer c’est la régularité. Bravo à vous 👏👏😘
@claudiaaube6523
2 жыл бұрын
Cool ..fais 2 x en ligne ✔🔥✔🔥 Bien sûr avec ĺa tite bedaine les coudes touchent tellement pas aux genoux 🤭 Fais dans confort de mon lit..avec matelas semi ferme sa très bien été ! A refaire si possible 2 ou 3 fois sem..aimerais éliminer du ventre mais aussi raffermir le plus possible .. J ai liker bien sûr ! Mais aussi partager sur un groupe Céto / faible en glucides Voilà.. merci belle journée à toi Namasté 🌺
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Bravo pour toutes ces séance Claudia. Merci 🙏 pour le partage c'est super gentil 😀👍👍
@claudiaaube6523
2 жыл бұрын
@@50ansbelleetre-belle plaisir 🌺
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
@@claudiaaube6523 🌺
@sandrinepere7506
2 жыл бұрын
Bonjour Cécile, encore une super séance, j’ai essayé plusieurs méthodes en ligne mais grâce à vous je pense avoir trouvé la bonne, merci 🙏 bisous à Charlie
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
@@sandrinepere7506 merci à vous alors on continu ensemble 👍👍🤗
@moltenijolanta1146
2 жыл бұрын
Bonsoir j’essaie de faire vos exercices pour les abdo et bras c’est vrai aussi que je n’ai pas d’ados seulement un petit ventre de graisse🤣 il va me falloir beaucoup de temps pour avoir des abdos en espérant que je ne vais pas me décourager merci en tout pour vos vidéos simple
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Bravo à vous, non vous n'allez pas vous décourager car l'idée est de faire un peu mais très régulièrement. Vous verrez ça va rentrer dans votre routine du moment ou cela reste du plaisir ! Je vous encourage et vous dis à très vite. Tenez moi au courant de vos progrès ☀️🌸
@valeriepelucchini
2 жыл бұрын
super seance mais j'ai fait le contraire 30/20.
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Très bien bonne idée Valérie 👏👍👍
@michelepujo-sausset5429
8 күн бұрын
Aujourd'hui, que des séances abdos couchés.......bonjour,Cécile.
@50ansbelleetre-belle
8 күн бұрын
Coucou… peut importe la séance c’est tellement bien de faire
@mauricekaminski2422
Жыл бұрын
Oui très bien abdos en beton😂❤
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Ouiii 👍💪🥰 Challenge 5 jours programme. Dispo à vie ! ❤️🙏❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
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